如何讓情感保鮮下去——使你幸福一生的方法（下）

每個人都有一個情緒的愛箱，愛箱夠不夠滿是衡量你是否幸福的標準，一段神魂顛倒的戀愛的平均壽命是兩年左右。

兩年過後，大家都會非常理性客觀的看待對方的優缺點。

或者辛苦維持，磨合，或者尋找新的伴侶。

然而我們可以認清戀愛的本質，用行動去填滿對方的愛箱，讓愛情保鮮。

要給愛箱加油，就要提到五種愛語。

這五中愛語分別是：肯定的言辭，精心的時刻，接受禮物，服務的行動和身體的接觸。

肯定的言辭，就是要用適當積極的語言鼓勵對方，感謝對方對自己的付出。

人類內心深處最需要的就是感覺被人欣賞。

當我們聽到別人的鼓勵時，就會更願意回報對方。

書中有個例子。

一位女士喜歡寫作，由於被雜誌社退稿過一次，就再沒投過稿。

此時丈夫無意間看到了妻子的一篇文章，對妻子說：親愛的，剛讀了你的一篇文章，寫的很清楚，很生動，就好像電影的鏡頭，你是一位優秀的作家，這篇文章應該刊登出來。

你一定要投稿。

妻子聽完半信半疑，在丈夫的強烈支持下決定試一試，結果真的開始了寫作的生涯，獲得越來越多的成功。

你看，丈夫的肯定和鼓勵，激發了妻子潛能，填滿了她的愛箱，他們的婚姻也因此更加穩固。

精心的時刻是指，兩人專注地一起做一件事，給彼此全部的注意力。

比如一起看場電影，一起去散步，共進晚餐。

但是一定要注意精心兩個字啊。

配偶說話的時候，你看都不看對方，或者做別的事，魂不守舍，這不叫精心，精心的時刻要求你儘量注意觀察對方的感受，肢體語言，對方的說話的時候不要打斷。

你的焦點要放在對方身上。

如果你發現你的伴侶需要的是精心的時刻，那麼不妨安排出一個每周的共同活動。

一段時間以後，對方對你的抱怨，一定會漸漸減少。

第三個接受禮物。

通過禮物去表達愛意，譬如情人節的玫瑰花，當然也可以是無形的，譬如做一頓飯。

第四個服務的行動，去察覺對方正在忙碌的事，如果你有空，一定要過去看看有沒有可以幫到他的地方。

通過服務使他高興，表達你的愛。

第五身體的接觸。

就是通過肢體接觸來溝通愛。

有了這五種愛語，那麼我們就可以想想看，自己需要什麼樣的愛語呢？對方需要什麼樣的愛語呢？把這個想清楚，就不會總是他想要蘋果，而你總是給他鴨梨了。

先來看看如何找到自己的愛語。

有三種方法：

1，想想對方做過什麼或者不做什麼傷你最深？跟這件事相反的就是你的愛語。

2，回顧你最常請求的事兒

3，回憶一下你通常用什麼方式表達愛，你表達愛的方法就是你需要的愛語。

也就是你經常給對方鴨梨，那麼說明你很需要鴨梨。

探索對方愛語的方法有兩種：

1.想想他最常表達愛的方式是什麼？他最常抱怨的是什麼？他的抱怨或許引起你的不快，但這是最寶貴的訊息

2.用五個星期來做實驗，每周用一種方法。

然後讓你的伴侶告訴你她最喜歡的那一個星期。

總的來說，找到對的愛語，就是要求你為了愛走出自己舒適區，哪怕對方想要的愛語，是你覺得很難給予的，那麼為了愛，努力去說對方的愛語，相信你的另一半也會回報你，也努力說你的愛語，這樣感情就會進入一個良性循環。

當然不能否認，有些配偶之間的問題比較嚴重，日積月累的互相傷害消耗掉了彼此的愛情，甚至讓兩個人成為互相厭惡的仇人。

那麼我們可以愛上自己恨的人嗎？

有位女士就屬於上述的情況，雖然她非常沮喪，但還是想挽回自己的婚姻，於是就找到了書的作者幫忙。

在作者的指導下，她發現自己的愛語是精心的時刻，丈夫的愛語是身體的接觸。

作者建議她在身體的接觸和性關係上多採取主動，為夫妻生活立下一個計劃。

但這位女士有些為難，說，當他忽視我的時候，我很難在性的方面對他有反應，甚至感覺是被利用，我實在討厭這樣的情況。

面對這個情況，作者解釋了作為感覺的愛和作為行動的愛的區別。

作為感覺的愛是本能的，愛就是愛，不愛就是不愛。

而作為行動的愛就不同了，兩個人都為另一半著想，努力學習他的愛語，裝滿他的愛箱。

經過一段掙扎的心理建設之後，女士接受了作者的建議。

在她努力做丈夫的愛語第一次得到正面的回應以後，她向丈夫說明了自己的愛語。

在這個實驗進行了半年以後，作為仇人的兩個人，終於變成了充滿愛意的神仙眷侶。

所以你看，愛是一種勇敢的行動，既然你選擇了愛，哪怕很艱難，也要行動起來。

這樣才能收穫滿滿的愛箱。

通過這學習和踐行這五種愛語，我們不但可以學會如何經營好自己的感情和家庭，而且還可以在人際交往中，對自己的朋友、同事去表達，(肢體接觸對異性還是慎用哈)只要找對語言，我想這本書給你的幫助也會發揮的更加大。