愛情路上，每個人都有做選擇的權利

導語：你不懂為什麼你沒有喊停，就有人擅自決定停止？

你不明白，明明你心向明月，卻偏偏襄王有意，神女無情？

英國現代傑出的現實主義戲劇作家，諾貝爾文學獎的獲得者蕭伯納說過：「人生有兩齣悲劇。

一是萬念俱灰；另一是躊躇滿志。

」

在愛情與婚姻里，無論是悲劇還是喜劇，也無論是誰，每個人都擁有選擇的權利。

當愛情褪掉魔力的華麗軀殼，就只剩下現實的殘酷需要面對，理智地抉擇，或許也是一種真正的成熟吧。

一位朋友，前不久發私信詢問我：很久以前，他就想和女友分手，很清楚知道他們沒有結果，可不知為何，每次做選擇時，他都異常艱難，似乎自己無法做出正常的滿意選擇，而且嚴重的時候，還會很恐慌，驚慌失措，甚至是汗流浹背。

導致最後無法選擇。

而這樣的情況，也僅僅出現在感情抉擇上。

說到這一點，連他自己也覺得啼笑皆非。

英國現代傑出的現實主義戲劇作家，諾貝爾文學獎的獲得者蕭伯納說過：「人生有兩齣悲劇。

一是萬念俱灰；另一是躊躇滿志。

」

在心理學上，有一個名詞「選擇恐懼症」，也稱作選擇困難症。

選擇恐懼，顯而易見是不自信和逃避責任的心理，缺乏自立意識，害怕失敗。

患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，她甚至會陷入究竟是選擇吃了晚飯沐浴好，還是沐浴後再吃晚飯好，這樣的日常生活糾結中，好在以上的個案只發生在情感的選擇上。

出現難以抉擇的情況，排除開情感本身具有錯綜複雜性的特點，就個體而言，造成這樣的原因，主要是，一，不能確定自己內心最重要的需求，無法獲得心理平衡；二，害怕承擔抉擇的後果；三，對自我不滿，將對不滿「投射」出來變相反應，逃避自己。

我們姑且稱這樣的現象為愛情選擇困難症吧，與這類現象的反面：有一種人，或有過很多經歷，或在這方面雖然經歷不多，但悟性很高，在選定自己婚戀的對象的時候，一旦選定，常常是比較忠貞的，也就是說在他的內心世界裡，男女到底要發展成怎樣的關係，他應該在這段親密關係里得到什麼，他能給對方怎樣的承諾與責任的擔當，已經是十分清楚了。

這樣的人，對婚姻的追求比較得當，在選擇上更為理性，比如，不僅要合得來，而且都要能夠很好的彼此生存，促進進步，或互利成長，結婚要讓雙方都得到更大的空間和更大的成功機會，或更能夠滿足我們對事業、對社會關係、對自我發展的心理需求。

也就是在較為成熟的婚戀關係里，這樣的選擇配對，是一加一大於二的，比起僅僅依賴感性為生的親密關係，更為穩妥牢固。

也就是說，選擇一個既有情感又在多方面適合自己的人，更能夠給一段親密關係帶來牢固的安全感。

另外，我發現，但凡有選擇恐懼症的朋友，都或多或少，有追求所謂完美的強迫症傾向。

如何來克服呢？

這裡，我們只就此個案來淺析：

首先不妨問問自己，我有多麼了解這樣的自己，在這段親密關係里，我到底想要什麼樣的生活，得到什麼樣的成長，然後，我能付出的是什麼，我們可以暫時不看回報，但一定得清楚我們付出的底線在哪裡。

如果對方想要得到的，遠遠超出了你能給予的底線，那就僅僅能依靠委曲求全的扭曲自我意識，才能換取短暫的聚合，而這樣的關係，是不堪一擊的。

在一段成熟的婚戀關係里，如果已經清楚了以上這一點，那麼想要管理自己，堅定地接受一種選擇，也並非是難事。

當面臨選擇困難時，我們可以嘗試只選擇其中一項，不去考慮更多，只專注於「適合」二字，堅定地完成這一選擇。

當選擇完成時，也不用後悔，不做對比，只要相信自己的選擇實際上已經是最適合自己的正面的心理暗示。

通過這樣的正面積極心理暗示，從而徹底擺脫情感選擇障礙的陰影。

如果實在太糾結想弄清楚腳下的路應該如何走，那也可以採取「對比優劣」的方式，來幫助自己進行更加明晰的選擇。

例如，在上述個案里，當這位朋友感到比較困難而不知如何抉擇的時候，可以在身邊拿出紙筆，一邊列出做這個選擇的十項優點，在另一邊列出不做這個選擇的十項缺點，兩相對照，就一定能夠幫助自己，更清晰地看到自己選擇的結果，從而幫助下決定。

同時，我們都應該在親密關係相處當中，學會自我欣賞。

只有發自內心的自我欣賞，才能在這樣的基礎上，真正懂得欣賞別人，讓親密的彼此，多一些鼓勵和欣賞中獲得的成長，由此加強和促進親密關係的良性發展。

這一點同樣適用於親密的朋友關係，父母關係，以及身邊和諧人文環境的打造。

只要做到了以上幾點，內心的安全感得到了由內而外的夯實，就更能懂得自己該何去何從了。

在愛情與婚姻里，無論是悲劇還是喜劇，也無論是誰，每個人都擁有選擇的權利。

當愛情褪掉魔力的華麗外衣，就只剩下現實的殘酷需要面對，理智地抉擇，或許也是一種真正的成熟吧。

真正成熟的人，生活的方式是平穩的，很多選擇也是趨於這個方向，也從而擁有了獲得從內心微笑出來的幸福的能力。

在與周圍平穩祥和的關係里，平和淡然到一個眼神就已讀懂一切，瞭然於胸，所以……感恩我們所擁有的，讓心靈充滿滿滿當當正能量的愛，妥帖安穩，靈魂便富有而滿足。

有了這樣的幸福的能力，這世上還有什麼想要的美好是我們不能創造與擁有的呢？

在愛情里，我們每個人都擁有選擇的權利，少一點痛多許多快樂與幸福，感恩，願所有的陰暗裡都能盛放一朵純白色的蓮花，似水年華，懂得珍惜與真愛，靜默閉眼，心下了空，惟願安好。

來源：丹尼斯.桐語

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