婚外情，誰之殤

文/張公子

畢淑敏說，外遇是一種心理病，和人格有關；是一種遺傳病，和家族有關；是一種傳染病，與社會有關。

的確，婚外戀就像一場徘徊在家門外的瘟疫，太多人的婚姻都因此而中招。

外遇，指的是一個人在婚姻之外遇到另一個異性，並與其發生感情和關係，也叫出軌、婚外情。

最近看到一則新聞消息，福建一男子駕車帶兩個女兒在高速上想要輕生被當地交警3次逼停才成功救下。

救下後，男子崩潰大哭，情緒失控。

原因是因為：妻子出軌離婚，承受不住家庭變故。

在經歷丈夫出軌後，淡定到說出「且行且珍惜」的馬伊利，也在7月份公布了離婚的消息。

大家都知道之前文章出過軌，在婚姻內發生了婚外情。

曾因《雙面膠》、《蝸居》等電視劇編劇而為人所知的作家六六，素以洞察人性著稱，但她也不得不在微博上公開向「小三」宣戰，以挽救婚姻；生活中，還有很多因為婚外情而引發的他殺、自殺、偽自殺的新聞，更是絡繹不絕。

每天都能看到很多關於婚外情的案例。

比如：已婚男人對女孩子哭訴，自己的妻子怎麼怎麼不好，婚姻有多麼多麼的不幸，自己是如何的痛苦無奈，然後女孩子表示很同情，不停的安慰，接著上演了一場場婚姻之外遇見真愛，愛上了不能在一起的人等等情感戲。

過去，我曾簡單的認為，外遇這種事件只是一個機率事件，人之所以出軌，大多是因為需求沒有得到滿足，人無法控制慾望的原因。

但是，現在我才發現，它遠遠沒有我們表面看到的那麼簡單。

婚外情的心理原來還有著更複雜的一面，它波及到參與者和受害者，而且每個角色都會因其而受到不同程度的傷害。

1、 人為什麼會出軌

在此前，我就曾發表過一些文章，講到過一些關於人出軌的動機：一是因為婚姻內需求無法得到表達和滿足；二是因為彌補個體心理的缺失；三人性的自私；這些都是驅使人走向出軌的動機。

但是男女有別，男性往往比女性更容易發生婚外情。

據調查，男女出軌的比例為3：1或是5：1。

男人一般都是因性而情，而女人則是因情而性，這就是男女之間最大的差別。

除了「包二奶」之外，男人發生婚外情，多半是為了尋求刺激和滿足。

尼采曾經說過一句話：男人真正喜歡的東西有兩種：危險和玩；男人為什麼會出軌呢？因為出軌是最危險的遊戲！這句話直擊男性本質。

有一項實證研究指出：40%的男人婚外戀，都是沒有任何感情的，只為滿足性的需求。

同時，卻只有11%的女人婚外戀是為了一夜情，並無過多感情投入。

男人外遇大多是為了尋求刺激，女人外遇多數是因為寂寞。

男人是感官的動物。

喜歡追求新鮮和刺激，一些不成熟的男性對平淡生活的忍耐度是比較低的，這類型男人往往會通過自己的外在魅力和性來征服女人，以此獲得價值感，尤其是中年男人。

一些已婚的女人，則因為孩子逐漸長大，老公事業繁忙，或者本身與老公感情關係逐漸褪去，感情上得不到撫慰，內心極度空虛寂寞，而去尋找另一個男人來滿足這一需求。

男人發生外遇之後，多半都能回歸家庭，因為他們的潛意識裡會平衡利弊，知道在利益關係里，哪頭輕哪頭重，所以他們就會以「我只是玩玩」；「我跟她沒感情」；「我是因為一時衝動，沒把控住自己」等等為理由，來減輕自己的罪惡感，並以此求得妻子的原諒。

而女人呢？一旦出軌被發現，回歸家庭的機率幾乎等於0。

一是因為她們的丈夫大多都無法接受自己的老婆出軌，更接受不了妻子心裡有別的男人，所以，基本都是離婚收場，這也是男人骨子裡的大男人主義造成的結果。

男人外遇多是為了一時歡樂，女人外遇大多都會把自己的將來託付給外遇者。

2、 什麼樣的人更容易出軌？

• 2.1心理有所缺失的男人。
  
  

有些人因為結婚後，夫妻中的其中一方或雙方長期處於婚內孤獨的狀態，親密關係名存實亡，但離婚成本又太高，無法長期忍受孤獨的一方，為了彌補親密關係的缺失，於是向外尋求。

常見的情形比如：夫妻分居（老婆懷孕），寂寞難耐；或者夫妻中的其中一方有生理缺陷，生理上得不到滿足；或者是夫妻關係不合；無性夫妻等等。

• 2.2心理自卑的男人。
  
  

人性都一樣，每個人都希望追求優秀的，好的人與東西。

自卑的男人也不例外，他們也會想要找到一個比自己優秀的人來做伴侶，用另一半的優秀來彌補自己的不足。

然而，自卑源自他們的內心，他們自己覺得自己不夠好，伴侶的優秀只能暫時讓他們得到滿足。

但是由於自卑感的強烈，慢慢地，男人覺得配不上自己的妻子，他們在家裡找不到自己的地位，總覺得低人一等，自己也沒有什麼話語權。

這時，內心就會變得非常敏感脆弱，渴望得到別人的認可和崇拜，於是對妻子失望後，轉而在婚外尋找，外面的女人對他有一點讚美和崇拜，他們就會覺得很受用，覺得自己被尊重，很有價值感。

於是，就會付出感情和物質來維持這種美好的感覺。

所以這也是為什麼很多女人會說，自己付出了那麼多，他當初條件那麼差，自己不顧家人反對也嫁給他，現在他卻這樣對我！

• 2.3重男輕女思想或者比較花心的男人。
  
  

有些人，長期受舊思想的侵襲，根深蒂固，因為老婆沒生下兒子，就去外面找另一個女人來生，這樣的現象至今也還是有的。

我身邊就有好幾例這樣的案例：A女人，跟她老公結婚了20多年，有2個女兒。

2個女兒都已經長大了，結果男人以沒兒子為理由出軌其他女人，並生了個兒子。

中年出軌並離婚，把所有責任都推到A女人身上。

B女人，同樣也是只生了一個女兒，不同的一點是B女人因為身體方面無法再生，這個時候，B女人的老公也一樣以自己沒有兒子，什麼在祖宗面前抬不起頭為由，轉身出軌外面的女人，結局都是一樣：出軌生兒子離婚。

花心的男人就不用多說了，有一種男人到老也不會成熟，不會定性。

這種人通常無法忍受平淡的生活，上半身跟下半身分開的動物，多以「一時把控不住」為藉口，向外尋求歡樂。

• 2.4有錢且愛面子的男人。
  
  

這種多半在商場，官場上，一些已經小有成就的圈子裡比較多見。

有些男人通常把擁有第三者作為一種炫耀的資本，這種人大多數是以外部評價機制來評價自己的，他們喜歡比較，有很強的攀比心理，所以這樣的圈子，只要有一個是有外遇的，那麼十之八九都會比較容易有外遇。

潛意識裡，他們因為怕被團體拋棄，用外遇的方式證明對朋友的忠誠度，獲得認同感。

比如影視劇中，要想加入一個幫派，就要殺一個人證明忠心也是如此。

其實，不只是男人，很多女人也同樣如此，因為虛榮、寂寞、空虛，難以忍受另一半的冷落，或者想要享受更多別人對自己的好，在男人溫暖的「進攻」下，繳械投降。

3、婚外情，是在重複父母的婚姻模式

心理學家陳素娟在《幸福婚姻心理學》中講到，如果一個人在童年時期，經歷過因為父母親出軌離婚而被拋棄，那麼這個人在成年以後的婚姻模式也大多都會發生外遇。

書里有這麼一個案例：男人小Y的工作很清閒，因為老婆工作經常出差而感覺到內心寂寞，然後經常去健身房健身，就這樣跟健身房的教練擦出了火花。

當小Y的老婆發現了之後，就開始反思自己，是否因為自己工作緣故而缺乏對丈夫的關心和照顧，於是減少工作量，為了增進夫妻情感，多陪伴丈夫。

可是過了一段之後，小Y又出軌了，這次，老婆忍無可忍，決定離婚。

當小Y找到心理學家陳素娟時才道出了埋藏在心裡的秘密。

原來，在小Y小時候，就曾經歷過父親出軌並被父親恐嚇，他因為擔心父母離婚，而一直把這個秘密埋藏在心裡。

就這樣，小Y因為長期壓抑自己對父親的憤怒情緒，性格也變得膽小內向，對失去父愛的恐懼導致內心的空虛，為了填補這份空虛，就需要更多的愛來彌補，同時因為男性多半會承襲父親的行為模式，於是當年父親出軌的行為一直在潛移默化的影響著小Y的心理，於是多種因素導致他一次又一次的出軌。

心理學認為：童年經歷過的一些非常強烈、痛苦的經驗感受，往往使當事人在不知不覺中做了影響一生的如何待人接物的重大決定。

著名心理學治療師薩提亞說：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫極有可能影響他的一生。

猶如小Y的經歷，因為在童年時期，目睹過父親與其他女人在一起的事，從而對父親表示極度的憤怒，怨恨，但又因為害怕父母的離婚，從而壓抑內心因失去父愛所帶來的空虛感，成年後，又因為妻子的工作原因長期空虛寂寞，於是這一情緒徹底爆發，於是當年父親的出軌行為自此就在他身上開始一遍一遍的重演。

潛意識中產生的「隱形的內在誓言」，常在當事人生命中最重要的人際關係上造成決定性的影響。

我們常常不由自主地與某些特定的人發生或愛或恨的關係，潛意識中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程，得到第二次機會，去醫治過去所受的心理創傷，彌補過去的遺憾，滿足童年對自己特別重要，卻未能得償的一些心理需求。

這就是心理學中常常提到的「強迫性重複「。

4、婚外情傷害了誰？

親密關係的維繫，必須靠雙方的相互依存、相互需要和滿足，當另一方的心靈匱乏、得不到滋養的時候，這樣的關係就會失衡。

一旦關係失衡，外遇也就隨之產生。

網絡上很多人都寫過出軌、婚外情多麼的不好，搞得一個家庭支離破碎不說，更傷害了人心。

那麼多的婚外情案例，就沒有一樁會有好結果的，可見，婚外情是非常不可取的，千萬要謹慎。

說到婚外情的傷害，對出軌者本人也一樣是有傷害的，他們要面對妻子或丈夫的不原諒，面臨失去家庭子女的局面，而另一邊與第三者的關係也未必就能得到圓滿，搞不好兩敗俱傷，到最後是一無所得，這就是對出軌者本人的懲罰！

而出軌者給另一半造成的身心傷痛無疑是巨大的，會產生比親人離去還要痛苦的情緒。

美國臨床心理學家Dr. Janis Abrahms Spring根據臨床經驗及實驗研究，整理出人們遭遇情變時的7種潛在壞情緒，心理學家陳素娟根據她的諮詢案例，更加深入的進行了闡釋。

① 自我認同感消失。

有些女人結婚後，表現得很孝順勤奮，任勞任怨，這樣的人很容易得到鄰里鄉親們的讚揚和誇獎，他們會說：「你真是個好兒媳婦；你老公命真好，能娶到你」之類的話。

長期在這樣的環境下，她們會無形中對自己也產生一種認同暗示感，認為自己是相夫教子、盡孝道的模範妻子。

但是她們的老公卻不這麼認同，有些男人會覺得這樣的女人並沒有幫助到自己的事業，所以就會很容易在外面跟一些合作夥伴搞在一起了。

這類型被出軌者找心理諮詢師諮詢，一般是想弄明白自己怎麼做才是對的，之前做的這些是對還是錯，她們不明白公婆眼中的好媳婦、別人眼中的好妻子怎麼一下子就變成了棄婦呢？她們也不知道自己是什麼樣的人，到底該何去何從。

② 突然失去身心掌控能力。

很多人在得知自己的老公或者妻子出軌之後，會出現難以自控的強迫症狀。

大腦里會不受控制地出現伴侶背叛自己的場面，或者聯想一些伴侶沒有交代的內容，然後不停地追問，反覆地提起，讓自己痛苦不堪，更嚴重者甚至會因此而產生輕生的念頭，就像那個福建男子，欲帶女兒輕生。

他一定是內心非常的痛苦，痛苦到已經無法控制自己的情緒了，所以就會產生那樣的行為。

③ 自尊心和自我價值感受到極大損傷，覺得人生灰暗。

有一些人她在遭遇背叛後，會認為自己特別丟人，為什麼連個老公都看不住，認為自己很沒有吸引力，不敢上街，不敢見親人朋友，猜測所有人都會對自己指指點點。

很多人感覺自己沒有價值感，認為自己為家庭付出這麼多年不值得。

感覺人生不過如此，不知道以後的路該怎麼走，甚至會有自殺、自虐的傾向。

有一位來訪者說：我之前走在路上，覺得陽光是溫暖的，樹葉是亮的。

知道老公出軌後那段時間，我走在街上感覺什麼東西都蒙著一層灰色。

④ 覺得自己不再被珍愛。

婚外情受傷者會覺得自己一無是處，覺得這個世界上沒有一個人會珍愛自己，隨時可能被拋棄。

小宋在老公出軌後變得疑神疑鬼，對於老公的加倍關心也表示懷疑。

晚上睡覺老公離她近一點，她就趕緊躲開。

她擔心自己輕易原諒老公會讓他更加肆無忌憚，怕再一次受到傷害。

⑤ 人生的基本信念開始動搖

第一，在伴侶背叛自己後，開始對這個世界產生懷疑，覺得人人都不可信，都可能傷害自己，不再相信人，尤其不再相信男人，有的人甚至認為「男人沒有一個好東西」。

第二，覺得這個世界不公平，付出沒有收穫，有些人會不勞而獲，認為「人善被人欺，馬善被人騎」，善良的人不會有好結果。

第三，對自己的信仰產生懷疑，認為命由天定，自己是改變不了的。

有些人開始信佛教、基督教。

⑥ 經常會問「為什麼是我」「為什麼遇到這樣的事」「我做錯什麼了」。

因為出軌像是晴天霹靂，很多人承受不了這樣的打擊，對伴侶和第三者產生極大的憤怒，想要反擊或者報復。

小馮在老公出軌後非常痛苦，她寢食難安，尤其在晚上，她睡不著，就叫醒老公，不停地追問老公：「我做錯什麼了，你為什麼這麼對我？」

⑦ 產生強烈的孤寂感，覺得無人理解自己。

男人遭遇妻子背叛，有的會選擇心理諮詢排解自己的痛苦，但大多數會選擇壓抑痛苦，孤寂的感覺尤為嚴重。

很多女人在遭遇老公出軌打擊之後，會選擇向親人或閨蜜傾訴，但是閨蜜無法理解自己痛徹心扉的感覺，會順著她指責老公一番，或者為她出主意，有的人甚至會為了安慰她說一些調侃的話：「你中獎了，明天可以去買彩票了。

」這種說辭不但不會緩解當事人的痛苦，還會使當事人傷上加傷。

最後，是第三者。

有些第三者因為投入感情過多，最後因為無法與那個出軌者在一起，一樣會承受著內心的痛苦，精神的折磨。

一個男人，他今天能背叛他的老婆出軌於你，明天他也同樣有可能背叛你出軌於小四小五。

一個能與你發生婚外情的人，他對感情和婚姻的忠誠度又能有多少呢？如果連自己都不重視自己，不珍惜自己，他日，你就要承受更多的傷痛。

萬事皆有因果。

做別人的情人和第三者，是自願把自己的身份降低，把自己的尊嚴放低，自願當別人的備胎，願意把自己綁縛在有家庭的人身上。

你也許可能得到他的財產，但是你是否能接受他的全部，包括他與前妻/前夫的孩子，是否做好準備做一個後媽/後爸了呢？

如果有已婚者向你表達愛慕，請嚴肅地拒絕他：請你尊重我，我只和未婚人士談戀愛。

這個世界是公平的，你做了什麼不該做的事，最後都會反噬到你自己身上。

不該你得到的，即便你一時得到了，終究也還是會有另一種方式讓你失去。

出軌傷人傷己，千萬不要為了一時的歡愉，而冒更大的風險！婚姻出現了問題，要懂得向內尋求解決方案，而不是向外尋求。