外遇到最後，最受傷害的人其實是自己！

我和老婆結婚已經五年了，有一個3歲的兒子，她是個很優秀的女人，家境好，人也努力，事業也小有成就，當初選擇我，也是個契機，當時她和她的前任鬧掰了，男的出國了，因為我一直對她特別愛慕，在她處在低谷期的時候陪著她，她選擇下嫁於我。

她覺得我特別的老實，和我在一起很踏實，雖然沒有轟轟烈烈的浪漫情節，但結婚也順風順水。

直到有一次她去參加一個同學聚會，我也沒細問，那天她喝的很醉才回來，從那以後，她經常晚回家，還經常帶一些外地的特產回來，說是朋友送的。

在我傻傻相信她的時候，我萬萬沒想到她在外面有了別的男人，就是當初把她甩了的那個出國的紈絝子弟，自從同學會後他們倆就一直背著我聯繫，我感到很痛苦，自己被戴了綠帽子卻不知道怎麼辦，離婚的話我經受不住家人的眼光，而且我很愛她，也不想讓我的孩子失去母親。

直到那天她突然要和我談談，我才知道她早就做好了離開我的準備。

首先你太過於自卑，無論是當初她選擇和你在一起，你覺得她是"下嫁於你"，還是發現她出軌以後，你的卑微的態度，都過度暴露了你的情感需求，非常不利於你將她挽回。

這也體現了你在你們的婚姻中一直以一個低姿態的形象，她發給你的那番話，也驗證了你在她眼裡已經沒有價值了。

你的思想格局和社會體位，甚至是社交圈，你都無法和她處在同一個等級了，所以你們逐漸變得無話可說，沒錯，你在生活中是個好丈夫，但是你僅僅滿足了她生活上的需求，找個保姆也一樣，你沒有和女人產生精神上的交融，這種缺乏共鳴的感情勢必不能走的長遠。

這也就是為什麼，當她念念不忘的男人歸來，另一個男人的優秀和你形成了強烈的反差，喚起了女人心中對愛、性、浪漫和激情的渴望，導致了婚外情的產生。

當你意識到另一半已經發生了婚外情，這時候有兩種情況，第一，她正在糾結是否要離開你，或者已經做好準備離開。

第二，她只是一時糊塗貪圖一時之快，並不想背叛家庭。

無論是哪一種，都是基於女人對你們的婚姻現狀的不滿，所以只要你想挽回，你就必須要改變你們的婚姻狀態和相處模式，同時提升你自己的魅力。

1、你需要提升框架的同時，提升價值感

想挽回女人的心並不是靠三言兩語就能令其回心轉意的，感情是一場博弈，你必須手持資本才能進行談判，在逆轉你低姿態的負面印象過程中，提升自己的框架，婚姻的失敗雙方都有責任，不卑不亢，不必把責任都攬到自己身上，也不要站到道德制高點去指責對方。

你需要做的是做好挽回女人心的準備，從改造你的外在形象開始，給女人視覺上的衝擊，提升你的自信。

同時你更需要提升自己的內在價值，豐富的知識面，開闊的胸襟，都是獲取女人青睞、贏得女人二次好感的籌碼。

和女人聊天的時候不要拖泥帶水，這會讓你看起來很懦弱，無聊，沒有魅力。

2、你需要定位女人需求，開啟吸引力開關

在女人意識到你的改變之後，她的內心已經開始動搖了，這時候你要準確的定位到女人的情感需求，迅速的滿足她，從而打開她的吸引力開關，更準確的滿足她的需求，形成一個吸引力正向循環的過程。

那么女人的吸引力開關有哪些呢？

前面兩點可以通過朋友圈建設來完成，後面兩點，你需要通過高效的溝通，情感的交流，製造情感過山車，讓她產生情緒的波動，因為靠推拉等技巧產生的吸引力僅僅是淺層次的吸引，要想讓女人在心靈上和你產生情感共鳴，你需要給女人足夠的安全感和信任感，才能真正讓女人為你付出愛的行動。

最後，你要加深你們之間的情感連結

也許因為工作，或是其它現實原因，你們的婚姻缺少共通性，兩人之間話題越來越少，生活越來越沒有交集，為了提升你們的情感黏度，徹底讓對方斷絕婚外情的念頭，你需要繼續加深你們的情感連結，適當的製造浪漫和驚喜。

只有你給足女人想要的，她才會逐漸接近你，依賴你，信任你，從而因為這種舒適感而離不開你，從此打消她出軌的想法。

你這麼優秀，又能全方位滿足她的情感需求，這種完美伴侶，加上女人對家庭的歸屬感，經過深思熟慮、多方權衡後，她又怎麼會選擇別人呢？