老公，我想和你約會

多寶上學前，托奶奶的福，我和先生還有每周一約，周四晚就是我倆的特殊時光。

無論做什麼，我們都十分享受彼此在一起的時光。

多寶二月份入學後，整個生活的節奏也隨之改變，我們也變得更忙了。

下班回家的時間也全給了多寶，兩個人別說約會了，連交流的時間也沒有。

總是約好等多多睡著後，一起追劇或聊天，沒成想總是兒子沒睡著之前，王先生已經呼呼大睡了。

醒來後這位先生總是一臉尷尬和無辜，回應：今晚約，家有零食，記得別睡。

和學生們上課講到了大學生兩性心理，孩子們問異地戀能有好結果嗎？我告訴他們，異地戀多好，不必要為了一個愛人放棄整個朋友圈，因為不在一起，不用時刻膩著，時間空間相對自由，可以好好做自己想做的事。

現在想來課堂上的自己有多虛偽，哪怕是天天在一起的夫妻，因為先生沒有給我很多的回應，我就開始悵然若失了，又怎可要求20歲左右的小姑娘們保持理性，樂觀等待著未來呢。

況且閒來無事翻看自己戀愛時寫的那些文字時，才知道曾經的自己也那麼脆弱過，也對未來懷疑過，也並非想像中的享受那個「自由」的當下。

摘抄一段在戀愛三周年時（2010年，23歲的自己）的記錄。

直到每次車站的分離，難以割捨的眼神，茫然失措的表情，故作正經的演戲，沒有邏輯的叮囑，和心碎的哭泣，讓我再也不願意玩這種分離的遊戲。

與其膩透的甜蜜也比這樣硬生生的折磨來的舒緩些。

在漢中門，當那個高大的身影走近我時，我會一次次的產生陌生感，我在想我該以怎樣的自然的方式跟他打招呼，是揮拳打他，是蹦蹦跳跳，還是傻呵呵的笑....只是當他真的走近時，我卻異常的木訥，被他摟著肩，支支吾吾的回答問題，然後幾分鐘過後再像靈魂回歸似的恢復正常，意識到眼前的這個人是真的來了。

分開的回憶是調料，百般滋味，每味卻都像芥末一樣催人淚。

想著你從南京走後每次坐上車後都會第一時間提醒我過馬路要小心，一定要吃晚飯。

想著從全椒到南京，你開著小車跟著大巴一路追到國道，那麼貼近我的窗口，沖我笑，講著我對不上嘴型更聽不見的話。

想著在小區門口，我下車關門，你搖開窗戶，我趴在窗棱上，聽你一遍又一遍的說想我。

想著因為車子誤點，或是買不到票，還能滯留些時間後兩個人的興奮和傻樂……

再次看到這段記錄時，第一反應是真夠酸的，然後竟然有些羨慕那個時候的自己，感情多麼的熱戀和真摯，多麼的坦率和深情。

看似淡定的現在，其實也和那時的自己一樣有著些許的怨念，但又飽含著期待。

七年過去了，三十歲的我依然那麼在意二人獨處的時光。

當然不僅僅是我在意，在愛的五種語言測試中，我和樂哥都把「精心的時刻」放在靠前的位置。

這個時刻意味著我們兩人可以一起專注地做一件事，給彼此全部的注意力，焦點在另一半上。

可以是晚風吹起，散步的浪漫；也可以是牽手依偎，看電影的投入；或是嬉笑玩鬧，騎車時的瘋狂；亦或是自在享受，共進晚餐的愜意。



一想到這些，再聯想到周末王先生的出差，不由得想說一句：「老公，什麼時候咱倆有空來一次二人約會呢？」

是的，我想有一次約會。

這是我情感的需求，我需要一個時間讓自己的愛箱滿起來。

在過去的時間裡，儘管它來得不頻繁，但確實是我生命里最好的日子。

在這個日子裡，我可以毫無保留的傾訴，哪怕有爭執。

我可以不再是多寶的「好媽媽」，而是一個任性撒嬌的小姑娘。

可以不再是抱持的好諮詢師，而是一個喝酒擼串的女青年。

這個慢下來的時間，就如同給生活刷了一次機，把灰頭灰臉的忙忙碌碌全都抹去，讓生活變得有趣和美好。

對愛的渴望是人的本性，每個人都有一個情緒的「愛箱「，這是衡量人是否幸福的重要指標。

在婚姻中，我們都需要努力的、理性的經營感情，填滿自己和愛人的「愛箱「。

每一對夫妻都有表達愛的語言，要維繫健康的婚姻和戀愛關係，你需要學會另一半的語言， 這也就是我們的「愛語」。

簡單介紹下愛的五種語言。

1、肯定的言辭： 心理學家威廉·詹姆斯說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。

對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。

而這時，如果愛人能給一些鼓勵的話語，感謝對方的付出，對方就會被激勵，也更願意回報。

2、精心的時刻：給予對方全部的注意力。

稱得上精心的時刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。

活動其實是次要的，重要的是花時間「鎖住」對方的情感。

3、接受禮物：禮物是愛的視覺象徵。

它可以是買來的、DIY的或是找到的。

禮物是一件提醒對方「我還愛著你」的東西。

4、服務的行動 ：另一半想要你做的事，你替他服務因而使他高興，表示了對他的愛。

雖是小事，但愛意滿滿。

5、身體的接觸：肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。

牽手、親吻、擁抱、撫摸、性生活都是身體的接觸。

在一次兩性工作坊中，我帶著一對夫妻朋友一同回憶了讓彼此感動的十件事。

通過這個活動來找彼此的愛語，在開始之前，兩人都表現的十分為難，十件事？太多了！感動的？好像沒有。

一旦進入活動中，兩人卻比任何人投入。

首先分享的是我的女性朋友Z，她是個樂觀開朗的好女人，總是笑臉迎人，兩人在一起因為經濟條件，吃了不少苦，但都被扛過來了，生活變得越來越好。

我看著Z一如往常的笑著說著，在說到第一件印象深刻的事的後半段，突然哽咽住了，那是他們兩地分居後在一起的美好日子，回憶湧上心頭，眼淚也止不住的流下來，感動、委屈、心酸、幸福都在眼圈裡打轉。

Z的愛人D是個憨厚的博士，他看著愛人，鼓勵她繼續說下去，眼神溢出的都是愛意，果不其然，等到他分享時，他和她說的是同一件印象深刻的事，全場的小夥伴為他們動容。

兩人的愛語首要排序是精心的時刻和接受禮物，也因為懂彼此的需求和愛語，他們會在重要的日子裡向對方示愛。

這樣的美好和甜蜜，即使過去很多年，在兩人心裡都埋下深愛的種子，伴著他們的婚姻生活深根發芽，滋養長大。



在熱戀中的確讓人神魂顛倒、陶醉滿足，墜入情網固然美好，但這種「戀愛的經驗」難以維繫長久。

愛不是我們唯一的情感需要。

根據心理學家的觀察，我們的基本需要是：安全感、自我的價值與意義。

但是，愛與這些需要相互影響。

戀愛雖自由，婚姻更安全。

當我們確定，我們的伴侶接納、支持、需要我們，我們會覺得安全和舒適。

因為他愛我，讓我更放鬆。



因為他愛我，讓我有勇氣面對無常。

因為他愛我，讓我確定自己更有價值。

如同《愛的五種語言》里說的一樣，當我的配偶有愛心地投資了時間、精力、和努力在我身上，我可以感覺到自身的重要。

但當我經驗到愛，它積極地影響了所有的需要。

現在我有發展我潛力的自由，更確定了自我的價值，所以現在我能往後轉移我的努力，而不被自我的需要纏擾。

真實的愛總是使我們自由。



看完此文的你，要不要也來一次二人約會呢？