夫妻吵架要學會傾聽的技巧

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　　夫妻吵架要學會傾聽的技巧。

高情商的傾聽則是「接納性傾聽」，即用體諒的態度傾聽對方的話語，不因被指責而惱羞成怒，試著冷靜調整自己的思想。

一位網友發來了他們夫妻最近大吵的對話，要我評論孰對孰錯。

當天是一次難得的家庭成員聚餐，妻子臨時遲到了。

　　

　　丈夫：「說好7點到餐館的，你沒到，還撒謊。

大家都在問我你在哪裡，我什麼都不知道，我覺得自己就像個白痴!」

　　妻子：「開什麼玩笑，你知道我是不撒謊的。

」

　　丈夫：「你不守時，讓我在一家人面前很沒面子!」

　　妻子：「到底誰讓誰沒面子?!餐桌上你在大家面前教訓我，居然還敢說我不給你面子?!」

　　……

　　天，真是大大不妙。

　　這對夫妻在傾聽彼此話語時犯了大忌，如此的溝通方式，最後導致的結果一定是大吵特吵，不歡而散。

溝通時傾聽很重要，但正確的傾聽，則更是男女相處的重中之重。

　　傾聽有秘訣嗎?呵呵，當然有。

　　傾聽可分為防禦性傾聽、攻擊性傾聽和接納性傾聽三種。

　　當聽出對方話語中的指責，做出自我保護性的回應時，就是「防禦性傾聽」，例如：否認、辯解等。

而做出指責性的回應時，就屬於「攻擊性傾聽」了，例如：攻擊對方缺點。

　　從這位網友夫妻爭吵的對話中，可以看出，妻子的前一次回應：「你知道我是不撒謊的」，是「防禦性傾聽」;而後一次回應：「到底誰讓誰沒面子……」，則屬於「攻擊性傾聽」。

這兩種傾聽法，其造成的結果都會是破壞性的，彼此把注意力集中在對方的過錯上，防衛心不斷增加，爭吵愈演愈烈，當然並非明智之舉。

　　溫馨提示：高情商的傾聽則是「接納性傾聽」，即用體諒的態度傾聽對方的話語，不因被指責而惱羞成怒，試著冷靜調整自己的思想，從伴侶的「抱怨」中體察出他真正的需求，從而把注意力從「他指責我……」轉移到「他希望我……」上，將伴侶所說的負面話語，理解出正面的語意。

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