老公在婚姻中出軌，我該怎麼挽回？

問：如何解決我的情感問題？

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也許挽回的道路是艱難的，但是只要肯你去嘗試，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇蹟會發生的。

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婚姻最怕兩件事，一是夫妻同床異夢，沒有心靈交流；而是一方出軌他人，感情分崩離析。

如今越來越高的離婚率說明這些矛盾已經到了高發期，小三也不再是個新鮮詞。

如果老公出軌了，該怎麼辦？想要挽回他的心，老公出軌聰明老婆怎麼做，女人應該如何著手呢？

一．挽回出軌老公需要好心態

男人出軌有錯，小三插足別人的婚姻也有錯，但是作為原配的你就沒有錯嗎？想要挽回出軌老公，你需要擺正心態。

1.不過度仇恨小三

出軌事件里小三並不是唯一應該負責任的對象，你與愛人的相處模式有問題，才導致第三者有可趁之機；你的愛人禁不住外界的誘惑，應該負最主要的責任；小三侵襲別人的感情，自然要受到道德的譴責。

但是想解決問題，就不能只把仇恨的目光投向小三，而更應該抱著平常心，看看小三身上有哪些值得自己學習的地方。

小三的溫柔、漂亮、博學等等可能就是男人出軌的最大原因，與其責斥傷神，還不如學習進步。

2.不死揪著老公不放

似乎出軌是一個籌碼，就算挽回了有的人也會習慣性地揭傷疤。

這樣的心態是沒辦法讓自己幸福的，如果不跨過這道坎，感情會一直處於不平等的狀態。

把自己默認為一個受害者，怎麼能快樂呢？重要的還是挽回的技巧，小三出現也好，其他婚姻問題也罷，都說明感情需要轉換相處模式了。

只要正視這個問題，也樂於從自己身上找癥結，就會明白對方出軌其實不完全是他的錯。

學會包容和理解，對雙方都有好處。

3.不因此自暴自棄

愛人出軌會讓人覺得自己被拋棄，很多女性再這樣的重創之下日漸墮落，認為自己失去了被愛的權利。

其實事實恰好相反，愛人出軌，說明你暫時處在吸引力低潮區，從另一個角度講，你的提升空間正好處於最大化。

這時候你應該做的是努力做自我提升，由內而外地改造自己。

不因一時的失意而放棄自己的魅力，不因為男人的負心而丟掉自己的生活。

「有魅力的女人比漂亮的女人更具吸引力」，努力培養自己的氣質，讓自己有擁有獲得幸福的權利。

二．挽回老公最有效的方法

1.保持冷靜

情感專家說，當婚姻出現危機的時候，首先一定要控制好自己的情緒，正視危機產生的破壞力，避免極端情緒和過激行為的產生。

得知丈夫出軌，首先肯定是憤怒的，憤怒會讓一個人變的失去理智，你必須讓自己冷靜下來，能夠理智的去思考接下來該怎麼辦？才不會讓自己做出一系列愚蠢的錯誤舉動。

也可以去找挽回愛情專家求助，畢竟每個人的情況都不一樣，不要盲目相信朋友的建議。

2.溝通寬容

當危機出現時，妻子就應該把這種姿態擺出來，跟丈夫冷靜理智地攤開來談。

對於他做錯的事嚴厲擺明他的行為給這個家帶來多大傷害，傷透了你的心，然後共同分析出軌的原因是什麼，彼此有哪些需要改進的。

如果你不想離婚，那麼你只能原諒他寬恕他，如果你原諒了卻不能做到寬容，整天把這件事情放在嘴上，男人自尊心很強，婚姻是無法繼續經營下去的。

3.用溫暖強化親情

情感老師指出，要用一個「家」字打敗第三者，溫暖的關懷是會喚回男人心的，每天發個溫馨的簡訊，用來取代電話騷擾，不要再追問他在哪和什麼在一起怎麼不回來，不如寫上「老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了湯給你」。

同時也可以多製造一家人溫馨和諧的場面。

用溫暖強化親情，喚回男人的心。

4.改造自我

丈夫出軌，某種程度上也說明你開始變得落後了。

丈夫有外遇怎麼辦比如曾經你也是個貌美如花的姑娘，婚後卻被家庭摧殘成黃臉婆，可能以前你是個經濟獨立的新女性，婚後為了孩子長輩，變成依賴丈夫的家庭主婦。

你要學會與時俱進，充實自己。

三．小三類型及應對方法

1.對付溫柔型的小三

溫柔型的小三之所以能誘惑得了你老公，原因是你老公在她那兒得到認可。

男人最需要的就是女人的認同信任。

也許你在家太過於強勢，令他在家裡得不到尊重，得不到滿足。

因此一旦有一個依賴他的女人出現，他就會產生保護欲，這是每一個男人與生俱來的。

解決方案就是你應該以你老公為主，收起你的強勢作風，多一點認同你的丈夫，使他覺得你很需要他，那他就會回來了。

2.對付事業型的小三

事業型的小三都用有一個特點，那就是比較強勢，喜歡占據主導地位，明顯的女強人角色。

男人願意在她身邊很大一個因素就是能夠使自己的事業得到發展，小三會對他的事業有所幫助。

男人都需要尊嚴，需要一種被需要的感覺，事業型的小三往往顯得比較強勢，每件事情都會限制著你的男人，如此一來，長期下去男人就會承受不了。

對你的丈夫多作鼓勵，給予他信心，相信他能把工作做好。

3.對付玩家型的小三

玩家型的小三大多數情況下都不會只擁有一個男人，一般都有三個男人在她身邊。

一個是金主，另一個是她喜歡的，還有一個就是她很喜歡跟她玩的玩伴。

要想挽回婚姻，你就應該顯得賢惠居家，對老公忠誠，忍耐一陣子。

因為正常的男人都很難忍受得了女人跟幾個男人同時在一起，一旦發現小三是這樣的女人，他會選擇離開。

因此，當你表現出對你老公是很忠誠的，他就會珍惜你。

四．防出軌：老公出軌的信號

與其等到男人出軌了再四處尋求解決辦法，還不如學習防患於未然，在事情只有苗頭時就果斷出擊，免除後顧之憂。

男人如果出軌，定會留下蛛絲馬跡，許多異常行為可能正預示著他的變心。

手機不離身、避免與你肢體接觸、突然大獻殷勤、迴避第三者話題、注重形象等等，都可能是出軌的表象，如果老公變得與以往大不一樣，甚至謊話連篇，女人就一定要注意了！

老公出軌其實也恰好說明你們的相處模式出了大問題，女人學會經營自己、把握男人的心理，才能擁有幸福婚姻。