老公有了外遇，怎麼辦？

擁有一份持久、幸福的婚姻是每個人的理想和最求，但生活很現實，常常在不知覺中突然發現自己陷入了一種氣憤和尷尬的境地：老公有了外遇！放任自己的情緒發泄後讓婚姻破裂，從此兩人各奔東西？還是理性處理，努力修補關係化解危機，讓婚姻持續？這是一個令人深感棘手的問題。

如果有一天，發現老公有了外遇，你會怎麼辦？為了給出現危機的婚姻關係修補的機會，不妨採用以下幾種方法去處理：

第一、冷靜下來

碰到老公有外遇時難免會天旋地轉、腸斷心裂、苦不堪言，在這種情況下最容易喪失理智，做出不理性的舉動。

事實上，最重要的是先冷靜下來：他們是如何發生的？兩人關係有多深？彼此之間的吸引力如何？

第二、不要吵鬧

一哭二鬧三上吊不一定有用，反而會使老公與你愈來愈疏遠。

哭多不僅沒有實際效果，而且可能會產生反作用：吵鬧經常會使老公心煩，受不了，更不願回家。

至於上吊，撒手歸西，最高興的還是情敵，所以千萬別採用此下策。

第三、不要輕言放棄

千萬不要輕言放棄婚姻或有成人之美的打算。

離婚，受害最大的是無辜的小孩，並且日後你還會有數不盡的唏噓與孤寂。

強調絕不放棄婚姻，不僅讓自己有更大的空間去努力，而且可讓第三者知道他們前途比較沒有希望，因為他們日後不能結婚，也可成為他們爭吵的因素。

第四、不要到處哭訴

一般最常見的是到處指控老公的不是，不僅跟鄰居哭訴，也向父母親陳情，甚至到老公的上司那裡去告狀，頗有勢不兩立的決心。

問題是在這種撕破臉的狀態下，只會使老公更沒有臉見人，沒有台階下，回頭的機會便相對的減少了。

第五、給予包容和寬恕

以退為進，學會包容、寬恕，可能反使老公更容易回頭。

夫妻爭吵階段中，妻子得理不饒人，直說丈夫不是時，會使丈夫增加「犯罪感」，這種犯罪感在無法排除時，外遇者容易有「一不做，二不休，反正大家鬧開了，我也沒什麼好保留的」心態，兩人關係愈來愈遠。

相反的，包容、寬恕、忍耐則較能使丈夫有「愧疚感」，深覺對不起妻子，不敢再傷害妻子。

雖然在苦不堪言的狀態時，你很難達到這些理想，但為顧全大局，朝這方向努力是為上策。

第六、不要有報復行為

為了懲罰老公有外遇，自己也去尋找外遇以為報復，這是在外遇問題的處理中最愚蠢的行為，不僅問題不能解決，兩人關係更加惡化，受害者必然增多，而且你在子女撫養費、道德地位感等方面的權益會消失，落人笑柄，千萬不可一試。

第七、不要在孩子面前爭吵

孩子是最無辜的受害者。

在爭吵過程中，夫妻兩人最常見的現象是用物質利益來收買孩子，希望孩子站在自己的一邊。

另一個現象是揭發配偶的缺點，好讓孩子能了解事情的真相。

如此一來，孩子不但學會了要挾大人以取得物質利益，心理上也會有兩邊受包抄的感覺，會造成孩子的困惑、自卑及無所適從，給孩子的成長帶來巨大的心裡陰影。

所以，夫妻之間的爭執，尤其外遇問題應避免孩子介入其中。

——下一期參與話題：夫妻溝通的十大雷區！