你和她的愛情，還能活多久？學會這2招，想分手都難

泡不到她，你可以讓「緣分」背這個鍋；

留不住她，該反思的那個人就只能是你了

創業容易，守業卻難；相愛容易，相守卻難。

這樣的話相信很多人都聽過，但是可能並不是人人都經歷過。

（畢竟相愛對你來說可能都難→_→）

這狗糧撒的。

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跟今天的畫風好像有些不搭~~

對於很多單身狗而言，能夠讓自己喜歡的那個她也碰巧喜歡自己，和你成為一對別人也同樣羨慕的神仙眷侶（或者狗男女），那麼你的人生目標可能就已經完成一大半了。

至於後面的如何相處、相知、相守，對於你來說可能就是小兒科的了——畢竟天底下還能有幾個比脫單更難的事了？

除非是英語四六級。

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也許在追她的時候，你面臨的挑戰就是她對你有感覺、對你是否有期待，你的價值是否夠高等等。

但是，當你們真正在一起之後，要面對的問題就是越來越多不可琢磨的矛盾、越來越多情緒的堆積、憑空出現的誤會、雙方家庭的反對，以及最常見也是殺傷力極大的異地戀。

這個時候，每當你們每次在激烈爭吵，或者嘗試說服對方之後，你和她都陷入了難言的平靜：

• 你會想自己當初和她在一起是不是一個錯誤？你會疑惑她為什麼從一個女神變成了瘋婆子；她會想自己對你是不是已經不愛了、是不是早已經沒有感覺了？（或者是當初究竟是因為愛你，還是因為感動才跟你在一起的）

你們都會在這樣的平靜當中不斷折磨對方，給對方造成更大的壓力，而這樣的壓力就是對你們感情的質疑。

或許這樣的質疑和迷茫並沒有發生在唇槍舌戰的火花中，但是卻在無形中已經開始消耗你們感情的壽命了。

戀愛中出現爭吵是在正常不過的，這原本就是兩性不同的思維在進行碰撞，兩個嬌生慣養的小王子和小公主，在獨立組成新的社會關係、甚至新的家庭之後摩擦產生的火花。

（這句沒開黃腔，講真）

• 只不過在很多爭吵之後，雙方都呈現出不同程度、不同形式的情緒化：你可能會暴跳如雷，大吼大叫；她可能是滿臉平靜，甚至是選擇逃避。
  
  

不管怎麼樣這都是極端情緒化的表現，都是在把你們的感情推向分手的懸崖。

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這相比起女神給小備胎們的待遇，把他當成是情感垃圾桶，傾瀉自己的一些不開心和一些負能量的想法，戀人之間的爭吵就帶有更多的危險性了，也往往給雙方帶來更多難以磨滅的傷害。

那麼，既然這些危險係數非常高的爭吵不可避免，既然戀人之間一定會出現那些拷問雙方的時刻，究竟我們該如何去駕馭自己的心態、處理對方的情緒，讓戀愛可以長久的走下去，既能享受得起和風細雨，也無懼狂風暴雨呢？

一、別讓情緒失控

如果說壓制情緒、發泄情緒都很難根治的話，那麼真正避免分手和裂痕擴大的技能，首先就是把你和她的情緒保持在可控範圍之內。

正如男人常常激動之下說出一些侮辱女性的詞彙，女人常常抱怨男人不懂自己、懦弱無能一樣，這些都是在像鋒利的尖刀，不斷切割著雙方的愛情線。

就像很多人常常會在爭吵之後去懊惱、去責備自己，為什麼會說出那麼傷人的話？可是到了下一次爭吵的時候，你依然會犯同樣的錯誤，這就是因為你讓情緒失控了。

你可能說出一些『氣頭上常說的話』來讓自己感覺到爽一點，而沒有考慮到承受這一切怒火的她，恰恰是接下來的幾十年可能要跟你一起走下去的人。

二、轉移轟炸的目標

你可能會覺得，如果脾氣真的那麼好控制的話，這個世界上不就少了很多矛盾和爭吵了嘛？情緒真的可以說控制就控制嗎？

其實很簡單，也許你在自己失控之前先深呼吸幾次，哪怕是給自己的大招蓄點力，哪怕是讓自己準備下一輪更猛烈的爆發——但是一定要深呼吸！

深呼吸完了之後你第一個念頭就不是爆發，而是去想這件事情到底是不是應該讓她來承受最多的怒火與責難，而不是真正造成你不開心的老闆、同學，或者是那些不小心撞到你的路人甲。

即使真的是因為對方做了一些讓你生氣、低落、失望的事情，聰哥也建議你引入一些『外界干擾』來轉移各自的注意。

• 哪怕是一句「你看看你，再生氣就變成我們思政老師了」、「寶寶好委屈，怎麼我公司和家裡的老闆今天都不開心了，你倆是玩王者榮耀的時候被雙殺了嗎T^T」

用「噗嗤一笑」來延緩爆發的時間，用你的清醒去避免碰撞，這都是一個男人該有的擔當，當然也是技巧——就像治理洪水一樣，完全的堵和通都是解決不了問題的。

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很多時候我們恰恰是把情緒最不好的狀態、最傷人的話給了最親的人，最典型的就是我們的父母和戀人了。

• 父母都是因為愛你，你是有足夠的安全感不用擔心他們一氣之下離去，所以這助長了你的肆無忌憚。
  
  

• 但是女友他畢竟不是你的父母，她跟你並沒有血緣上的關係，並沒有不計後果的付出。
  
  

所以對於一個想要跟你一生走下去的伴侶來說，你對自己情緒的控制和調整，你對這段感情的重視和珍惜程度，這才是決定了你們是否長久的關鍵。