夫妻要學會彼此欣賞

常見問題

夫妻彼此欣賞是美滿婚姻不可缺少的因素。

然而，許多夫妻漸漸忽略了配偶的優點，更別提對配偶表示欣賞了。

在《感情越軌》（英語）一書中，一位婚姻顧問提到，很多向他求助的夫妻「總覺得婚姻中有所欠缺，對已有的幸福卻視而不見。

他們到我的辦公室來，總是抱怨有什麼不如意，卻很少留意到婚姻中美好的部分。

這些夫妻常犯的一個錯誤，就是他們不懂得欣賞配偶、表達愛意。

」

你和配偶可以怎樣避免犯同樣的錯誤呢？

你該知道的事

彼此欣賞能緩和緊張的夫妻關係 夫妻雙方著眼於對方的優點，並且適時地讚賞對方，他們的關係通常都能得到改善。

就算夫妻矛盾十分嚴重，這樣做也非常有效。

妻子該知道的事 《感情越軌》一書說：「很多女人容易忽略丈夫在養家方面承受的巨大壓力。

」在有些地方，就算夫妻雙方都有收入，丈夫的壓力依然很大。

丈夫該知道的事 男人很容易忽略妻子為家庭所做的貢獻，比如上班、帶孩子和做家務。

菲奧娜* 結婚三年了，她說：「我們倆都有做得不夠好的地方。

我做得不好的時候，其實很自責。

但只要丈夫稱讚我把這個家照顧得不錯，哪怕只是提到很小的事情，我都覺得他還是很愛我。

感受到他的支持，我的心情就好多了。

」

相反，如果夫妻一方不重視配偶的努力，婚姻就很容易出現裂痕。

已婚的瓦萊麗說：「要是你感受不到配偶欣賞你，那麼當你覺得有人關注你時，你就很容易被那個人吸引。

」

你可以怎麼做

做個有心人 從現在開始，找找配偶身上的優點，看看你的另一半為這個家做了什麼——也許這些事你一直都覺得很平常。

試試觀察一周，然後寫下配偶身上哪些優點是你特別欣賞的；你也可以列出配偶為這個家所做的事。

這樣做為什麼很重要呢？埃麗卡說：「結婚幾年後，你也許不像以前那麼珍視對方的努力，也可能覺得他的付出都是應該的，總是盯著他沒做到的地方。

」

請問問自己：「我是不是把配偶所做的一切都視為理所應當的？」比如，你的丈夫為家裡修理東西，你有沒有覺得這些小事都是他該做的，就沒有感謝他呢？或者，你有沒有覺得妻子照顧孩子是她的本分，就沒有對她表示讚賞呢？要定下目標，感謝配偶為家庭做的每一點努力，不論大事小事都要這樣做。

夫妻彼此欣賞可以鞏固婚姻關係。

麥可說：「發生問題的時候，有些夫妻把對方的優點忘得一乾二淨，動不動就想離婚。

其實，我認為很多家庭都不致破裂，只要夫妻雙方都著眼於對方的優點。

」

伊桑和蒂婭：

丈夫伊桑說：「每天的生活充滿挑戰，這讓我感到身心疲憊。

不過，我的妻子蒂婭經常說，她很感謝我所做的努力。

她的話真的給了我很大的力量。

」

妻子蒂婭說：「我的工作很忙、壓力很大。

我回家向丈夫傾訴的時候，他總是耐心聽，而且肯定我的努力。

伊桑也常常說，他為我感到驕傲。

這給我很大安慰，也讓我感受到他的愛。

」