那些移情別戀的男人，到底是怎麼想的？

在我專職從事情感諮詢行業以來，我遇到很多關於婚外情的案例，其中絕大部分都是作為妻子的來訪者，發現或懷疑丈夫出軌，感到萬分痛苦而求助。

關於她們如何處理危機、如何挽回丈夫、或是如何開始新生活等故事，我會在以後慢慢給你講述。

今天，我想先與你從一個獨特而重要的視角——「小三」的角度，來看待「婚外情」這種複雜的關係。

今天故事的主角，就是我們俗稱的「小三」，但在我的故事裡，我更傾向於用「第三者」這個更中性的詞來稱呼她們。

因為，在愛情面前，人人都有可能犯錯。

我一直認為，能從每段關係中看見更真實的自己，而非執迷不悟一錯再錯，才是對待愛情最好的態度。

所以，對於故事中的每個人我都不會做出道德或倫理上的評判，只會對故事的關鍵情節做出分析，並給作為讀者的你一些建議，希望你可以從中獲得成長的力量。

我是周文彬，歡迎你。

1

「高冷公主」的苦惱

Julie就好像是生活在都市言情劇中的那種讓無數女孩子羨慕的女主角：

26歲，身高170，體重46，皮膚白皙，樣子比一般的網紅更耐看；

從小家庭條件優越，本科就到英國名牌大學深造；

碩士畢業後回到了上海工作，在一家大型金融公司任職，剛出道工資已是一般同齡女孩的五六倍；

由於工作性質，她經常接觸高端人脈、出入高檔場所等等……

這樣的女孩，自然吸引一波又一波的追求者，而且都很優秀。

Julie在英國的時候也談過幾段戀愛，最後一段戀愛也用情頗深，但由於對方計劃長期留在英國發展，而Julie父母還是希望她回國發展，於是兩人無奈分手。

回國後，可能是由於從小到大各方麵條件帶來的優越感，加上多年留學生活而讓自己的思想西方化，Julie總覺得這些追求者都庸俗膚淺而無趣，跟他們沒聊幾句就感覺索然無味，因此也一直沒有看對眼的人。

時間長了，被她拒絕的人多了，公司里有好事者便給她取了個「高冷公主」的外號，但她涵養還不錯，也就當是善意的玩笑並不放心上。

但對於一直沒有遇到心上人，她還是感到挺苦惱，也不願意將就。

2

老天竟讓我遇上「白馬王子」

某一天，有一個叫Lucas的男人通過好友分享名片加了Julie微信。

Lucas自述是Julie一個同事的朋友，是另一家金融公司的高管，那天通過她同事的微信看到了Julie的朋友圈，並毫不掩飾地表達了自己的傾慕之心。

起初，Julie只是出於禮貌和職業習慣而跟Lucas聊了幾句，卻沒想到Lucas也跟她一樣有英國留學的經歷。

雖然並不是一個城市、不在一個時間段，時間也比Julie短，但兩人聊起當地的風土人情、求學經歷、見聞趣事等等卻是相當投契，再加上從Lucas的朋友圈來看，他的外表長相也不錯，Julie對Lucas的好感自然不斷提升。

經過了一個多星期的聊興趣、聊生活、聊人生，Julie越來越感覺自己遇到了對的人，於是兩人約在了一家彼此都喜歡的西餐廳見面。

當天，Lucas早已在約定時間等候Julie，只見他一身得體的英倫風打扮、態度謙和、舉止紳士，加上將近1米8的身高更是顯得風度翩翩。

樣子雖不像照片中的年輕，但看起來遠不像是一個37歲的「油膩大叔」。

不得不承認，Julie見到Lucas的第一眼，就有些心動了。

雖是第一次見面，但難得的是整個用餐過程中，兩人相談甚歡，絲毫沒有讓Julie感到尷尬或不適，甚至感覺比微信中聊得更投契。

這種與男人相處輕鬆愉悅的感覺，Julie自從回國後是第一次感受到。

愉快的用餐結束，Lucas主動提出要送Julie回家，Julie自然也答應。

只是在看到Lucas的車時，Julie又感受到了一個讓她意外的小驚喜：

因為Lucas開的是一輛純白色的捷豹，對這個英國品牌汽車情有獨鐘的Julie，一直覺得開捷豹的男人比身邊那些開奔馳寶馬奧迪的有品位多了。

那一刻，Julie真的感覺Lucas就是她的「白馬王子」。

見面後相互對對方好感暴增的兩個人，自然是聯繫越來越頻繁，而Lucas對Julie的追求也更殷勤：

經常主動接她下班、在不同的日子送上不同的花兒（還附帶手寫著浪漫祝福的卡片）、總在不經意間給她送一些大大小小的禮物、帶她去吃各種好吃的、玩各種好玩的……就像電視劇中的男女主角一樣相處。

對於這種攻勢，即使是從小物質生活無憂、見多識廣的Julie，也是無法抵擋的，更何況Lucas對她做的所有事情，都總是她最喜歡和最需要的。

終於，那年的聖誕節，在Lucas親手為她精心裝扮的聖誕樹下，Julie滿心歡喜地答應了做他的女朋友。

3

美好幻滅，「公主」竟變「第三者」

確立關係後，Lucas對Julie的好非但絲毫沒有減退，反而越來越貼心。

Julie當時感覺真的很幸福也很幸運，心想愛情就該是這樣的。

不過甜蜜的熱戀中偶有小波瀾，原因是Lucas不喜歡Julie把兩人的照片發朋友圈、不太願意多接觸Julie的朋友、也從不帶Julie接觸自己的朋友等等表現……

Julie對此當然不開心，但Lucas解釋是他一直認為愛情是兩個人很私密的事情，不想讓其他無關的人對自己的戀愛指指點點，只要兩個人開心就好。

想到Lucas的千般好，加上每次Lucas總能把她哄開心，久而久之Julie也不在意這些細節了。

直到某一天晚上，兩個人像往常一樣約會，Lucas的手機突然有來電，顯示是一個陌生號碼。

Lucas露出一絲驚慌的表情，隨即馬上掛斷。

Julie從沒見過Lucas在她面前接電話，只是偶爾回復微信，她也沒在意。

只是沒想到剛掛斷的電話立刻又再次響起，這一次Lucas驚慌的表情更明顯，也引起了Julie的注意。

她當時只是想，也許對方真的有急事找他呢？

於是建議Lucas先把電話接了，但Lucas卻再一次把電話掛斷，並表示認為那只是騷擾電話，不希望任何人打擾他們的約會，然後把那個號碼拉黑了。

也許是出於女人的第六感，Julie總感覺Lucas的舉動不合常理，因為像他這個工作崗位的人應該不會輕易拒接陌生電話，萬一對方確實有重要事情找他呢？

於是，在Lucas把那個號碼拉黑的時候，Julie默默地把那個號碼記了下來。

然後，她藉口去洗手間，用自己手機撥通了那個號碼，自稱是Lucas的秘書，Lucas在開會不方便接聽電話，問對方有什麼事。

電話對面傳來了一把女人的聲音，似乎對於Julie說的話感到有些奇怪，但也只是淡淡地表示自己是Lucas的妻子，讓Julie提醒他早點回家，就掛斷了電話。

對方一句淡淡的話，對Julie來說卻是晴天霹靂，先前的各種疑惑都有了一個簡單而殘酷的答案——Lucas是已婚的，而自己居然成了「第三者」！

4

明知是錯，卻只能不顧一切

猛然驚醒的Julie，所有情緒瞬間轉變為憤怒，衝出去狠狠地扇了Lucas一巴掌，然後讓Lucas與她對質。

Lucas雖也覺得事出突然，但似乎早已料想到這個場景的出現。

於是他也沒有過多解釋，承認了自己已婚的事實。

據Lucas所說，他與妻子在4年多前，通過雙方父母的撮合和催促下倉促結婚的。

Lucas的愛情觀完美而浪漫的，妻子的各方麵條件雖然都與他匹配，但他總感覺兩人始終不在一個頻道；

他也嘗試對妻子好，但也總感覺得不到想要的回應。

於是，婚後不到一年，他就放棄了經營這段關係，與妻子分了房，感情一直很淡漠，沒有性生活更沒有孩子。

雖在同一屋檐下，卻更像是同居的陌生人。

他也曾提出過離婚，但妻子卻不同意，自己父母也堅決不同意。

後來的他把精力放在工作上，妻子也沒管他太多。

直到他遇見了Julie，發現她才是自己一直尋找的理想伴侶，才開始瘋狂追求。

為了避免被Julie發現，他都沒有保存妻子的號碼，而且每次約會都會把手機設置成拒接所有來電。

他也曾打算主動坦白，只是沒想到那一天自己忘記設置，而妻子剛好打電話過來，才被Julie發現了真相。

心亂如麻的Julie，完全沒有心思細問Lucas與妻子感情的問題，只是想到自己原來完美的戀情破滅、自己成為了插足別人婚姻的第三者，憤恨、後悔、羞愧等情緒充斥這大腦。

一通發泄以後，她提出了分手，並與Lucas劃清所有界線。

然而Lucas怎肯輕易放手呢？在以後的每一天，他苦苦哀求Julie不要離開，一再強調的真心，並且承諾會在三個月內與妻子離婚，跟Julie結婚。

而Julie，又怎麼可能輕易放下Lucas呢？在兩人一起的幾個月里，她早已沉醉於兩個人如童話般美好的戀愛中，她沒有一刻不想念Lucas的好。

經過Lucas不斷地說服，她心底里也開始慢慢堅信，他們兩個才是最適合的兩個人，應該好好在一起，一輩子這樣快樂地生活下去。

而Lucas與他妻子，只是一個在父母影響之下而發生的錯誤，既然是這樣，她就應該與Lucas一起糾正這個錯誤。

在這樣的思想轉變下，Julie終於還是沒有堅守住底線，與Lucas複合，並且要求他履行承諾，在三個月內與妻子結束婚姻。

5

「婚外情」中雙方的心理狀態

然而，Julie內心很清楚，卻不願承認的是：她與Lucas的這段關係，也許才是應該及時糾正的錯誤。

對於這一點，我並非從道德與法律的角度出發，而是從親密關係中理解人的思維與行為。

對於像Julie與Lucas之間這種較特殊的親密關係中，雙方通常會出現以下的心理狀態：

1.愛情與婚姻顯然不是相同的關係，因為婚姻需要更多承諾與責任。

而Lucas顯然是把愛情與婚姻完全對等，認為自己與妻子之間既然沒有愛情，就無需履行作為丈夫的責任與堅守婚姻的承諾；

2.而作為「出軌者」，往往為了讓自己的行為合理化、緩解內心的愧疚與自責，而有意無意地把自己的法定配偶各方面價值進行貶低，甚至給對方扣上一些「莫須有」的罪名:

比如「ta不懂我」、「ta不愛我」、「ta沒有為這段關係付出」等；

3.「出軌者」往往在心底里不願意真正與原配離婚，因為考慮到孩子、雙方家庭關係、財產分割等因素，離婚帶來的後果將會很嚴重；

所以他們心底里傾向於保持現有的婚姻關係，避免很多麻煩的同時從婚外情中尋求情感的滿足；

4.對於大多數「第三者」，一開始他們可能會受到道德感的束縛，而想要脫離這種關係（此處不包括道德感較低或對親密關係的理解與大眾偏離的「專業小三」）。

但隨著自己的情感投入越多、對對方的依賴越深，便越不能接受最終一無所有的結局。

同時，也會為自己的角色和合理化，比如會認為這是上天對自己不公、把對方配偶想像得很糟糕、或者怨恨對方在一開始對自己的欺瞞和誘惑等；

5. 對於雙方來說，彼此都會存在一種強烈的「不安全感」——「出軌者」日夜擔心原配發現、也擔心因為自己遲遲不能給「第三者」名分而導致對方離開；

「第三者」因為長期處於不能公開的關係而感到委屈、也擔心自己的付出最終得不到回報。

以上都是婚外情中雙方的常見心態，Julie與Lucas都不能避免。

當事實挑明以後，雖然兩人還是複合了，但原本這段「完美」的關係，卻早已出現了裂痕……

複合後，Lucas雖然加倍地對Julie好，但Julie卻對他異常地挑剔，讓Lucas感覺自己無論對她多好，她都不會像以前那麼開心和滿足了。

因為，Julie心底里有恨——恨他一開始的隱瞞而讓她誤入歧途、恨他不能給自己一段名正言順的關係、也恨老天對她的不公。

而Lucas的內心也同樣痛苦，因為在Julie知道真相以前，他能感受到她純粹的愛，所以即使心有愧疚也能忍耐——而現在，他的愧疚已經被Julie的恨無限放大；

更讓他痛苦的是，一直以來他雖清楚Julie身邊狂蜂浪蝶無數，但他從不擔心她移情別戀——而現在，他清楚自己短時間內還不能給她一個名分，所以他對Julie的所有人際關係都變得異常敏感和猜忌。

造成裂痕最核心的原因，是Lucas還不能結束目前的婚姻。

雖然他多次與妻子提出離婚，但也不能表明真實原因。

而妻子通過近期對他的觀察，也已經猜到了端倪。

也許是處於報復心理或者危機感，妻子更加堅決不同意離婚，甚至在晚上更加頻繁地給Lucas打電話，干擾兩人的約會。

而這種狀態之下的Julie，不安感越來越強烈，常常在深夜Lucas不在她身邊的時候，控制不住地想：

他現在會不會跟他老婆睡在一起呢？

他們會不會和好決定不離婚了呢？

他是不是一直都在騙我、從來沒想過要跟我結婚呢？

於是，眼看約定的三個月時間馬上要到，而離婚的事情卻毫無進展。

兩人甜蜜的時刻越來越少，莫名其妙的爭吵卻越來越多，甚至雙方都多次提出分手，但每次都是Lucas主動認錯挽回……

6

愛情終究是自私的

痛苦不堪的Julie找到我們求助，希望我能教她怎樣做才能讓Lucas越來越愛她、儘快跟妻子離婚。

我向她強調：

因為她和Lucas關係的特殊性，我們出於法律與道德的角度，不能滿足她的訴求，否則就是違背我們公司的價值觀。

沒想到Julie聽到我這樣說，竟對我大發了一通脾氣，並揚言要投訴我。

對與她的情緒我表示理解，因為我知道在這種關係中，她一定是積壓了太多負面情緒無法宣洩。

但我必須讓她先認清這一點，於是我耐心安撫她情緒以後，便問她：

「我知道你現在心裡有很多憤怒和不滿，但你產生這些情緒僅僅是因為我不能幫你嗎？」

聰明的Julie很快就理解了我的意思，因為她自己也清楚，在這段不正常關係之中的她已經變得易怒、偏執、不安、焦躁，隨時都會對身邊某個無辜的人發泄出來。

對於她的案例，我並不能指導她關於和Lucas相處和溝通的操作，只把重點放在幫她理清這段關係、認清自己兩方面。

當她情緒平復下來，我與她一起重新回顧這段關係，是否還像她一直所認為的那麼美好、是否能一直保持這種模式一輩子：

首先，Lucas除了已婚這一點，其它各方面的綜合價值確實是Julie的追求者中最優秀的一個，這對於她的吸引力是無可否認，所以她會愛上Lucas只是一個正常女孩子的表現。

然而，如果跟Lucas分開了，她身邊其實也還有不少與Lucas相當的優秀男性，只是她沒留意，把Lucas當成了「真命天子」。

其次，Lucas在戀愛中，雖然已經做到盡善盡美，但Lucas終究也只是普通人，有自己的小缺點、小毛病。

但為了討好Julie，他刻意隱藏起來，而Julie也沒考慮到。

比如兩人在後期爭吵的時候，Lucas會衝動把她電話和微信都拉黑以拒絕溝通；對她的生活也表現出各種控制欲。

而這些問題對於長期關係是非常不利的。

再者，Lucas一直把他婚姻的不和諧歸咎於父母安排、妻子跟自己不在一個頻道等等外部因素，卻從沒正視自身不願承擔責任、不尋求積極方式解決、不敢堅決結束婚姻等等問題，卻寄望於靠愛情讓婚姻長期保鮮。

Julie自己帶著這樣的觀念跟這樣的Lucas走到一起，只能產生一段激情、短暫而不接地氣的關係。

最後，在Julie知道事實以後，她對Lucas的感情已經因愛生恨，隨之變成怨恨、不甘和占有。

當然，我相信Julie還是愛Lucas的，但這種愛已經被不正常的關係沖淡了，即使以後Lucas跟妻子離婚再跟Julie結婚，Julie也將會在往後很長一段時間恐懼Lucas再次與其他女孩子產生「婚外情」。

因為愛情終究是自私的，Julie容不得Lucas回到妻子身邊、更容不得他將來又離開自己。

7

現實雖殘酷，但終須接受

當Julie通過旁觀者的引導重新審視這段關係，她自己也能以更冷靜的目光看待Lucas對他的好。

這時早已過了當初兩人約定的三個月時間，而Lucas依然懇求Julie再給他一些時間，卻對於妻子的堅持無計可施。

他既沒有辦法說服父母支持他離婚、也不敢向法院提出訴訟。

他只能繼續用往常的方式對Julie好，試圖為兩人的感情爭取更多時間。

只是，當初的浪漫滿屋，在如今的Julie看來，已變得毫無意義。

她已明白自己與Lucas只能擁有短暫的熱戀，而無法長期相愛，她並不想要這種關係。

即使兩人真的能結婚，她也沒有信心與Lucas經營一段長久的婚姻。

不久後，Julie告訴我，她最後一次主動提出了分手，並把Lucas的聯繫方式都拉黑了。

雖然我知道Lucas應該還會繼續糾纏，但我想Julie既然下定了決心就不會回頭。

無論如何，我依然祝福她，也希望她不要再進入這種關係。

Julie的故事，就此結束。

8

Julie的故事帶給我們啟示？

1. 愛情並沒有對與錯，但「婚外情」給當事人與身邊人帶來的，終究是痛苦多與快樂；

2. 如果你懷疑一個追求者已婚，那你可以嘗試用這些方法判斷：

觀察他左手無名指是否有戒指印、晚上給他突擊打電話、出其不意直接詢問觀察他的反應、多詢問他身邊不同的朋友；

3. 如果一個男人明明已婚還明確表示要追求你，那這樣的人必然對於親密關係毫無尊重之心；

4. 現實生活終究不是都市言情劇，親密關係給人帶來很多快樂，但也必然有很多無奈和痛苦，所以我們都要理性看待，不要被一時的浪漫沖昏頭腦，最終都需要提升自己愛的能力。

上期留言回答：

@瑜真子

問：您好，非常欣賞您的文章我每期必讀。

您的文筆很好啊！是現在的人心太急了，什麼都想是速成的。

約十年前曾有人說以前的小說讀到中段男女主角才拖手親吻，現在開就是了。

而今的小說是開篇就是滾床單了。

就今天的回覆，我想請問「雄性更傾向於通過和不同雌性交配的方式來繁衍後代，這樣可以更好地傳播自己的基因。

」有些動物是這樣更多更廣地傳播基因，然而如獅子、鷹、天鵝、鶴等一些動物並非如此，這與動物的智商有關嗎？

人類中女性是否因以前的社會結構造成了不得不專一呢？

曾見過一些案例男性付出多了，女性不珍惜男的還綠了……

謝謝老師解答希望能科普一下。

答：感謝你的認可和支持，我會繼續努力的！

不知道你舉例的那些動物是出於哪些研究呢？

動物的繁衍方式跟智商關係不大，而跟生活習性關係更大，這裡沒辦法展開來說呢，你可以多看看相關的書然後跟大家分享。

而女性心中其實也有不專一的傾向，因為無論男女，首要目的都是生存和繁衍，所以女性也希望找一個她認為更優秀的雄性來與她一起繁衍養育後代，但是出於你提到社會結構以及本身的生存能力等因素，導致女性花心的成本比較大，所以相對就沒那麼花心了。

@無悔獨處

問：我和老公結婚二十多年了。

一開始婚姻就不太好，我感覺是婆婆對我不太好，隨著三個孩子的出生，養育（結婚後說他不喜歡管小孩，我從來也不讓他管了）。

一直給婆婆住一塊，關係也不好。

磕磕絆絆到小孩六歲，婆婆又暗裡讓我出去掙錢，我感覺老公出軌了。

但還害怕冤枉他，也沒確鑿的證據（但公婆及五個小姑子都知道）我明理暗理給老公說，他一直不承認。

就去年底我抓到了證據，一說他打我，揚言他凈身出戶。

事後求我原諒，期間找我兩次。

我心已冷，但怕影響孩子找不到好對象，又不了了之（別人說我死要面子活受罪，我自己也覺得實誠的太很）我該咋辦？忘指點迷津

答：婆媳關係的問題一直是婚姻關係中的大問題，你的遭遇很常見，但確實令人很苦惱。

而你面臨的問題又遠超於婆媳問題，因為我感覺你在這個家中很弱勢、沒有太多支持，所以孩子是你的唯一寄託。

我想你並不是要面子，只是太在意孩子而已，從而為了孩子忽視了自己的幸福。

如果他確實出軌，又經常打你，那你可以報警，然後反過來要求他凈身出戶，首先讓他學會尊重你，然後這段婚姻才能恢復平衡，其它問題才好解決。

@小棠

問：為什麼很多男性都喜歡迴避問題呢？不敢面對。

昨天看《江湖兒女》，巧巧出獄之後找斌哥，斌哥有了新女朋友自己不敢見巧巧，讓新女朋友見。

想起來分手之前去找前男友，他也是躲著不敢見。

又不會把他們怎麼樣，他們到底在害怕什麼？

答：我想這個還是能通過進化心理學來解釋吧。

因為男性在生存競爭中傾向於獨立，而女性傾向於依賴男性或抱團，所以男性容易出現迴避的性格。

不過與其總是猜這些人想什麼，還不如好好學一下怎麼跟他們更好相處呢。

作者|周文彬 廣州醫科大學心理學專業科班出身，國家認證心理諮詢師、婚姻家庭諮詢師，國際NOVA認證危機干預員，專注於童年創傷修復、心靈成長、夫妻關係修復等領域。

堅信人性中成長與改變的力量。