女人如何才能讀懂男人沉默背後的心？

文：麗瑗丨 壹心理專欄作家

如前所述，男人自出生開始就帶了一個「洞穴」，很多年的成長也讓他變得情感和大腦相隔離，在我看來這不僅僅是男人的專屬，在這樣的快節奏的現代化的中國，很多女人也體現出如是的特質。

那我們來看看，作為女人，應該如何與男人這樣與我們如此不同的動物相處。

首先，要給男人尊重。

有句老話：男人需要尊重，女人需要愛。

男人的特性決定了他需要時時維護他自以為是的那個強大的形象，他需要在生活中時時體現出強者的地位，他的天性喜歡競爭並以在競爭中獲勝為傲。

所以在戀愛的初級階段，女人得確不宜表現的過於主動，將主動的權力交回給男人，女人把主動權奪過來，在一定程度上也否定了男人成為勝利者的機會，在他心底，那個勝利的形象不能在你這裡得到充分滿足，他要麼不會太珍惜這個成果要麼會伺機尋找其它機會來給自己的這點小奢望做個滿足。

但同時，男人強大的外殼下又有著一顆自己都不敢直視的脆弱內心，你如果在關係里一味的被動等待，也會令他絕望從而主動放棄。

所以在戀愛階段，女人往往掌控了關係進展的主動權，你要收還是要放，要進還是要退，大多在你的掌控之下。

比如他給你送三次禮物，你適時的回一次禮物給他，一方面相對的被動能激勵男人對你付出更多的感情，另一方面，適時的回報也是給男人看得見的希望。

讓男人做個男人，就是對他的尊重。

在兩個人關係穩定後，「尊重」就更為重要。

很多女孩，一戀愛就把自己所有的重心轉移到男人身上，注意力聚焦在他有沒有立即回電話有沒有立即回微信有沒有主動關心你，一通庸人自擾。

在男人忙著他自己的事情或者進入「洞穴」時，要給他足夠的空間和時間，不主動聯繫不打擾他，將自己的注意力全部收回在自己的身上，把自己變得更好才是讓關係長久的前提。

另外，在男人想跟你說話時，你去辯別一下，他是不是在情緒的狀態里，如前篇文章所述，男人習慣於用外在的事實來間接表達內心的情感，他們習慣於將內心的矛盾轉化到外在世界去。

讀懂你的男人正在情緒里，你所要做的就只是傾聽就好，當他滔滔不絕的談論自己的政治見解分析經濟走向時，你只需點頭讚嘆他的淵博多才就好了，即使你知道他是借著外頭的事來獲得自己的內心需要，你也沒必要去點破他。

要知道，讓男人分享情緒時，他內心已經做了許多的努力，積攢了很多的精力，你就讓他一鼓作氣說完吧。

同時注意，解讀出他就是在發泄情緒的話，你也無需給他什麼高明的指點，人都是一樣的，當有情緒的時候，他就是需要一個人來傾聽。

當然，如果你的男人真的在說「事情」的話，他想要你的意見，就一定會直接問你的，即便你對他問的問題覺得多麼的小兒科，你還是要放低姿態，減輕他對這個問題的焦慮感，不能有任何的「指點」的感覺在。

比如可以套用一些句子：「哦，你這得確是個難題，我想想如果是我，我可能會這樣做……」先認同他，再說出你的想法，就是對他的尊重。

接下來，我要說一下「愛」這個話題。

也許在戀愛時，「愛」這個字顯得很狹隘，但在關係穩定後，愛就會變得越來越寬泛，尤其是婚姻里，愛更包含了付出、包容和慈悲。

我們都知道，男人一出生就帶了一個硬殼，他即使再孤獨再痛苦，也要死死維護那個硬殼，時間久了，他以為他那個硬殼就是他自己，根本看不見或者不願意去看硬殼下自己那個柔軟的身體。

讓男人將自己的感情表達出來的唯一方法，就是我們女人自己先去做那個自由表達情感的女性。

當然，爭吵不是在表達情感，那只是在向對方討要自己的重要性。

女人如果因為對男人生氣而爭吵，基本上男人會被這個恐怖的場面嚇到縮回到自己的殼裡去，他的外在表現就是用更堅硬的語言來刺激你，女人看不到男人的這份脆弱時，只會輪起手裡的榔頭，親手砸向眼前的這個男人。

唯有溫柔的表達自己的感受和需要，才能讓男人從殼裡慢慢出來，握住他們不安的手，告訴他們別硬撐了出來透透氣。

這份天然的帶有力量的溫柔之愛，其實是我們女性身上與生俱來的，可惜我們被現代教育教導的已經忘了如何使用它。

就這麼一個小小的付出，會讓你成為男人安全的港灣，慢慢地他放心地在你的懷抱里卸下那個硬殼，第二天一早又套上硬殼去跟外面的世界打仗去了。

「愛」更是慈悲。

當我們在一段親密關係進行到深處時，就會發現對方的醜陋甚至是噁心。

當你發現對方的行為自私無比，捫心自問你自己有沒有自私之心呢？當你發現男友看見美女目不轉睛，捫心自問是不是自己只是缺少機會和帥哥呆在一起？時時以對方為鏡，審視自己，也就不會強求對方改變，這份理解就是慈悲。

同時，不以自己的要求來改變對方。

想想那個著名的笑話，「世界上有一種冷叫我媽覺得我冷」，媽媽總是以「我這是為你好」來折磨自己的孩子，即使她的出發點是善意的，但結果都是給孩子帶來痛苦。

換作平等的親密關係，何償不是？當看見對方的缺陷時，你能穿透的看到對方現在的一切都是他一路走來的經歷結果，有原生家庭的傷害，有社會歷練的鞭撻，他不僅不完美，還很糟糕，接納對方的真實存在，亦是慈悲，強行改變不是愛，那是暴力。

當我們身處一段親密關係時，我們要多去關注自己在關係中的成長，從這個男人身上我看到了什麼我自己沒有的好處，他的陰暗又反映了我的什麼陰暗面，他的脆弱如何激發我變成一個更有愛更慈悲的人。

當你的注意力就在於關係內的自我成長時，對方會感激你的這份尊重和愛，他也會隨之而改變，你們的關係也會越來越和諧，即使一段關係結束，你仍然會感激它為你的成長帶來的益處。

編輯：蘇子悅

作者簡介：

麗瑗，壹心理專欄作者，婚姻家庭諮詢師，NLP國際執行師。

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