媽媽情商養成篇2，婚姻里直接溝通帶來意想不到的好處

一個段子讓人體會到男女的不同：

男朋友說：你剛買的洗面奶是生薑味的啊？

妹子聽後，覺得蠢男友連青檸和生薑都分不清，又想起男朋友不喜歡吃生薑，又想起為他做菜好些都沒放姜，又想起自己不愛吃青椒但男友每次都不記得，又想起男朋友上次居然記得前女友不喜歡吃豆芽……

妹子說你自己一個人過吧然後收拾東西要走。

男友：？？？

看完就想問一句，妹子，你的男友冤不冤？

你的內心千迴百轉，你以為對方應該會懂，但是我們並沒有權利要求對方學會讀心術，實際上很多誤會就是這麼產生的。

戀愛的時候盡情作，畢竟年輕，有的是時間和精力去和這個世界磨合。

但是在婚姻中，如果不能提高效率，直接溝通，就一定會影響到雙方的親密關係，讓雙方都感到疲憊不堪。

都說生娃後的第一年是夫妻關係最容易出問題的時間，實際上從孩子出生到長大的過程都一直考驗著夫妻雙方的情商，而一對善於做高效溝通的夫妻更能夠化繁為簡，讓生活中的大大小小的事得到迅速而有效的解決。

在夫妻雙方，最容易出現的問題比如下面兩種

1. 如果你真的在乎我，愛我，那麼你就應該理解我的想法，不需要我提醒，就能夠搶在前面把事情做好，反之，要麼就是你不在乎我，要麼你就是明明知道我想做什麼也不幫忙，後者明顯就更讓人生氣。

2. 如果一定要我說了你才去做，那麼我心裡還是會不舒服，畢竟主動求來的幫忙，其初衷就失去了意義。

比如說，要過情人節了，對方問，你想要什麼禮物？如果你為了客氣或者不好意思主動索要禮物，而告訴對方，禮物不重要，你用心就好了。

這樣的話，到了情人節那天看到朋友圈刷屏的秀恩愛，你就不要再去委屈了，畢竟不要禮物算是你自己的選擇。

不直接溝通，後果是陷入了失望-期待-再失望的惡性循環。

你總忍不住想，

• ta是不是不愛我，不在乎我了

• ta從來不把我的話放在心上

• ta太不懂我，我們的默契呢

當你因為這些生悶氣，對方也很委屈

• 都已經老夫老妻了，為什麼不能有話直接說

• 你故意設陷阱，挑事兒

• 你太挑剔，難相處，是個消耗人的伴侶

如果再遇到工作壓力大的時候，這樣的你的心事我猜猜的遊戲很容易帶來反感，降低夫妻的幸福感，讓本來靠近的兩顆心漸行漸遠。

作為伴侶，作為共同撫養孩子的搭檔，我們有必要想要什麼大膽說，讓溝通成本降到最低。

但是直接溝通又不是簡單的有話直說一吐為快，而是在考慮對方感受的前提下，讓對方能夠迅速而準確地理解你的心意和要求。

要注意下面幾點，才能夠提升溝通效率哦

1. 儘量避免抱怨和指責。

如說，你這點事情都做不好，要你幹嘛？

再比如說，你從來都不關心我。

再比如說，你太自私了，從來不願意幫我分擔。

2. 儘量少用命令和威脅的語氣講話。

沒人喜歡一個頤指氣使的伴侶，即使是再親密的人做了好事情也理應得到肯定和鼓勵，而另一半也應該存有一份感恩。

比如說，我都說了讓你快去倒水，你怎麼還不去啊。

。

你到底在幹嘛？

3. 儘量不賭氣，當對方詢問，用正面的語氣表達需求。

千萬不要設置障礙，考驗彼此耐心。

比如說，這個問題你自己看著辦吧

再比如說，我這麼傷心，你還問我為什麼？

再比如說，生悶氣，情緒冷暴力。

在婚姻中，直接溝通包括

分享內心狀態，比如說，我心裡很亂，或者最近感到好累。

分享內心訴求，比如說，這件事很想快點解決掉，或者我想靜靜，但是記住，要是自己真正的想法，而不是說反話哦。

提出需要對方的配合，比如說，我想你不要和我講道理，只是安慰我，或者我希望你能給我個擁抱，或者我需要出去吃頓好吃的。

需要對方去做的具體事情，比如說，我最近很忙，你能幫我把家務做了嗎？這裡應該把需要對方做的事情儘量具體化。

表達內心感受，比如說，你這樣做，我真的很傷心，或者你能為我著想我很感動。

當你能夠積極準確的表達需求，也許你會發現你的伴侶比想像中更給力，而你也能去除很多次因為雙方理解錯位帶來的深深的失望感。

每一對伴侶能夠走入婚姻，都是一種雙方慎重選擇的結果，我們辛辛苦苦找到了對方，一起生兒育女，不是為了彼此折磨，願我們都能彼此修煉，多點默契。