關於愛的五種語言

2021-02-02

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愛的五種語言

本期書選來自蓋瑞·查普曼的《愛的五種語言》

維繫愛情和婚姻的秘訣，是學會另一半的「語言」。

「愛語」是我們對愛的表達方式，名作《麥琪的禮物》里，夫妻雙方都拿自己最寶貴的東西換來禮物送給彼此，很幸運，他們用了同一種的愛語，但在現實生活中，我們往往會因為使用了對方聽不懂的「外語」，導致爭吵和衝突。

當油箱加滿油時，汽車才能全速前進，愛情也是一樣，每個人都有一個「情緒的箱子」，被稱為「愛箱」，填滿愛箱的油，就是愛，加油就等於被愛，只有加滿油的愛箱生活才會幸福，人格才能健全。

戀愛有時不等於情感需要，戀愛更像是止痛藥，激情與甜蜜消失，就會回歸到真實世界，面臨熱戀中被忽視的種種問題，這時候就需要使用「愛的語言」，來填滿你們的愛箱。

愛的五種語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

肯定的言詞：鼓勵和感謝對方，比如關注TA的愛好，幫助對方成長；精心的時刻：共同做一件事，為對方傾注你全部的注意力；接受禮物：禮物是愛的視覺象徵，是表達愛意的直接用法；服務的行動：滿足對方需求，哪怕只是生活中的日常小事，也能讓彼此感受到愛；身體的接觸：用肢體接觸進行愛的溝通。

只關注單一的愛語會讓愛箱裡的油逐漸流逝，比如你只看中對方有沒有「肯定的言詞」，而忽略了那些「服務的行動」，又或者下意識地無視了「精心的時刻」，就會誤以為對方並不愛你。

如何找到彼此的愛語呢？1.想想最傷心的事的反面；2.最希望對方做的事情；3.常用的示愛方式；4.經常抱怨的事情。

五周實驗：分別用一星期的時間來集中使用一種愛語，觀察另一半的反應，你就能發現對方「最吃哪一套」，找到最適合彼此的愛語，才能「對症下藥」。

如果實在難以掌握對方的語言，不妨為了愛走出舒適區，去填滿你們的愛箱，愛語不同從來都不是問題，哪怕是相互討厭的愛語，當我們主動滿足對方的愛語，對方也會回饋我們的愛語，形成愛與被愛的良性循環。

被欣賞是人類最深處的需要，得到來自對方的肯定後，我們的潛能也會隨之激發出來，這也是一種給愛箱加油的方法。

愛語不只適用於愛情和婚姻，對日常生活工作里的人際交往都能用上，拿起這門利器，做個高情商的人！

祝大家早日脫單：）

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2021-02-03

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