在漫長的婚姻生活中，難免會讓人感到生活的平淡，有時也會感到在愛中似乎缺少點什麼，或者很難再找到往日的感覺。

雖然平淡無奇的婚姻並不是自己的追求，但是想辦法改變時卻在茫然中無從下手。

所以在面對逐漸平淡日趨冷漠的感情生活，有很多人除了迷惘茫然之外，剩下的依然是幾許困惑和無奈。

同時，也有很多人也在思考「改善和維護感情」的問題——其實改善夫妻感情，並不象某些人設想的那麼艱難。

如果說在戀愛中已經有了深厚的感情基礎，那麼想要獲得幸福的婚姻，必須夜以繼日的對原有的感情基礎進行維護。

只有在不斷的維護和保養中，感情基礎才能越發穩固和堅實，婚姻大廈才不會傾斜和垮塌。

然而，這一切容不得半點粗心大意和虛偽應付。

如果說在漫長的婚姻中需要親情來維繫，那麼親情也只是維持婚姻關係的最後一條紐帶，但是豐富多彩的感情生活卻是在愛中的情感升華。

那麼如何來維護和改善夫妻和伴侶之間的感情——我想首要的就是要確立「夫妻情感的專一性」，即夫妻雙方皆以對方為自己情感和愛的中心，從思想到行動共同維護愛情和婚姻的忠貞——這同樣也是建設幸福和諧家庭的根本。

在生活中對於自己的愛人，首先應該學會欣賞。

既然選擇了愛人就應該尊重自己的選擇，這不僅是對愛人的尊重也更是對自己的尊重。

在愛情之中要學會欣賞，雖然欣賞不能是藏污納垢的包庇縱容，但是也應該是愛屋及烏的關注和珍愛。

不能只把目光盯在愛人身上的缺點和不足上，而是要在愛人身上不斷的發現「閃光點」。

其實愛人的閃光點很多，有時自己就是沒有在意；只有不斷的去發現，才能充分認識愛人的優點和長處，才能充分體會到愛人對自己的好。

不要埋怨愛情的不完美，其實你和愛人都是不完美的——只有不完美的兩個人組成的愛情，才是充滿色彩和有滋有味的。

在夫妻雙方共同生活中，要懂得溝通和商量。

對於某些事情不是萬不得已，最好不要擅自主張——如果不能事先溝通，也必須在事後及時的加以告知和解釋，以避免造成誤會而給感情造成傷害。

其實傷害一個人的感情，有時就是那些生活中看似不起眼兒的枝端末節的小事。

如果產生了誤會和磨擦時，要學會「嚴於律己，寬於待人」，彼此之間多一點寬容和體諒，少一點挑剔和指責。

不要把目光只關注在愛人的缺點和不足上，只要不是侵犯道德和觸犯法律的問題，就應該加以寬容和體諒。

遇到問題彼此更要先在自己身上尋找失誤和不足，同時用自己的行動來感動和感化對方，身體力行比任何的要求命令和說教都有效，同時及時的溝通也是必不可少的。

溝通應該是生活中隨時隨地進行的，不僅是語言的交流，更是情感的交流和感情的融洽，同時有能避免發生誤解和誤會。

發現問題，還是要以詢問為先導，不能主觀的猜疑，更不能不問青紅皂白的加以訓斥和批判。

當得到解釋得知愛人被錯怪之後，應該給予諒解和寬容——如果知道自己剛才的態度不好，要主動道歉以消除誤會所帶來的不良氣氛。

每時每刻都應該擺正自己的位置和端正自己的態度，更要不斷的豐富和提高自身的修養——這都是改善婚姻關係和改良感情生活的方法。

如果要改良婚姻和感情生活，首要的還是要改良自己——改良自己的心態和態度，改良自己對某些事物的看法；同時把自己的狀態調整好，化消極為積極，化被動為主動。

不要逃避問題，不要迴避矛盾，要用平和的心態來面對事物，積極的行動起來想方設法來化解矛盾和解決問題，以避免問題和矛盾進一步的擴大和激化。

而在一些雞毛蒜皮的無關瑣事上，更要調整自己的姿態，不能吹毛求疵，更不能胡攪蠻纏。

在日常彼此多為對方想想，及時的為對方排憂解難。

如果說夫妻彼此之間在生活中不存在什麼困難，但是改良感情生活並非先要從為對方排憂解難上入手。

其實日常的一點一滴的小事和生活中的某些細節，都是改良感情的有利條件，所以改善和增進感情要從一點一滴開始，要從細節入手。

在生活中，很少有機會來讓你做那些讓愛人感激涕淋甚至感恩戴德銘記一輩子的大事——即使你做了，也不能居功自傲；更不能沒事就把自己的功勞帶在嘴上，從而避免給愛人造成心理壓力，否則會影響感情的和諧。

只有你的謙遜和誠懇，才會讓愛人對你心生感動；同時你卻要時刻銘記愛人對你的好，而且要學會用語言在適當的時候把愛人的好說出來，但不是虛情假意的恭維。

在對待對雙方父母贍養的問題上，必須體現公平合理，不應該分出孰輕孰重。

只有對雙方父母同等的真心對待和用心關愛，平等互惠共同承擔對老人的贍養義務和責任，才能進一步增進夫妻關係和提高感情的高度增進感情的融洽，同時也可以減少很多不必要的磨擦。

對於培育子女的問題，也是需要夫妻雙方相互協助來完成的。

共同對子女的教育和培養，同時也是夫妻生活相互溝通和交流的途徑。

孩子並不是夫妻溝通感情的障礙，而是家庭中維繫親情維護夫妻感情的紐帶。

正可謂「孩子是夫妻感情的通信員」，生活中夫妻雙方要多留一些時間來和孩子在一起，以天倫之樂來作為增進感情的平台，同時營造的和諧氛圍更有利於孩子的健康成長。

夫妻彼此之間要在培育子女之中互幫互助互相彌補，以更好的為孩子提供優良的成長和生存環境。

然而,如果出現婚姻危機時,卻不能讓孩子作為挽救婚姻的救命稻草。

同時在日常生活中，也不能因為孩子，而轉移關注的中心，而忽略了對丈夫（妻子）的關懷和溫柔體貼！！千萬要記住——在婚姻之中，對老公（妻子）的關懷和體貼永遠是放在第一位的，孩子是其次（但也不能忽略對孩子的關愛和培育）。

提到夫妻間在教育孩子上的互幫互助，其實互幫互助更應該體現在料理家務活兒上。

試想一下，在家務中有什麼活兒是夫妻雙方在彼此協助下共同完成的，即使有也會發現很少。

所以，多創造一些個夫妻在互相幫助下共同完成家務活兒的機會——包括日常的洗衣做飯擦玻璃，還包括對家庭空間的裝飾和布置。

假如夫妻雙方在相互協助下，共同完成一件充滿個性的絕無僅有的裝飾品的製作——在製作過程中和欣賞之餘，除了成就感之外，是不是也可以當作對默契的培植濡養和感情的促進融合？

在生活中，夫妻雙方要多創造一些在一起的時光。

雖然不能整天的膩在一塊兒，雖然每個人都應該有自主的「個人空間」——但是「個人空間」只是一個相對的，而不是絕對的「勢力範圍」。

假如你的愛人在奔忙一天後很晚才回家，你卻沉溺在自己的「個人空間」而對愛人不聞不問不理不睬——那麼請試想你的愛人會是什麼感受？對於愛人晚歸回家後如何進行詢問，也要講究方式方法。

即使心中有怨憤，但儘量不要在話語中流露出來——可以柔聲細語的詢問愛人，「你今天累不累，都忙些什麼了，在外面沒有遇到什麼麻煩吧？」——卻不可嚴厲的質問甚至審訊，「你在外面幹什麼去了，為什麼這麼晚才回家？！」所以夫妻間的語言溝通要講求一些方式方法，適當的改變一下自己的態度，也會在感情生活上發揮成效。

再次談到溝通——溝通並不只是代表語言交流，更是一種心靈思想和感情的融合。

如果在愛中感覺話題很少，那麼首要的就是豐富自己的學識，也要主動幫助愛人豐富自己，然後儘量縮短夫妻間學識上存在的差距。

並且要主動尋找話題，儘量把話題設立的廣泛一點並以愛人的興趣為先導，而話題不能是那些對家庭瑣事的理論和誰是誰非的紛爭。

溝通實際是在家庭生活中占有重要地位的，而且溝通也不止語言這一種方式——從電話簡訊到上網聊天和電郵，不過原始的方式或許更有顯著的效果。

如果能給愛人親筆寫封飽涵深情和激情洋溢的信，把自己平時不好直說甚至害羞的愛的話語在紙上表白出來，那麼請試想愛人在看到信之後會是什麼感覺會有什麼舉動？書寫書信還可以用精美的賀卡，寫信的機會是隨機的，更不用郵局來轉達，如果是在愛人生日那更是一次良好的機會。

再補充一下，溝通應該建立在相互理解相互信賴的基礎之上，不僅要心中有愛，更要把愛及時的向愛人表白。

在不斷的溝通中，感情才會越發密切和火熱。

在生活中牢記那些重要的紀念日，也是維護美好婚姻和增進感情的保障。

如果擔心愛人忘記了結婚紀念日和你的生日，你可以在日子即將到來之前，對愛人加以語言和各種方式的暗示和提醒。

如果愛人因為工作繁忙錯過了，你也應該包容和體諒而不是斥責；如果擔心愛人忘記了她（他）的生日，那麼你可以預先給她（他）準備禮物或在生日當天精心預備一桌飯菜，好在生日當天給她（他）一個驚喜。

當愛人的生日即將到來的時候，也是為你創造的表達愛意的最好機會；如果愛人在生日當天收穫驚喜，那麼愛人必將會感動不已。

不過一個意外的驚喜，在生活中只要有機會是可以隨時都能製造的——在一次次意外驚喜之後，夫妻間的感情會越發的緊密和升溫，愛情越發的甜美。

還有生活中要多創造一些和愛人一起外出的機會，不管是上街購物，還是參加社交活動，還是去電影院和公園遊玩，還是簡單的去郊外踏青和在廣場上放風箏。

如果愛人推脫，你可以撒撒嬌——但撒嬌也得考慮方式，要切實的為對方考慮，如果愛人真的沒有閒暇時間就不要胡攪蠻纏。

不過，我在此還是要呼籲廣大的男同胞，在接到愛人向你提出的某些外出的請求時，你還是應該表現的積極一點，哪怕是出於禮節就不要再推委和逃避，久而久之會傷害了愛人的心。

有時在陪愛人逛街之時，很可能在不經意間找到某種感覺，和愛人一起外出更是增進感情的良好渠道。

如果約請遭到拒絕，那麼一次不行下次繼續，儘量多尋找共同外出的藉口——只要有耐心，就會用一點一滴的行動來打動。

如果愛人在陪你購物，你就不能只把心思花在自己身上，而是要多為愛人著想，幫愛人打理和購買日常所需的服裝和生活日用品——這樣才能潛移默化的和愛人溝通感情，同時也充分帶動愛人與你共同外出的興趣。

利用每次外出的機會來增進感情，你可以試一下主動拉愛人的手——如果你沒有和愛人在鬧市擁吻的勇氣，難道你連拉他（她）手的勇氣都沒有嗎？其實展現愛情並不需要在當眾擁吻的方式，但更不能缺少牽手而行的舉動。

不要在乎年齡，不要在乎別人的目光，只要你主動去拉愛人的手，或許這也是他（她）想要做的卻不好意思表達的事情。

對於共同外出，每一次的機會都是增進感情的寶貴時機。

你可以事先進行策劃和預謀，並且可以用感化的語言來說服。

如果想找尋往日的感覺，可以帶愛人重走戀愛之路——去那條在戀愛中留下深刻記憶的曾經攜手徘徊的那條小街，去那個在戀愛時經常光顧的餐館，去那個第一次相擁熱吻的地方——在觸景生情中，在共同對戀愛往事的回顧中，很容易找尋失去的感覺。

最終還是那句話，感化帶動比生硬強求要有效。

其實自然界中很多的自然現象，也可以成為共同出行的理由，不管是日出日落，還是小雨飄雪。

在淅瀝的小雨中共撐一把傘，在雪後相伴踏雪遊玩，在暮色深沉的夜晚去看獅子座流星雨，都是增進夫妻感情的良好媒介。

如果愛人在生活中有自己的興趣愛好，但並不是自己擅長和喜愛的——只要愛人的興趣愛好不違法，就不應該對此加以抑制和牴觸；但是要注意愛人的興趣愛好是否干擾了夫妻間的正常生活，如果是就可以進行相應的約束和說服，但一切是感化而不是強制，或者適當轉移其注意力。

如果愛人的興趣愛好在發展後對生活有益無害，那麼你可以為愛人發展個人興趣愛好創造便利條件和提供支持。

可以幫愛人尋找相關書籍資料，同時也可以融入到愛人的興趣愛好之中。

其實在生活中並不完全要求夫妻之間要培養共同的興趣愛好，不過在興趣愛好方面如果能夠相輔相成，那麼也就很容易找到感情的契合點。

如果夫妻之間要珍惜每一段在一起的時光的話，也不要忽視每一次的別離。

在愛人日常出門工作和外出之前的每一句叮嚀和囑咐，雖然語言輕微，但也是對愛人心靈的觸動和感情的濡潤。

如果再加上一個擁抱和熱吻，那麼離別前的時刻也是溫馨的，也是溝通情感增進感情的良好時機。

如果愛人要出差，那麼你在細心為愛人打理行裝的時候，偷偷在愛人的行李箱中放入一封寫有濃情蜜意的情書；如果愛人的身體不好，你再偷偷的給愛人帶好相應的治療和預防疾病的藥品。

然後在愛人離家的路上再給他（她）打電話，提醒他（她）身體不舒服要記著吃藥而且藥品就帶在他（她）身上——那麼可以試想你愛人心中的感受，同時也是避免愛人在外面感情出軌的良方。

還有就是愛人出差之後的電話聯繫，但是不能是對愛人行蹤的監視和遙控——電話中表達自己對愛人的思念述說情話和詢問愛人的身體狀況，要比詢問「你現在在哪，你都做什麼了」強許多。

婚姻和愛情生活離不開浪漫，多用心製造一些生活中的浪漫場景，也是增進和改善感情的途徑。

比如一次燭光晚餐或者生日聚會。

浪漫是需要用心靈在構建，不過也不能因為滿腦子浪漫而脫離生活實際，更不能光想著如何浪漫而忽視了對愛人的關心和體貼。

善於利用浪漫情調雖然使感情生活變的多彩，但是對愛人無微不至的關懷，更容易打動愛人的心。

浪漫情調可以用音樂用美食用禮物用場景裝飾來製造，不過對愛人的關懷最好從細節從點滴做起——多為愛人著想多為愛人留心，任何事情都儘量想在愛人前頭，為愛人創造一個個驚喜——而且這種交流和關懷也應該是相互的，在你長久的默默用心付出之後，你同樣也可以得到愛人對你無微不至的愛。

首要的，就是不要去要求愛人應該如何，而是要自己主動採取行動對愛人多好一點。

在生活中你傳遞給愛人的一杯水一句情話一句叮嚀一個依偎一個擁抱一個熱吻——每一個親昵的舉動和點點滴滴的小事都可以發揮它的作用。

俗話說「馬勺難免碰鍋沿兒」，所以在生活中夫妻間發生某些磨擦也是在所難免的事情。

出現磨擦和某些事端，無論大小都應該就事論事並客觀的看待問題，不能主觀意氣用事。

雖然某一方有理，但也不能因為有理就言語犀利和胡攪蠻纏；理虧的一方，更不能無理狡辯，而要主動承認錯誤並請求原諒。

無論是磨擦還是爭吵，都不能把無關的事情拖帶進來，不然會加大分歧。

對於自己的態度，首先就是要克制情緒，不能忘乎所以和飛揚跋扈——爭吵也要在體諒和諒解以及平和的心態下進行，說話要留有餘地，多給予對方解釋的時間。

「態度決定一切」，態度好一點可以避免矛盾激化和衝突升級。

而且在某些爭吵中不能拿愛人與外人進行對比，而說那些「你看看別人怎麼樣而你怎麼樣和你不如誰誰的話」——這樣會傷害到愛人的心，更不能一時衝動說一些絕情的話甚至拿「離婚」當話柄和相威脅。

在爭吵時所有你不經意間和衝動中說出的話，都有可能傷害到愛人感情。

無論是什麼磨擦，及時的和解都是最主要的，理虧的一方要主動承認錯誤，另一方即使理直氣壯也要學會寬容和給愛人「台階」下。

無論磨擦大小，及時的化解可以避免事態進一步惡化。

如果衝突衍生為暴力和冷戰，那麼必將是對夫妻感情的損害。

不管是武力暴力還是冷暴力和性暴力，都是必須深惡痛絕和嚴令禁止的——如何避免暴力的發生，還是需要夫妻雙方在生活中共同改善和提高自身的修養。

如果一方進行自我的修養完善，也可以對愛人形成感動感化和感染帶動。

只有雙方共同提高各自的修養，才能使夫妻生活更加的美好。

其實在愛情和婚姻中成為了伴侶，就沒有必要再爭什麼誰高誰低誰輸誰贏，就沒必要再上演什麼是非爭端和深仇大恨。

既然是「一個戰壕的戰友」，就應該相互珍愛和體貼。

如果遇到什麼磨擦就及時的化解，吵架的工夫還不如留著多說些情話。

平時語言的交流應該是輕鬆的，如果再加入點幽默的就更能體現出一個人的涵養。

假如夫妻雙方都把說相聲的語言運用在吵架上，那麼這架就吵不起來了——我只不過是在此說了個形象的比喻。

不管如何，吵架雖然可以作為感情溝通的一種方式，但一定不要忽略愛人的感受。

在生活中要及時調整自己的心態，不要考慮年齡，而應該把心態調整的年輕一點兒。

心態的年輕並不是幼稚和不穩定的代言，而是另一種成熟的展現。

如果夫妻雙方都把自己的心態調整的年輕一點，不僅可以永葆青春活力，同時也可以共同在生活中培植和尋覓新感覺。

只有懷著那顆健康而活潑的童心，夫妻生活才能夠展現更多新穎別致的色彩。

調節心態的方法也有很多，夫妻雙方可以經常和孩子在一起，還可以用穿鮮艷時尚的衣服和利用「食補」來調節。

只有年輕積極的心態，才會發揮自己良好的狀態，從而有利於夫妻感情的融合交流。

同時年輕穩定健康蓬勃的心態，可以在「減少因為心態不平和而產生的磨擦」中發揮很大作用。

對於夫妻雙方的財產，有人說要在婚前進行財產公證，雖然可以保護夫妻雙方的合法權益，但是也似乎給夫妻之間造成了一種隔膜。

我想既然組成了婚姻，就沒有必要在婚後把物質金錢的歸屬分析的過於明確。

夫妻雙方共同承擔家庭經濟建設的重任，在把家庭生活狀況逐步提高逐步改善的同時，要靈活運用個人資產和共同資產的使用權，在金錢上多進行相互間的資助和互補。

我不太贊同「夫妻財產AA制」——不過雖然有家庭選用，但是也應該在處理財產和金錢問題上找到一個平衡點(伴侶間各自拿出自己工資的百分之多少,來進行財務分攤)和建立相協相助的機制。

在普通制式的家庭中沒有必要把你我區分的過於明確——如果區分明確的話，那麼每一次的「激情時刻」過後，是不是也要相互付費呢？

談論到了「激情時刻」——雖然說愛情和婚姻不能只建立在「性慾」之上，但是和諧的性愛也是溝通夫妻感情和增進愛意的良好途徑。

或許有時候會感到「激情時刻」缺少了以前的奇妙感覺，那麼你可以在原有基礎上對夫妻間的性愛進行改良。

可以利用音樂燈光氣味等一切手段，或者為自己和愛人準備情趣內衣，或者變換體位改換場所都是不錯的方法。

同時不要忽略了前戲和事後愛撫，更要避免採用那些具有侮辱性和讓對方不舒服的體位，更不能因為滿足自己而忽視了愛人的感受——有關如何和諧性愛的方法，請大家參閱相關書籍。

良好和諧的性愛，同樣也是維護夫妻感情的根本。

如果有什麼不近人意，不能加以諷刺和苛責，而是要學會誘導輔助和鼓勵，從而幫助對方儘快走出「心理陰影」，重建良好和諧的性愛環境。

古人云「男為知己者死，女為悅己者榮。

」——但是在愛情中，基本沒有創造出自己要為愛人去死的機會，即便有人會有能夠為了愛為了愛人去死的想法。

不過，不管你如何想為愛人去死，你都不要在性愛上過於貪婪，不然過於頻繁反而會招致反感和產生負面影響。

「為悅己者榮」——也並不是只有女士才需要採用和進行的，而「榮」也不只是對衣著和化妝而言——所謂的「榮」就是在不斷維護自己容顏之時，更要進行內在的自我更新，增進內在的學識和修為涵養，在生活中的每時每刻都要保證自己良好的精神風貌。

「如果看一個人的外貌和裝束，就可以看出這個人在愛情中所處的環境和自身對愛情對生活的重視程度。

」——即使我的話不正確的話，那麼對於一個在愛中的人而言，應該把自己最美好的一面展現在愛人面前。

即便自己在外面遭遇何等的艱難和辛苦，也要把良好的情緒帶給家人，不能在外面受氣後再拿自己的愛人出氣。

不過，可以把自己心中的苦水和煩惱平靜的傾吐給愛人，愛人更要學會傾聽，以幫助愛人輸緩壓力同時給愛人以心力的支援——在經常不斷傾吐和傾聽中，也是增進雙方感情的紐帶。

不但要學會傾聽，還要學會理解和疏導，幫助愛人化解心中愁結，用溫柔來給愛人以慰籍和溫暖。

如果在自己事業奔忙，少有閒暇時間來陪伴愛人，那麼除了要珍惜那些和愛人在一起的時間之外，更要把自己的愛隨時隨地的說出來表達出來而傳達給愛人。

表達愛情的方式方法有很多種，但最終的目的就是要讓愛人知道你是愛她（他）並時刻牽掛她（他）的，用你的語言和行為來證明你的心。

不要因為繁忙忽視了愛人，更不能在外面只顧縱情犬馬，而讓愛人獨守空巢。

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說一千道一萬，其實現實生活中「如何維護和增進夫妻感情」的方式方法還有很多。

但最先的出發點就是，如果你想改良自己的愛情和婚姻，最先要改良的就是你自己；無論想如何改良夫妻間的感情，也必須先從點滴小事做起從細節入手。

增進感情的機會在生活中是無處不在的，同時也沒有什麼「秘訣」可言，你只有從那些普普通通習以為常甚至司空見慣的事情上入手。

如果你調整一下自己的心態和態度，轉變一下對事物的看法，轉變一下某些說話做事的方式方法——在你細微的轉變累積之後，就可以獲得意想不到的收穫。

同時在生活中多進行換位思考，多交流多溝通，多諒解多包容，多體貼多關懷；再減少一點猜疑審問和責難，再多一點情調和浪漫——這樣的感情生活就是相當美好的了。

其實感情生活與現實生活是密不可分的，只有在現實生活中對愛人無微不至的關懷照料體貼，才能在不斷的付出中得到愛人的回報——但是你的愛不要以「尋求回報」為初衷，不要責怪愛人現在的態度，不要總嗔怪愛人對你哪點哪處做的不好——你首先應該花時間在自己的身上尋找缺憾和不足，及時發現自身的問題和缺憾並且及時的彌補。

在生活中有很多女同胞都會在私下責怪自己的丈夫「不解風情」，不過也應該仔細的反思一下自己，是不是自己的「風情」過於守舊還是「風情」運用的不到位不得當或者缺乏誘導和啟發，或者自己在何處有虧欠愛人心意的地方。

可以改良一下和變換一下形式，或者化被動為主動。

如果說「婚姻是一杯水」，雖然大多平淡，但你可以在「水」中根據自己和愛人的口味加入「調料」；如果感情趨於平淡甚至冷漠，那麼你可以想方設法對此加以改善。

在此我仍舊引用那個「用水沏茶」的典故——「如果用冷水沏茶，喝之無味；如果用溫水沏茶，只能嘗到一半的味道；如果沏茶時用的是開水，那麼就可以品嘗的茶水的醇香。

」所以，愛情婚姻也如「用水沏茶」，關鍵看你做什麼「水」了，而且必須先使自己「熱」起來，才能帶動愛人。

只有不斷的自我更新，才能將愛人感動感化感染和帶動，從而在愛情和婚姻中營造嶄新的氛圍，才能共同找尋到所有新奇巧妙或者久違已久的感覺。

在經歷那些一點一滴的改變之後，日積月累效果顯著，感情生活也必將更加豐富多采。

如果說「愛情生活是漫長的」，那麼生活中的每一天都是一個嶄新的開始。

請不要認為改善夫妻感情和關係是何等艱難，只要你用心去做，只要你學會從細節入手從點滴開始。

還是那句話，「改良自己的心態和態度，化消極為積極，化被動為主動」。

其實在愛情和婚姻中，改善和感情的方法有很多種，你可以「因人而異因地制宜因勢利導」，可以化「強制生硬」為「迂迴巧妙」。

只要你用心去愛，悉心照料，熱心關懷——在你辛勤的「耕耘」之後，就容易獲得良好的收成。

在此我也只是根據自己涉獵的知識和自己內心的感受，由感而發淺而易見的把現實生活中一些與感情相關的事物作了陳述。

可能我的陳述之中思想有些淺顯，話語有些羅嗦，文辭有些亢長，語言有些空洞——不過我並不是想粉飾自己和彰顯自己的文采，寫本文的初衷是受了網友所託而不得不為之。

至此，我也算是盡力而為了。

本文的創作過程中並沒有參照和抄襲其他書籍，更不是思想和文字上的穿鑿附會。

雖不能與人答疑解惑或者排憂解難，但也可以給人以啟發啟迪和提示。

謹以此文獻給所有在圍城之內纏綿和即將踏入圍城的同胞，希望能夠與大家在建設和諧家園的道路上共勉。

（吉恩瀚棠新媒體原創文章，本文作者：卡爾赫林）