你被背叛過嗎？談談出軌的6種類型

作者：Douglas LaBier | 譯者：cindystill

老虎伍德在犯下「男人都會犯的錯」之後又回歸了賽場，讓我想起了那個曾經向我諮詢出軌了怎麼辦的George（化名）。

還有多年來跟老虎伍德一樣聲名遠揚、緋聞不計其數的Jessie James, Mark Sanford和John Edwards（都是以出軌醜聞而聞名的名人，譯者注）。

一開始諮詢時，George對我說：「大會茶歇時，她獨自站在那裡，倚著牆抿咖啡。

」他從她身邊經過，四目交匯的瞬間，他知道自己陷進去了——一種瞬間迸發的激情將他們緊緊連在一起。

他們開始交談，熟悉得如同相識多年。

「我知道，一切都會發生。

」George說。

這種話我聽過無數遍了。

我曾有一位客戶Jan，是一名41歲的女律師。

她的婚外情聽起來更具「策略性」一些——「婚外情是我婚姻的穩定器……既安全，又低調，對我來說太完美了。

」Jan理智地保持著婚外關係，畢竟離婚實在是太麻煩了。

公眾總是很喜歡八卦名人的出軌緋聞的，尤其當醜聞揭露出名人們虛偽的一面時。

不過，社會文化也是越來越寬容了，如今婚外情常常被視為逃避長期沉悶無聊、缺乏激情的婚姻生活的一種選擇。

面對這種狀況，我總結了多年來我遇到過的婚外情的不同心理，包括它們在當下社會文化中的意義及後果。

基於過去數十年的諮詢經驗，我將當今人們的婚外情總結為六種類型。

每個人都有自己的選擇，而我僅僅是不帶偏見地、或許略帶調侃地將它們描述出來，並希望人們能有意識地帶著責任感看待這個問題。

這六種診斷類型包括：

1.純粹的婚外性

這是最常見的一種，幾乎只涉及到性。

它可能如烈火烹油，卻也是曇花一現。

John和Kim就是這樣一對，他們因工作相識，彼此感到對方強烈的性吸引力。

當時John正在分居，而Kim已婚，他們完全無法拒絕這股強烈的誘惑。

「我們上床了，這完全沒辦法。

我們換過很多地方做，那種感覺太好了。

」John無法掩飾自己的笑容。

但這種熱烈奔放的婚外性可能掩蓋了感情上的衝突。

例如，有這樣一類人，他們只能從秘密關係中獲得刺激和自在，就像兒童擺脫了父母的經常管束（和配偶在一起時，他們也許下意識地受到這種拘束）。

不過，婚外性通常無法持久，當刺激性減弱或者關係曝光之後，這種激情消逝得很快。

如果婚外性伴侶們發現彼此除了上床並沒有太多共同語言，他們的關係也會很快黯淡下去。

如同John後來告訴我的那樣：「我們平時相處並不像床上那麼合拍，最後對上床也失去了興趣。

」

2.報復型出軌

經過多年不幸福的婚姻，Rachel終於意識到自己對丈夫的憤怒和怨恨有多深。

長期以來，丈夫對她不肯定、不重視也缺乏尊重。

他固執地拒絕參加婚姻諮詢，更令她氣得無法自持。

Rachel告訴我之前的諮詢幫助她了解到，自己的軟弱也是令她陷入婚姻被動地位的罪魁禍首之一。

但是，她既對自己無能為力，更無法壓抑報復丈夫的念頭。

她很快發現，用一段糟糕的出軌報復丈夫根本於事無補。

那個男人只是想征服一個女人以證明自己的魅力，沒多久就甩了她。

憤怒平息後她最終意識到，她只想有一個了解自己的人，一個懂她的人，而這一切她從小就沒有從父親那裡得到過。

在認識到這些之前，她一直很痛苦，但現在她依然需要面對婚姻和童年陰影帶來的創傷。

3.精神出軌

如果兩個人沒有上床，這段關係到底算什麼？Paul和Linda就是這樣一對。

在一項志願活動中，他們是配合密切的工作夥伴。

Paul已婚，Linda離婚後和現任男友同居。

他們發現彼此有許多相同點，對人生有著相近的價值觀。

他們與對方非常談得來，也很期待共處的時光。

沒過多久他們意識到，特殊的情愫已在彼此心中生根發芽。

他們的關係不是朋友能解釋的了。

那為什麼不上床呢？Linda是我的客戶，她說他們都不想傷害自己的另一半，或者毀掉他們的關係。

他們決定保持柏拉圖式的關係，也就是精神上的出軌：比朋友多一點。

我發現，保持此類關係的人們追求的往往是難以從自己伴侶身上獲得的東西，甚至他們也根本沒有努力嘗試。

除了盡力克服性的誘惑，他們也希望伴侶繼續信任自己。

精神出軌的風險在於，伴侶身上缺乏的那些特質會導致他們的關係加速破裂。

4.不倫關係

Bill認為，在家族內部出軌是萬無一失的，因為沒人會懷疑。

他和自己妻子的妹妹在多年的眉來眼去之後，終於還是上了床。

他們瞬間陷入了這段不倫的關係，從此無法自拔。

他們以為自己能夠保密，因為他們對彼此別無所求，他們是安全的——如果你認為這很幼稚，那麼你對了。

許多不倫關係都與家庭不和睦以及由此引發的不滿交織在一起。

Bill和自己的小姨子Tina都沒有重視各自婚姻及兩個家庭之間的問題，甚至不了解這有多危險。

後續劇情是，一方伴侶發現了能證實兩人不倫關係的郵件，這段關係迅速成為全家人的噩夢。

5.鏡花水月型

人類在給自己製造幻覺方面堪稱專家。

在此類型中，一方已經動情，而另一方依然保持理智。

動情的一方相信對方會離婚，他們也願意耐心等待。

Jane離異多年，最近開始與一名已婚男約會。

她急切地試圖向我證明：「這不是婚外情！這是一段真正的感情！」但是，真正的感情只發生於兩個平等的、願意承諾的人之間。

我見過許許多多的女人（往往陷入其中的也都是女人），熱切地相信情人會離婚。

九成情況，他們不會。

Jane最終認識到她的情人根本不想離婚，他完全是個出軌慣犯。

6.身心完全型

對婚姻來說，這無疑是最危險的情況。

這種類型如此強大，從情緒，性，思想到精神上都完完全全出軌。

Matt和Ellen是以伴侶身份前來諮詢的，他們相識於各自孩子們的家長會。

他們幾乎是立刻感到了對方強烈的吸引。

Matt告訴我，「如果真的存在轉世，那我們一定上輩子就相愛了。

我們感到對方就是自己的靈魂伴侶。

」Ellen也說「我從沒想過感情可以是這樣。

」

身心型出軌對婚姻的威脅是最大的，因為它感覺如此的「對」。

儘管也許，兩人會試著把感情埋在心中，但那很難。

在所有的出軌類型中，此類最容易導致離婚和重組家庭。

好處是新的關係常常被證明是對的，但除此之外，也會帶來複雜的後果，特別是牽扯到孩子們。

從婚外情中學習

你可能僥倖地認為，你能獨立處理好婚外情與正常生活的關係。

或許你也根本沒仔細考慮過出軌的後果。

不管怎樣都是錯的。

如果你準備或正在出軌，我建議你考慮以下幾點：

有的婚外情有助於心理健康。

出軌能幫助你逃離不堪的關係，恢復活力。

它帶來積極的正面肯定，重建自信，並且鼓勵你離開一段錯誤的婚姻。

我見證過許多男女出軌後，心態更加健康，這促使他們更加誠實地面對自己，並做出成熟的決定。

當然，你一定要對自己誠實，不要只是出軌卻不敢做出必要的行動。

婚外情能幫助改善你和另一半的關係。

它迫使你認清到底你想從伴侶那裡得到什麼，並鼓勵你去嘗試。

Larry是一名記者，出軌將近四年了。

一次和情人的吵架後，他突然發覺自己對她有了和妻子差不多的不滿和厭倦。

他說，「這簡直是扯淡，我必須做點什麼。

」經過仔細的思考，他發現自己其實一直在逃避婚姻中長期形成的矛盾。

他想再出一次「軌」，不過這次是和自己的妻子。

他說，「我希望妻子和情人是同一個人。

」在妻子的配合下，Larry開始面對婚姻中的問題，和她重新開始。

婚外情往往源於你對婚姻的不滿，而從根本上解決問題是最好的方式。

你不會是突然一下就出軌了，或者突然就跑到別人床上去了。

這都是你的選擇，不管有多麼華麗的理由。

因此，看看你的婚姻到底哪裡出了問題，為什麼會出現問題、以及你將如何解決它們。

最好能夠改善你們的關係，或者至少尋求互相尊重。

如果你能認識到，出軌意味著你將活在謊言中，那麼你就更有機會健康地解決掉出軌帶來的情緒及其他後果——包括你自己、你的孩子、你的婚姻。

關於出軌的原因，如果你不對自己誠實，你會浪費許多寶貴的時間、陷入不切實際的幻想或完美無用的藉口。

當一切轟然倒塌之時，陪伴你的可能只是無盡的孤獨與空虛。

為此，我想在最後呼籲人們：對自己的行為保持清醒，成熟地面對一切。

或者你可以執迷不悟，但依然需要面對一切！

原文：Having An Affair? There Are Six Different Kinds