你真的知道怎樣去愛一個人嗎？

你真的知道怎樣去愛一個人嗎

我們終其一生都在愛與被愛，可是你真的知道怎樣去愛一個人嗎？愛是一種能力。

有的人愛的歲月靜好，有的人卻愛的雞飛狗跳；有的人愛成一對神仙眷侶，有的人卻愛成一潭死水；有的人被寵溺一生，有的人卻在不斷受傷和逃離。

建立親密關係和維繫親密關係是兩回事，激情消退後，公主和王子的婚後生活很可能是一地雞毛。

那我們到底應該怎樣去愛一個人呢？我們牽起一個人的手之後，怎樣才能一直幸福下去呢？今晚《長安夜書房》為您分享蓋瑞•查普曼寫下的《愛的五種語言》，讓我們談情說愛，一起學習獲得幸福的能力。

《愛的五種語言》

作者：蓋瑞·查普曼

馬克.吐溫曾說：「一句稱讚的話，能讓我活兩個月」。

愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛的人去做些什麼。

無論如何，這是事實；當我們聽到肯定的言辭，就會得到激勵，願意回報，做一些自己的愛人喜歡的事。

給予口頭的讚賞，是向你的愛人表達肯定的言辭的一種方式。

《愛的五種語言》幫我們梳理出愛一個人的五種方式：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸。

我們可以衍生出無數種愛的行動，但萬變不離其宗。

《愛的五種語言》

精彩文摘

愛的語言一：讚美的語言

愛是不保存錯誤的記錄，沒有一個人是完美的。

在婚姻中我們並非做最好和最對的事。

如果我們傷害了愛人，除了承認失敗和請求饒恕之外，我們無法再做任何事來減輕愛人的傷痛。

肯定的言詞是五種愛的語言之一。

它包括，肯定的話語、仁慈的話語、謙和的話語。

為了能夠達到更好的效果。

我們可以做下面的習作：

★在自己每天能看得到的地方貼上一張卡片。

寫上言詞是重要的！言詞是重要的！

★保留一個記錄。

寫下自己每天對愛人說的肯定的言詞。

持續一個星期，之後和愛人一起看看你們的記錄。

★定一個目標。

連續一個月，每天對你的愛人說不同的讚美的話。

★寫一封情書或者一段愛的短文給你的愛人。

★在愛人的父母和朋友面前稱讚他。

★告訴自己的孩子，他們的母親或者父親是多麼好。

愛的語言二：精心的時刻

精心的時刻的中心思想是「同在一起」，但不僅僅是位置上的接近。

有些丈夫和妻子以為他們花時間在一起，其實他們只不過住得很近。

同在一座房子裡，心卻不在一起。

精心時刻的意義是花時間關注對方的情感，而活動只是製造那種同在一起的機會。

《愛的五種語言》在書中建議可以用以下的習作來增進交流：

★一起到對方成長的鄰近地區散步。

問一下關於對方童年的問題。

★在春天或夏天約你的愛人共進午餐。

★請你的愛人寫下他喜歡的幾種活動，在以後的幾個月中，每個月安排一種。

★想一種你的愛人喜歡卻極少帶給你樂趣的活動。

告訴他你願意和他一起參加。

★在夜晚，假裝電視機壞了，像你們以前約會時一樣談話。

相信你絕不會忘記那個晚上。

愛的語言三：接受禮物

對於主要愛語是接受禮物的人來說，禮物的價錢並不重要。

幾乎愛人給的任何禮物，都會被當作一種愛的表示而被接受。

當愛人之間的愛箱被填滿後，對方會來回報你情感上的需要。

當兩個人情感的需要都得到了滿足後，人們的婚姻會邁入一個全新的紀元。

有一種無形的禮物是「在場作伴」，當愛人需要你時，你就在這裡陪伴，這對主要語言是接受禮物的人，傳達了響亮的信息。

對於某些人來說，禮物的價值和錢幣的價值無關，只與愛的程度有關。

如果你肯定你愛人的「愛的語言」是接受禮物。

那建議用以下的練習：

★嘗試一次在早上送一盒糖給愛人，或者晚上送一件襯衫。

★在你家附近散步時，為你的愛人找一件禮物。

那也許是一塊特別的石頭，或者一朵普通的花。

★默默記住你的愛人提到的喜歡的東西。

在你送禮物時，可以用它作指南。

提供親自陪伴為最好禮物。

★送一份有生命的禮物，一盆花或者一棵樹。

愛的語言四：服務的行動

所謂服務的行為，是指做你的愛人想要你做的事。

這樣的行動包括：做一餐飯、洗碗、用吸塵器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子換尿布、換魚缸的水等等。

我們的愛人對我們的批判，為他的主要愛語提供了最清楚的線索。

人們傾向於在自己最深的情感需要上，強烈批評自己的愛人。

然而這批評只是一種祈求愛的無效方式罷了。

如果你肯定你的愛人的「愛的語言」是服務的行為。

那建議用以下的練習：

★在過去幾個星期里，記錄你的愛人對你的請求。

並在以後每個星期中選作一件，把它當作愛的表示。

★當你的愛人不在家時，要孩子們幫助你，為他做一些服務的行為。

當他走進門大聲說：我們愛你！

★做一些主要的服務行為比如做晚餐、清理地面、洗車子。

★定時問你的愛人：TA想要你做什麼？如果可能，儘快去做。

愛的語言五：身體的接觸

在遇到危機的時候，我們都會相互擁抱。

為什麼？因為身體的接觸，是愛最有力的傳達者。

在危機中我們需要的是感覺到被愛，我們不能改變事情，但是如果覺得有人愛，就有生存下去的勇氣。

所有的婚姻都會經歷危機，如同父母去世一樣不可避免，失望是人生的一部分。

如果你的愛人「愛的語言」是身體的接觸，在她哭的時候，沒有任何事是比摟著她更重要。

危機過去很久以後，你溫柔的安撫仍然會被記得。

★當你即將走進購物中心時，請拉著愛人的手。

★走近你的愛人，摟著她、擁抱她、撫揉她的背。

告訴她：「你最了不起」

★當家人和朋友來訪時，當著他們的面以身體靠近你的愛人。

★當你的愛人到家的時候，比平時早一步去迎接他。

然後緊緊的擁抱他。

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《長安夜書房》播出時間：每晚23：00---0：00

《長安夜書房》 編後語

愛是一個決定，或許是不需要任何理由的。

因此，我們在婚姻之中，其實是彼此學習和操練愛的能力。

在我們每一個人的生命當中，都好像有一個小箱子，這個小箱子是需要用愛來滿足的。

當這個箱子被愛填滿後，我們的生命就會變得完全不一樣。

《愛的五種語言》這本書事關戀愛激情褪去後的婚姻生活如何美滿，道理雖然是淺的，但可能比深奧的哲學更容易讓人感受幸福！前提是仍然能回憶起戀愛那會兒對愛侶的那份愛意，接下來的問題多數就出在日常的表達上。

堅持愛的表達，開始是堅持，最後會漸漸改變自身的心態。

兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由於不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。

當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛語時，就能夠很好地發展彼此的親密關係，並積極地處理婚姻中的衝突和失敗。

從今天開始，努力添滿自己和愛人之間的愛箱，說對方可以接受的愛的語言，讓對方知道自己愛的語言。

儘管愛的語言裡也會有些特別的方言，但愛是一種選擇，重要的是你願意為愛用心地做出選擇。

歌單

汪蘇瀧《因為了解》

林俊傑《修煉愛情》

蕭亞軒《逞強》

許巍《禮物》

光良《勇氣》

FM106.6 陝西新聞廣播 23：00---0：00

作者推薦: 每個人都有愛與被愛的需要，都有一個情緒的愛箱，但不同的人卻使用不同的語言來表達和接收愛，以致這個愛箱常常不能被填滿。

查普曼博士發現人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

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