被老公背叛後，走出痛苦的4種方法

今日頭條【黃老師談婚姻欄目】專注處理婚姻危機，只為原配服務，建設經營幸福家庭！

作者：黛雪

最近一個月來，每天有妻子在頭條私信功能留言問我：我老公背叛了我，我很痛苦，我被老公出軌折磨瘋了，我該怎麼走出來，求求你幫幫我，我真的很痛苦……

每次看到這樣的留言我很心痛，留著眼淚回復她們。

幫助了太多妻子，所以我很清楚被自己最相信的人，被自己最愛的人，被自己準備過一輩子的人背叛，到底內心中有多痛。

這種痛看不見傷疤，但是痛的你難以忍受；

這種痛沒有人可以理解你，有些人還輕飄飄地來一句：「不就老公出軌嗎，離婚就行，有什麼痛的」。

這種痛中夾雜著太多的委屈，你不知道怎麼去說；

這種痛中夾雜著憤怒和不甘心；

這種痛讓你撕心裂肺，讓你感覺自己這輩子不被愛了，對婚姻絕望了。

……

因為對男人太在乎所以痛；

因為太愛男人所以痛；

因為對男人抱有期望所以痛；

因為一想到離婚，孩子沒有一個健全的家，所以痛。

因為自己不離婚又不想原諒，所以痛。

最讓我們心痛的是出軌的男人犯錯了，不僅不承認自己的錯誤，還在我們的傷口上撒鹽，打擊我們，

我想對所有正在遭遇著老公出軌的妻子們一個大大的擁抱，

我想告訴你們：你們不懦弱，你們值得被愛，你們是堅強的好媽媽。

誰說發現老公出軌後必須離婚？

誰說發現老公出軌，作為妻子的我們不能有痛苦，有憤怒？

我們可以發泄自己情緒,但是這種發泄只能暫時的讓我們減輕一點痛苦。

要想徹底走出痛苦，必須做到以下幾點，希望我的以下方法能夠幫助到你。

第一：不要讓自己壓抑，用正確的方式發泄一下自己的痛苦。

比如找個親朋好友訴說；

比如去旅遊讓自己暫時遠離這種悲痛的環境。

第二：發泄完自己的憤怒之後，正視老公出軌的問題，然後去解決問題。

當我們發泄完自己的情緒之後，我們不去逃避老公出軌這個問題。

而是平靜地去面對這個問題，告訴自己：我老公出軌了，我要去解決問題。

第三：不管是離婚還是選擇繼續這段婚姻，做任何決定你都沒有錯

我知道妻子們痛苦的原因之一是：糾結離婚還是繼續這段婚姻。

我想告訴你，不管離婚還是繼續這段婚姻，日子要你自己過，所以你有權利為自己拿主意，不用在乎父母和周圍人的看法。

選擇離婚沒有錯；

選擇挽回沒有錯；

跟著自己的心走。

第四：不要因為急需給孩子一個完整的家，而把所有的痛苦和責任壓在自己身上

我知道很多妻子發現老公出軌不離婚的原因之一想給孩子一個完整的家。

因為孩子承受太多的委屈和痛苦，每天活在萬一有一天家散了，孩子怎麼辦？

我能理解你作為母親的良苦用心。

但是你要明白，你心疼孩子，孩子也心疼你，孩子也希望你快快地生活。

再說給孩子一個名義的上健全的家庭，從根本上解決不了任何問題，因為孩子也很敏感，他一切都能覺察到。

我想告訴妻子們，對於我們女人最重要的是自己，而不是所謂的婚姻，所謂的老公，或者是孩子。

我們自己過得好了，孩子才會幸福，父母才會放心。

我們以前為了家庭，為了男人，把自己忽略掉。

從此刻起，先愛自己，再去考慮別人。

願每位妻子在餘生為自己而活。