如果老公在婚姻中進行冷暴力，要用這幾種方法去化解

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在婚姻中冷暴力的現象有很多，來訪的諮詢者中有很多正遭受著家庭的冷暴力，有一位諮詢者是這樣表述的：

我和老公結婚十九年，他有事不跟我講，但我有事卻跟他說，與他溝通，可是他的心卻根本不在聽，我說了之後他也不說話，簡直拿我當空氣。

我們生活中的家事都是從別人的嘴裡聽到的。

情感導師雨澤解答：

什麼是冷暴力？婚姻中的冷暴力簡單的說就是，當夫妻雙方發生矛盾的時候，不動手，而是靠著一天天的故意疏遠對方、故意冷淡對方、故意不重視對方，而讓對方心理產生創傷。

這種方式可以說不用一兵一卒就能讓對方潰不成軍，實際上就是一種精神虐待。

婚姻關係是親密關係的一種，關係越是親密，冷暴力讓對方所遭受，精神虐待的打擊就越大。

冷暴力是用精神去折磨對方，他是通過精神層面不交流，語言層面不溝通的方式來釋放自己的不滿，打擊對方的自尊心。

很多夫妻在發生矛盾之後，用冷暴力的方式來處理彼此的問題，抱著「誰先主動誰就輸了的」態度來處理矛盾，時間久了，漸漸的兩人的感情會被消磨殆盡，最後走到婚姻的盡頭。

夫妻之間最怕的就是缺乏溝通，冷暴力會讓受害者生不如死，精神上飽受折磨。

在你們的生活中，你的老公把你當空氣一般，故意冷漠你，對你不理不睬，甚至你們家中的事都是從外人的口中知曉的，那就說明你們的婚姻關係出現了很大的裂痕。

這樣的狀態如果你再不及時調整的話，受害者一方在精神或情感被虐待一段時間之後她的存在感、安全感、尊嚴都會被自卑、憤怒以及消極的情緒所吞噬。

甚至會讓你的人生觀和價值觀發生扭曲。

做你情感路上的指引和拐杖，專注於挽回愛情、提升情商、修復婚姻。

面對你老公對你的冷暴力行為，你可以採用以下這幾種方法去化解：

1、分析他冷暴力的源頭

沒有無緣無故的傷害，他會對你冷暴力，肯定是有原因的，你現在要做的就是理性的重新梳理一下你們的情感關係。

2、心態很重要

如果兩人在言語上，可能會發生過激的行為，此時請一定要閉嘴三秒鐘，這個很關鍵，忍過這三秒鐘，就可以有效地控制住傷害對方的言語。

3、學會做一個合格的傾聽者

兩個人長時間生活在一起，在情感或想法上，多少都會有些變化，這時候請你去掉妻子的身份，用心去聆聽他的心聲，讓他能夠傾訴自己的痛苦與不滿，並且給予他積極的回饋，安慰他。

4、撒嬌的女人最好命

太過強勢的女人會讓男人有種遇強則強，遇剛則剛的心理。

女人比男人多一種必殺技，就是撒嬌。

撒嬌示弱，在對方面前放低姿態，就是很好的突破口。

要記住，婚姻里沒有輸贏，先主動並不等於認輸。

用女人特有的優勢向他發出情感邀請，讓他感受到你對他的愛和包容。

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