深陷情感的泥淖中，該怎麼樣一步步走出來

文 |婚姻諮詢專家張小米 (微信號mizuoyou)

源 |微信公眾號：佐佑婚姻諮詢（shzuoyou)

1、感情危機應該先挽救關係，還是先斗小三？

老公出軌，來求助的女性朋友們在這個命題上會有鮮明的立場，當然這種立場是缺乏充分思考和分析的，常見的是：

一種是，我知道我們夫妻關係是有問題的，我光去對付小三沒有用，趕走一個還會有下一個，而且他會堅持離婚的。

我會做好我自己，努力挽回他；

另一種，他曾經對我那麼好，他也是一個負責任顧家的人，會出軌都是小三勾引的，他鬼迷心竅了，我要讓這個女人離開他，怎麼做能讓他們分開......

其實，這個問題稍微想下，就應該明白是「兩手都要抓，兩手都要硬」，需要同步進行。

容易想明白的問題，意識到卻很困難，持有前面兩種態度的妻子就沒有意識到她需要對這個問題認真思考過。

沒有意識到，沒有思考過，就會走向不同的挽救婚姻道路上去，走彎路是難免的了。

2、只針對夫妻關係，妻子和丈夫經常是錯開的：

第一個錯開，丈夫更早體驗到對生活不滿意，婚姻不幸福，個人不快樂，可能掙扎努力過，也可能沒努力，之後就出軌想離婚了，而妻子是忽視的，看不到的，還有很多妻子是相反的感覺，認為一切都很好；

第二個錯開，丈夫出軌了，想要離婚了，他只想要快樂，自由，而妻子卻剛剛才知道婚姻出問題了，有的會接受不了變故大鬧不止甚至離婚，有的會馬上意識到婚姻更早出現的問題現在都爆發了，開始認真反思自己、改變和挽留丈夫；

第三個錯開，丈夫出軌平淡下來了，差不多到尾聲了，離婚也不著急了，但妻子卻累了，有的放棄了主動提離婚，有的麻木了任由兩個人散漫下去，還有的著急讓老公快遞轉變馬上回歸；

第四個錯開，丈夫那裡一切結束了，有心繼續了，但妻子卻因為痛的久了，沒辦法要求自己去配合了，更擔心的是這是一輩子的傷了，再也走不出了，甚至想到離婚算了。

不管在哪裡錯開都需要花費更久的時間才能明白過來，然後還要打敗失望和無助，重新找回信心和希望繼續努力下去。

3、只針對趕走小三，趕走了當然好，趕不走就只是消耗了自己，更遺憾的是延誤了自己的成長及夫妻關係的修復：

如果夫妻之間問題不嚴重，趕走小三也容易，趕走再修復也符合邏輯，但現實是分不清這兩塊的，但是趕走小三過掉的時間是找不回的，這個過程裡面可以反思過去的自己和關係的問題，也有機會及時談論當下發生的一切，提前處理被背叛的傷痛和關於離婚的糾葛；

如果夫妻之間問題嚴重，小三也是難趕走的，若是眼裡只盯著小三，忽略一切，趕完小三結果能好到哪裡去呢，因為趕走的辛苦，花費的心血多，消耗的時間多，再去面對夫妻關係問題時有心無力，還因為夫妻連接中斷的時間過久，兩個人早就過成了各過各的，想靠近變得異常艱難，望而卻步就先擋住了一切。

我特別想和那些——只求趕走小三自己什麼都不做的妻子，大喊一聲：「醒醒吧！」沒了小三的丈夫還屬於你取決於你們的關係而不是結婚證。

而那些沒能堅持到最後的，中途放棄了繼續趕走小三，經歷了憤怒和痛苦，還獲得了失敗，當一切成為遺憾之後，拼出一個全新的自己有多難只有經歷過的人才懂得。

老公出軌的婚姻危機出現後，改善夫妻關係和應對出軌同步進行並不難，甚至是相得益彰的，個人的進步，關係的改善，和第三者的拉扯，每天每時每分都在發生，你從來沒有這麼細緻的解剖過自己的生活和情感，雖難收穫卻大。

這個過程中，你需要的有：支持力量， 智囊團和信念，走下去就會收穫不一樣的甜蜜。

4、關於這個話題還有另外的解讀：

通常來說，會先處理出軌問題，即先斷了再說，然後再努力爭取身心回來。

實質上，這種思路排除了一種可以挽回婚姻的可能性，即丈夫可以已經處理斷的事情，但卻並不願意與妻子說，因為面子問題，也因為擔心妻子會糾著這件事情不放，如果糾著這個事情不放，還不如索性離婚來得痛快，否則以後的日子時刻都在妻子的要挾下度過，這何時是一個盡頭，所以他可能在做斷的事情，但不會主動去說，然後即使妻子問了也不會說，甚至還會惱羞成怒。

如果，因為對丈夫脾氣性格的判斷錯誤，而導致婚姻結束，這從某種意義上說，斷送婚姻就並不是因為出軌，而是由於妻子對丈夫的不了解。

可是，後處理出軌的事情，並不見得總是最有利的挽回婚姻的方式。

因為，假如丈夫是那種覺得妻子不敢拿我怎麼，或者賭妻子不會拿這件事情來做文章，因為妻子並不想離婚，甚至不敢離婚，那麼把處理外遇的事情放到後面，反而會讓這件事情讓丈夫得逞，覺得自己判斷正確。

這樣顯然會給妻子帶來巨大的壓力，並且也會阻礙婚姻挽救的後續進展。

另外，將出軌事件後置，對妻子是一種非常大的傷害，丈夫做出那麼過份的事情還要如此縱容他嗎，這樣的妻子會有一種被羞侮的感覺，會嚴重挫敗妻子的尊嚴與自信心，特別當這種後置會阻礙婚姻挽救的後續進展，那麼這種傷害和羞侮感會變得愈發嚴重，而這種會剝奪妻子的行動力，意志力，信心，以及與丈夫進行問題解決時，心理的彈性與心理的定位，這種羞侮感，受挫的自信心，受傷的尊嚴，要麼會讓妻子失去與丈夫處理問題時，一個公正的心理定位，要麼變得事事遷就，而這種遷就與妥協一定會阻礙婚姻挽回，因為我們要挽回的婚姻是一段健康的婚姻關係，是兩個人的平等相處，而不是一方對另一方的欺壓。

還會帶來另一種可能，就是這會讓妻子更加生氣，然後在與丈夫相處時，會變得非常憤怒，這種憤怒也許不會通過爭吵表達出現，但夫妻之間多年相處，心中的憤怒會通過許多非言語信息傳遞出來，如說話時語氣，相處看待的眼神，心理的承受能力會下降，可能會導致一些小事都會引發心中不不滿，事實當婚姻危機時，這樣的無法衡量對錯的事情非常多，一些明顯是丈夫錯了事情也會很多，而這些丈夫做錯的事情，與丈夫性格和品性有關，他一直存在這樣的缺點，做某些事情就是做不好，而這本身與出軌並沒有關係，妻子在出軌憤怒的激勵下，這些事情就具備相當大的破壞。

所以，其實這兩之間的順序看似並不打眼，卻具備特別深遠的意義，它的判斷和處理一定得建立對夫妻過去相處模式的線索之上，而這些線索必須得對這件事情具備一定的指導意義。

針對這個問題，在直接討論具體個案時，如果沒有明確結論，可能就只能從兩者中選妻子傾向認同的那一種，去一點點推進的解決過程中去看了。

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