李蕊：幸福大門外的恐婚男女

李蕊原創案例：

有人說婚姻像座圍城，牆外的人急著衝進去，牆內的人卻趕著衝出來。

但現在，一些都市適婚男女卻壓根不想走進「圍城」。

他們擔心婚姻會稀釋愛情，擔心被婚後的生活瑣事纏繞，擔心婚後生活更加不幸......心理學家將這些心態統稱為「恐婚」症。

恐婚男：對婚姻生活莫名恐懼

35歲，大學老師，戀愛過的女孩很多，但每次到最關鍵的時刻我都猶豫不決。

老實說，我是一個追求完美的人，因此對女友要求苛刻。

現在的女友30歲，相戀3年。

我也很想結婚，甚至憧憬過婚姻生活，但每次夢醒又會莫名地對婚姻充滿恐懼。

我從沒做過家務，飲食起居都是母親照顧，所以非常擔心婚後生活不幸福，擔心自己無力應對家務，擔心女友變心，擔心自己難以勝任丈夫角色讓對方不滿，所以每次女友催促結婚我就緊張。

這次為了躲避登記，我隻身一人來到北京。

我也知道自己需要勇敢地面對但一想到婚後的責任，就退縮了。

看到女友因此受到傷害，我很是自責。

該案例的「恐婚心理」主要來自求助者本人對完美的追求，以及對婚姻、愛人、自己要求過高，擔心自己無能應對婚後生活而導致的恐婚。

婚姻本來就是一件大事，在做出重大決定前，對未來的恐慌和憧憬通常會矛盾的交織在一起，讓當事人忐忑不安-----這很正常。

慘需要對這位求助者指出的是，緊張和恐慌的心態其實每個人都有，但為什麼絕大多數人最終克服？每個人都會有直面緊張心態的時候，當事人應學會有意識地去控制這種緊張心態，不能無限擴大，擔心和聯想太多，發愁沒有必要發愁的未來。

恐慌女：父母離異，讓我逃避婚姻

31歲，碩士學歷

從我記事起，父母就經常吵架打架，最終以離婚告終。

5歲起我隨母親生活，而父親很快就組建了新家庭，此後再無往來。

對父親的印象很模糊，也沒什麼感情，一直都很恨他。

因為單親的緣故，小時經常受同學的嘲笑、鄙視。

感到很委屈，過得很壓抑。

性格內向，朋友幾乎沒有，但一直自立、好強，成績很好，相貌出色，但很多時候都躲不開深深的孤獨和自卑。

母親對我影響很大，由於她一直單身，「男人沒有好人」的觀念根深蒂固，所以我也很害怕戀愛，更不想結婚，不知不覺就到了大齡青年的行列。

我現在的男友33歲，做外貿生意，事業有成，家境也很好，戀愛2年來，感情一直很好，彼此相愛，非常依戀對方。

最近男友突然提出結婚，雖然內心也願意接受，但一想到周圍的同事有很多是「閃離」的，而且自己父母離異，就非常害怕，怕今後的婚姻難長久，對方可能變心，就找藉口不去登記，但一想到總要給男友一個交代，就頭痛。

為此，經常失眠、焦慮，以至上班沒有精神，總無故地發獃，食慾也有所下降，不知道該不該接受對方。

本案例中的「恐婚心理」主要來自求助者的原生家庭，父母離異對其的心理陰影使其對婚姻有太多的誤解，父母離異對其產生的心理陰影使其對婚姻有太多的誤解，父親的離去使之內心深處缺少安全感。

和現在的男友戀愛2年，對方提出結婚，本來很正常、很讓人高興的事兒，對她反而是一種心理負擔，讓她本就忐忑的心又籠上莫名的恐懼和焦慮，以至影響生活。

需要向這位求助者指出的是，逃避不能解決任何問題，反而容易把問題複雜化，拖得無法解決。

婚與不婚都是人生道路的一個重大選擇，當你面臨這種選擇的時候，加強溝通，拿定主意，快刀斬亂麻才是處理之道。

多方觀點

婚與不婚，未來都不確定

「恐婚」是一種很有代表性的現代社會心理，我們要提醒害怕結婚的人們不要忘了那句老話，婚姻是一雙鞋，合不合適只有自己知道。

如果你拒絕穿鞋，也許避免了因為鞋子不合腳而磨出血泡，但也可能因赤足行走而踩到釘子上，到那個時候，你或許會意識到，婚姻其實也是對愛情的一種保護。

老實說，面對婚姻的未知與面對「不婚生活」的未知是一樣的，無論你選擇哪條人生道路，都互有利弊，都會有挫折坎坷，未來都不確定。

誰也無法肯定，不結婚日子就一定能過好，而結了婚日子就過得一定糟。

認清婚姻本質

「恐婚」理由是多方面的-----既擔心婚後的家務問題、經濟負擔，也擔心喪失自由和浪漫。

人們所以對婚姻失去信心，在於擺錯了婚姻的位置，認為婚姻是天堂。

當婚姻承受不了這種期望的負荷，與美好的想像發生偏離時，婚姻便成了地獄，成為「愛情的墳墓」。

婚姻是什麼？不僅僅是花前月下的浪漫、纏綿，不僅僅是海誓山盟、甜言蜜語，更多的是兩個人牽手相扶、互相包容、相互理解，共同創造美好生活。

生活是現實的，總有些磕磕碰碰，總會被瑣碎的家務所煩惱，但這些都不影響婚姻的質量，在平淡的生活中，最容易體現互相關懷、互相諒解、互相幫助，從而調試自我，欣賞對方，發展感情，最終建造成一座推不倒的愛情與婚姻的堅固大廈。

正如歌里唱的，「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老」，這便是世間最美的婚姻和愛情。

「婚姻」是害怕責任

在婚姻的圍城裡，男女雙方共同生活，互幫互助，扶老攜幼，因此要求夫妻雙方夫妻各自責任（義務），可以說，責任心就是婚姻存在的基礎，沒有責任的婚姻在這個世界上永遠是虛無的。

恐婚，說白了就是害怕擔責任。

既不想承擔婚姻的責任義務，又幻想著一份不必負責的戀情，當然也不可能去真實面對婚姻生活中的酸甜苦辣，更奢談婚姻生活所承載的社會義務，這註定了對婚姻的牴觸和恐懼心理。

「恐婚」其實並不可怕，可怕的倒是背後所折射出的責任感的缺失。

心理學博士李蕊的評論：

由於婚姻生活關係到下半生的幸福問題，很多人在即將步入圍城時會有很大壓力和擔心，這也是對婚姻的一種慎重態度。

戀愛的時間較長，彼此非常了解，有一定的感情基礎，這些都是保證婚姻幸福的一些重要因素。

如果有感情基礎，剩下的就是加強溝通，將你的擔憂和恐懼說出來，說給你的親人或愛人聽，這樣你的焦慮和擔心會得到初步緩解。

這時，你不妨多聽聽已婚人士的幸福故事，多了解婚後出現的各種問題及處理方式，讓自己對婚姻生活多一些好的預期。

老實說，婚姻出狀況的按比例來說仍是少數，實在不必因為怕摔傷就拒絕走路。

至於沒有做過家務，擔心無法適應婚姻生活的「恐婚」人士，恭喜你，你其實並不算真正的「恐婚」，因為你已經在考慮婚後不適的具體問題了，這是一個積極的信號。

建議你在婚前提前鍛鍊自己，為婚後做好實際準備工作，以便能成功完成角色轉換。

最後要說的是，如果你能安然度過中考、高考、這些人生的大考，如果你能坦然面對領導的怒吼，如果你能承受父母的嘮叨，如果這些人生道路的坎兒你都能度過，期是在不必害怕婚姻這道人生的坎兒。

請記住一句話：如果說沒有愛情的婚姻是一齣悲劇，那麼沒有婚姻的人生就是不完整的人生。

對婚姻的其他恐懼以及在感情上受到過傷害，自己無法調整，造成心理障礙的，需提前找專業心理醫生尋求幫助，有效地預防「恐婚」的發生。

雖然婚姻前後每個人都會有一定的反差。

但美滿的婚姻是需要用心去經營的。

戀愛的時間較長，彼此都非常了解，有一定的感情基礎。

這些都是保證婚姻幸福的一些重要因素。

很多即將步入婚姻的年輕人在原生家庭中沒有做過家務，動手能力差，會過度擔心婚後沒有能力應對新的婚姻生活，在戀愛準備過渡到婚姻生活時就需要做好充分的心理準備，建議提前鍛鍊自己，為婚後做好實際準備工作，以便今後能成功角色轉換。

也可以參加各種各樣的婚前準備，掌握婚姻的技巧，以備應對婚姻生活中的問題。

對於父母感情不和或離婚家庭的子女，在擇偶時不要受原生家庭和外界因素的干擾，而錯過了自己的美好因緣。

不能因為怕摔傷就拒絕走路，也不要因為別人的失敗而影響到自己的情緒，需要勇敢地走入婚姻的殿堂，兩人一起去創造美好的未來，只要用心，是一定能經營好婚姻的。

同時也會意識到，婚姻也是對愛情的一種保護，幸福的婚姻生活是治療「恐婚症」的最佳方法。

對婚姻的其他恐懼以及在感情上受到過傷害，自己無法調整，造成心理障礙的，也會導致恐婚，需提前找專業心理醫生尋求幫助。

有效地預防恐婚症的發生。

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