人至中年漸漸「不行了」 教你如何找回當年的感

男人最在乎的便是自己的性能力，但是有時候事與願違，不可能事事順心。

男人到了一定年紀，身體機能就會逐漸下降，尤其是在性能力方面，可能就不像年輕的時候能夠「隨心所欲」了。

有些男人會因此而自卑，有些人則想著如何才讓自己重振雄風。

其實讓自己恢復青春時的性能力很簡單，只要按照下文中教授的方法，就一定能讓你即使到了中年也依舊能夠保持住年輕時候的堅挺和持久。

1、調整速度

年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。

20多歲的男性在性交開始後2--3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。

於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。

調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。

而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。

這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。

隨著「性奮」的同步化，妻子自然會獲得滿足。

2、以做代看

年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了35歲以後，面對妻子的身體也可能不以為然了。

他會更加注重妻子的親吻和愛撫。

51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。

如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。

3、改變角色

年輕夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。

經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。

男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。

男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。

女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。

4、嘗試創新

夫妻年齡增長後，互相了解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。

不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。

5、以少勝多

50%的年輕夫婦每周做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。

過了35歲以後，這個比例降到39%。

而45%的夫妻可能「一個月沒幾次」，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。

做愛的次數減少後，夫妻更應意識到每次性生活質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。

「小別勝新婚」，也說明一次高質量的性生活對於夫妻關係有多麼重要。

雖然到了中年可能的確不如年輕時候那麼有激情，在床上也不如年輕時候那麼堅挺持久，但是通過上面的方法，同樣可以讓中年男人重振雄風，像年輕人一樣，在性愛的戰場上來回衝刺，送她到高潮。