女人對你說過這三句話，絕對是想和你發生點什麼，別猶豫了！

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

郝磊是剛剛找到我們的一位學員，他的故事很能給人啟發。

郝磊最近失戀了。

郝磊的女朋友莉莉是個性格比較外向的女孩，開朗活潑的她有很多朋友，也有很多人追求。

戀愛初期都是甜甜蜜蜜的，但是時間長了就不一樣了，郝磊發現莉莉可能就是那種有異性緣的人吧。

總有陌生的男同事把她送回家，家裡時常有鮮花擺在桌子上。

最可怕的還是莉莉的前任。

他們兩個人年紀都不算小了，莉莉的感情經歷遠比郝磊豐富，感情多談幾段總會遇到幾個不可思議的奇葩，在郝磊眼中，莉莉的前任就是這樣一朵奇葩。

前女友都有新歡了，他還那麼死纏爛打。

平常莉莉有任何異性出現在身邊郝磊都如臨大敵，更別提前男友這種情感充沛的危險動物了。

至此郝磊就開始防火防盜防"前任"，二十四小時不間斷打擊各路情敵的日子了。

為此也經常跟莉莉吵起來。

"郝磊，我又不是你的一個寵物，憑什麼走到哪你都要查到哪，就像給寵物拴的繩！"

"郝磊你憑什麼說我是去見他了，你是哪隻眼睛看見的！再說了我愛見誰就見誰，你嚷嚷什麼，你整天這麼疑神疑鬼不累麼！反正你不信就算了！"

"你說什麼？！蒼蠅不叮無縫的蛋？你什麼意思！你的意思是我主動勾搭別人了？！"

"好好好，你整天為了這些事大吵大鬧的也受夠了吧，這麼下去也沒什麼意思了，你說我對他余情未了就是余情未了吧，我看他現在比你真的是強多了！"

郝磊氣的暴跳如雷，當時就掀了桌了。

日防夜防的，到頭來還是因為這個"前任"吵崩了。

郝磊分手好像是因為莉莉的前任，但追根究底，這個前任不過是個導火索。

深挖下郝磊分手的原因，至少能看出三點。

1.占有欲太強，給對方造成壓力

郝磊對莉莉身邊出現的任何異性其實都很介意。

男人希望女友全身心的歸自己所有其實是戀愛後正常的占有欲。

但郝磊因怕女友變心而給女友拴上了愛的繩索，已經是占有欲過強的表現了。

愛情中適當的占有欲會讓女人覺得你重視她，這也就是為什麼有些女人會鍾愛霸道總裁的緣故，但是如果你的占有欲已經達到要偷看對方手機，侵犯女人的隱私，甚至採用跟蹤這種極端的方式，過度的懷疑猜忌對方，反而會令女人覺得你不是愛她，而僅僅是想占有她，從而失去一個良好的戀愛體驗，導致你們的心理距離越來越遠。

2.過度猜忌，摧毀感情信任

郝磊因為過度緊張，總是疑神疑鬼，今天懷疑莉莉去見前男友，明天懷疑她對前任余情未了，這種對莉莉不信任的態度已經致使對方很不耐煩，連解釋都懶得解釋了。

男人過度猜忌懷疑的行為不僅會引起女人的反感，而且還會在無形中令你喪失了自我框架，這種暴漲的需求感會給女人很大的心理壓力，而你不信任她，讓她覺得你無中生有，懷疑女人的品性，更加會讓彼此的感情進入冷凍期，在冷戰或者激烈的爭吵中結束你們的愛情。

3.情緒控制力差，易激化矛盾

郝磊經常和女友發生爭吵，爭吵時互相攻擊，頻頻口出惡言，指責對方，在單方面發泄自己的情緒，並沒有考慮莉莉的心情。

對所謂的無理取鬧的女人，很多男人都是一時無法控制自己的負面情緒，選擇抱怨、不耐煩或者爭吵的方式應對，這樣的選擇在無形之間升級了雙方之間的矛盾關係，放大化雙方負面情緒，矛盾的無法解決，積壓成分手的引信。

1.隱藏情感需求，調整自身心態

挽回的第一步，並不是死纏爛打的去乞求對方的原諒，而是利用分手後的斷聯期，冷靜的審視自身的錯誤，調整自己的心態，一方面能讓自己以一個更好的形象出現在女人面前，另一方面同時也讓女人消化了對你的負面情緒，清除復聯的障礙。

然後你要改掉你之前過度暴露需求、對女人進行控制的極端行為。

所以你要學會重建自身的安全感，增強自己的自信，你可以培養良好的興趣愛好，建立積極充實的生活狀態，讓自己內心變得強大，能夠在感情和心理上得到自我滿足。

2.建立高效溝通，重塑信任模式

在你塑造嶄新的個人形象後，女人不會再排斥和你接觸，那麼接下來你要嘗試建立一個高效的溝通模式，積極的和女人交流你的情緒，對你們感情現狀的不滿，以此來獲取女人對你的理解，並且讓她知道你願意為此做出改變。

良好的溝通模式能讓你們彼此對感情深信不疑，有益於讓對方更了解你，你也能更深入對方心裡，這是增強情感信任最好的方法，只有你敞開心扉和對方進行心與心的交流，你們才能避免諸多的誤會和矛盾，在一個高度信任的模式下，心無旁騖的進行交往。

3.營造戀愛舒適區，加深情感連結

要想讓女人深信不疑的感受到你的改變，接下來你要營造一個完全不同以往的戀愛體驗，比如培養你們共同的興趣愛好，良好的興趣愛好不僅可以幫助你轉移注意力，避免把全部的心思都花在對方的身上，還能無形中增加你們之間的情感連結，升級你們之間的關係。

記住，你要給女人足夠的自由空間，解除女人以往你帶給她的心理壓力，比如你可以把精力放一些在自身價值上，這會讓你在她的面前顯得更有魅力，幫助你更持久的吸引女人。

當女人感受到和你在一起是舒適而沒有壓力的，加上你塑造的嶄新形象，你再根據老師的指導，逐步將其挽回就可以了。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

橘子情感（juziqinggan004），您身邊的愛情指導挽回專家。