你所愛的他，真的不願意回家嗎？

愛上一個不回家的人，該怎麼辦？

如果你結婚超過一年，那麼可能會像很多女人一樣，遇到這個問題：

「我老公什麼都好，就是不愛回家了。

」

熱戀時，他恨不得翹班回來和你膩歪。

可是不知道從什麼時候開始，他會用「加班」「同事聚餐」各種各樣的藉口，晚回家甚至不回家。

你追問他。

他就說你太依賴，他要掙錢養家。

你各種威逼利誘他回家，「寶寶想你了」「飯菜都涼了」「今晚有驚喜哦」。

他永遠是「快了快了」或者「別等我了」。

你心中懷疑，開始偷查他。

沒有任何跡象表明，他外面有人了。

你忍不住質問他。

他就說你就是太敏感了，沒有的事。

他看似「除了不回家什麼都好」，努力工作，工資卡上交，是個好爸爸好丈夫。

但是你隱隱地覺得，他好像開始厭倦婚姻生活了。

否則怎麼會不願回家呢？

男人為什麼不願意回家？

有人說，男人不回家主要是因為外面的誘惑太大。

確實有這個原因。

我前兩天看了個視頻，一個做共享充電寶生意的CEO透露，僅廣州市就有10萬男人晚上不回家。

這麼多男人去哪了？

據充電寶使用數據反饋，是水會和夜場。

這是什麼場所，大家心知肚明。

不過我想說，廣州市常住人口僅2017年就有1449.84萬人，10萬的數字實在證明不了什麼。

其實，男人不回家更重要的原因是，家庭的吸引力減弱。

很多時候，男人對於婚姻的期待就是，有個房子，有個女人，再有個孩子，有錢就花，沒錢就掙，上班拿包就走，下班到家有飯。

但結婚了才發現，不是那麼回事。

女人不是有錢就開心，孩子不是生出來就會長大。

他們可以用找出問題、解決問題的方式，解決一切工作難題。

可是遇到家庭情感生活，卻沒有套路可循，甚至不遵循邏輯。

對家庭情感問題的束手無策，讓他們感到焦頭爛額，深感無力，作為男人的價值感被深深潰敗。

而女人呢，總希望男人能夠滿足自己的一切需求，能夠敏感讀懂她的心思。

處於熱戀期的男人還勉強能做到，但是時間久了，愛情漸漸平淡，心也開始疲倦，越來越不願意花心思愛護你了解你。

情感的裂痕就是在這種理想化破滅中產生的，彼此不再像以前那麼完美，只剩越來越多的失望，越來越多的不耐煩。

不回家，只是情感危機的一種表現而已。

怎麼挽回一個不回家的男人？

剛結婚那會兒，她和老公恨不得時時刻刻黏在一起，男人從不加班，下班就往回趕。

可是不到一年，老公就明顯不愛回家了，有時候加班，有時候聚會，十二點前都很少回來。

而且他確實是在加班、聚會了，不是出軌了。

哭、鬧、質問，甚至威脅他離婚，每次都是好一會兒，過幾天又加班了。

一般人看到這樣的聊天記錄，肯定要說，這樣的男人還留著過清明節嗎？還不趕緊踹了！

所有看似單方面的婚姻責任，其實都是親密關係出了問題，是婚姻的根基出現動搖。

他們關係的問題主要在以下三點：

1、 過度索求，惡性共生。

一個人如果太渴望別人滿足他所有的需求，那必然是要失望的。

因為沒有人可以做別人24小時愛的水龍頭，也不能滿足你所有需求。

一旦被索取的一方感到壓力山大、無力回饋，那麼就會感到窒息，想要逃避。

一個拚命跑，一個追著要，兩個人只會越來越遠，越來越排斥。

2、 過度示弱，企圖控制。

梅子一直在用「我對你好」「我需要你」的方式，營造出我是個好妻子，我是個脆弱的女人形象，試圖以此情感操控。

這種方式在情感濃度比較高的時候，會比較管用。

但是在對方有迴避時，只會讓對方感到有壓力和厭煩。

3、 情緒反覆，不夠成熟。

當好妻子的方式不管用時，梅子迅速開始指責攻擊對方。

這種反覆的情緒變化，不僅無助於事情解決，反而會讓對方覺得摸不清頭腦。

不知道你什麼時候是真的傷心，什麼時候是真的生氣。

這樣可能會導致對方一股腦屏蔽你所有的情緒，無論你如何崩潰，歇斯底里，他都反應淡漠。

「那麼該怎麼辦呢？」

根據婚姻教皇約翰·戈爾曼的理論，每一段幸福的婚姻，都要有5個因素支撐。

1、 安全感

人們會對什麼樣的婚姻感到安全？

彼此足夠了解的婚姻。

你對配偶的了解程度就是你的「愛情地圖」，彼此擁有詳細的深刻了解，可以幫助你們更好地處理應急事件和衝突。

她雖然相信老公不會出軌，但是她從來沒有平心靜氣地和他談過不回家的原因，每次只是指責和裝可憐。

找不到原因，一切努力都是徒勞。

採用「上推下切平行」方式和老公多次溝通，男人是因為她的依賴太深，讓他感到難以承受，所以才用不回家的方式逃避。

2、 溫暖感

為什麼結婚越久，衝突越多？

因為我們不會用不傷害感情的方式表達自己的需求。

她對丈夫的指責和控訴，是造成丈夫「逃避-不回家-逃避」惡性循環的主要原因。

而男人不肯正面面對她的情緒，也是造成事件惡化的重要因素。

為了讓彼此有效地靠近，有一種「減壓談話法」。

方法是兩個人輪流發言，重點是理解對方的想法，不主動提出意見。

並站在配偶一方，表達一種一致對外的態度，最後用表達愛慕之情結束。

兩個人約定，以後要正面溝通，不再迴避。

3、 成長性

婚姻是一場勢均力敵的長跑。

但是很多女人卻在成為家庭主婦後，在丈夫眼裡越來越沒有價值。

結婚後，把太多的時間和注意力放在對方身上，渴望對方能夠像以前一樣隨時滿足自己，而忽略了自己也需要成長。

其實女人最需要的是健身，做瑜伽，並進行自我成長。

當把目光放在自己身上的時候，她才會越來越自信，也不再那麼在意丈夫的行蹤，不再追著他回家。

男人獲得了足夠的自由和空間，也漸漸對回家沒那麼大壓力了。

4、 浪漫力

誰說只有男人才需要浪漫呢？

女人也需要這個本事。

兩個人在一起久了，難免會產生審美疲勞，這時候偶爾的浪漫和驚喜，不僅可以為乏味的生活添點佐料，還可以增加配偶對你的好感。

成長後的梅子越來越精緻，經常在朋友圈曬自己的收穫。

有時候晚上會準備燭光晚餐，順帶來一場刺激的啪啪。

重新體驗到夫妻生活的誘惑，老公再也不厭倦回家了，甚至有時候在梅子的挑逗和暗示下，還翹班早早回來。

5、 忠誠度

如何讓男人永遠忠誠於你？如何把外遇扼殺在搖籃里？

除了需要隨時警惕有可能出現的小火苗，你還需要了解為什麼男人會出軌，男人什麼時候容易出軌。

以及如何優化你們的親密關係，讓他更願意為家庭付出，讓你們的婚姻更牢固。

好的愛情，需要經營

「世界上最幸福的愛，就是教會愛你的人，用你所希望的方式愛你，愛你所希望他愛你的優點，這個世界上有多少人互相愛是愛了，卻愛得不是地方，愛得全不得當。

」

愛情需要經營，你可以教會對方愛你。

我們都知道，隨著時間的流逝，伴侶間的激情會越來越少，甚至開始充滿衝突。

有的人會用「婚姻到最後都是親情」「相愛相殺才是真愛」來勸慰自己。

但是鞋子舒不舒服，只有自己清楚，只有自己能體會，對曾經深愛的人一點一點失望，是如何的心冷和撕扯。

為了不讓自己的婚姻成為墳墓，好好經營自己、經營自己的愛情吧。

如何讓你的愛情永葆青春？

• 方法一：保持「初戀之心」

小王子裡有一句話，

「如果你說你在下午四點來，

從三點鐘開始，我就開始感覺很快樂，

時間越臨近，我就越來越感到快樂。

」

想想你在剛談戀愛的時候，是不是也有過這種坐立不安的激動心情，第二天的約會前一天晚上就開始搭配選衣服。

看看現在的你？約好了時間出門都要磨蹭半小時，遲到了還強詞奪理，大部分男人都會難以忍受。

男人是理性的，也許他說服自己包容了你，但是一個女人無論戀愛多久，都能有時間觀念，保持這份「初戀之心」一定可以讓愛情多一點甜蜜。

• 方法二：要學會收斂你的小脾氣

從前那個嬌滴滴，

被他牽一下手就會心砰砰狂跳的你還在嗎？

很多女人都是這樣，在戀愛之初半遮半掩營造一個好脾氣和溫柔嫻靜的女神模樣。

不用多久，各種撒潑打滾哭鬧和無理取鬧統統上線，是個男人都會後悔當初為什麼選擇了你。

女人就應該高貴的像個公主，容易動怒罵髒話的都是菜市場大媽，別讓自己掉了價。

溫柔而有氣場，不大呼小叫。

這樣的女人男人怎麼捨得離開你呢？

• 方法三：讓自己永遠保持精緻

戀愛中的女人都希望把最美的一面展現給對方，

不化妝堅決不見男朋友。

恨不得一支口紅幾十種色號全買齊，

每一次約會從頭到腳都要穿得不一樣。

但戀愛多年後呢？出去約會也懶得洗頭，能不化妝就不化妝，隨便穿個運動服、運動鞋就出門了。

在他的面前邋裡邋遢，總覺得他已經不在意這些了···

男人是視覺動物，都愛看美女，沒有人會喜歡看你邋裡邋遢的樣子。

與其整天疑神疑鬼另一半會出軌會變心，不如多花點心思讓自己變美，化被動為主動。

做一個永遠精緻的女人，活出自己的氣質和美麗，讓他為你傾倒。

不單單是妝容的得體，衣著是一個女人品味的體現。

「我要生一個女兒，像你一樣可愛的女兒」想讓男人說出這句話，就要穿的對得起這句話，那麼，選擇得體的衣服，時而女神范兒十足，時而小巧可愛的小女人，在他面前永遠保持完美可愛，不失小女生的天真。

讓他忍都忍不住的愛你。

• 方法四：最重要的一點——學會製造浪漫！

想想你有多久沒有在節日時送他一份驚喜和禮物，

有多久沒有在戀愛紀念日為他做一頓燭光晚餐。

總是用工作很忙很累為藉口，

下班隨意吃點外賣打發過去，

周末宅在家裡一整天懶得動。

其實，生活需要一些儀式感和小浪漫，這是一個女人應做的事。

不要總覺得男人什麼都無所謂，也不要總覺得製造浪漫是男人的事。

會生活的女人能給男人滿滿的幸福感，讓他愛你更愛你。