可是，現在小穎的脾氣越來越大，動不動就歇斯底里。

而且，她不願意在家待著，只要有空就跑出去玩，也不管孩子。

今天上午，我正上班，她突然給我打電話，說要參加汽車俱樂部的周末郊遊。

我只說了一句：" 周末，咱們是不是應該多陪陪孩子？" 她就生氣了。

現在，只要我有一句話不對她的心思，她就又哭又鬧，不停摔東西。

孩子才兩歲，被嚇得小貓似的渾身發抖，特別可憐！

修復外遇創傷，處理情緒最重要

丈夫在妻子孕期出軌，這是一個嚴重的婚姻危機事件。

妻子會視丈夫的行為是對自己的背叛；她的自我價值感、自尊感、自信心都受到衝擊，歸屬感和資格感也受到質疑。

所以，妻子受到的心理傷害是巨大的！想療愈創傷，光道歉是不夠的，講道理更沒有意義，因為她還在痛苦的情緒漩渦里掙扎，會用封閉內心來保護自己。

只有把壓在心底的情緒都釋放出來，她才可能和小亮有效溝通，真正邁過這個坎兒。

我問小亮：" 就這件事情，你想對小穎說些什麼嗎？" 小亮愧疚地說：" 對不起，我太自私了，只想著自己，沒有照顧好你，讓你受委屈了！" 小穎沒有任何反應。

顯然，她沉浸在以往的傷痛中，無力對丈夫的話做出反應。

我說："剛才你對小穎說時，你內心的感受是什麼？"小亮說：" 我的內心充滿了自責、悔恨、懊惱、羞愧、沮喪，還有擔憂，害怕小穎不原諒我。

"

" 小穎，丈夫外遇這件事，給你內心帶來的感受是什麼？" 能感覺出她的整個心都被負面情緒占據著，她說：" 他外遇這件事給我帶來的是強烈屈辱感，開始我是震驚、不敢相信，接下來感到憤怒、羞辱、哀傷、害怕、恐懼！"

" 是啊，丈夫外遇，對於一個懷孕的妻子來說，那些感受是真實發生的，相信任何妻子在那種情況下都會有這樣的感受。

"

" 小穎，現在你可以回應小亮嗎？"

" 可以。

" 小穎稍平和了些對小亮說，" 你出軌對我的打擊太大了！剛才你說『對不起』『讓你受委屈了』，我心裡好像舒服了一點兒。

你說你的感受時，我有些走神，你能再說一遍嗎？"

小亮說：" 我的感受是自責、悔恨、懊惱、羞愧、沮喪，還有擔憂，害怕你不原諒我…… " 這一次，小穎一直認真地聽小亮說話，並且有些動容。

阻礙兩個人溝通的心門，終於打開了。

我繼續問小穎：" 現在回想婆婆訓你的情景，你的感受是什麼？" 小穎迸出 4 個字：" 憤憤不平！"

講道理的丈夫和在乎感受的妻子

我問小亮：" 我發現，你一提到『應該』這兩個字，小穎的情緒就激動。

小穎似乎不喜歡你對她講道理，對嗎？"

小亮想了一下說：" 對。

我習慣講道理，因為我爸和我媽都是工程師，純工科出身。

每次我犯錯誤，爸爸媽媽都是和我講道理，從來不談情緒和感受…… "

小穎委屈地說：" 我懷孕後，吐了好幾個月，感覺很辛苦。

可你總是對我講道理，說孕婦應該多活動，應該多看書，應該多聽音樂……你說了一大堆的『應該』，就是沒說一句關心我的話。

所以，我才會找茬對你發脾氣…… "

小亮再次誠懇地道歉：" 對不起，我一直沒有注意到你的感受！" 這一次，小穎說話的語氣明顯柔和了。

我問：" 小穎，你特別渴望被人呵護，對嗎？" 小穎說：" 是的，這可能和我的家庭有關。

我爸長年駐外不在家，我媽工作很忙，根本顧不上我。

我是被爺爺奶奶帶大的，可是他倆的感情很差，整天沒完沒了地吵架。

所以結婚後，我特別渴望小亮多關心我，愛護我…… "

小亮習慣用超理性的溝通方式，不善於表達情緒與感受，總是用 " 應該 " 評判，給自己製造了更大的壓力，也因不能滿足妻子的情感需求，讓這段婚姻缺乏營養。

而小穎的家庭，沒能給她成長中所需要的情感關注，情感缺失的她敏感、不自信，對丈夫有比較高的情感期待。

小亮的外遇，就是在這一系列的壓力循環中被催生了。

而事情發生後，婆婆缺乏同理心的態度也對小穎造成了傷害。

我問小穎：" 那當時你為什麼選擇原諒小亮？除了孩子以外，他身上是不是還有讓你放不下的東西…… " 小穎點頭：" 是，他很顧家，主動做家務，陪孩子玩兒。

我覺得，他還是有責任心的，對我也不錯，脾氣也好……現在想想，懷孕期間，我確實把他折磨得夠嗆。

"

小亮看了這句話，發了一個擁抱的表情，小穎也回復了擁抱的表情。