夫妻情感有問題時該怎麼溝通？

2020-09-15

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婚姻感情是個綿長的過程。

在這個過程中，人性的所有弱點都有可能暴露，人生所有的荊棘都有可能布滿，這就需要婚姻中的雙方共同面對，付出努力，精心耕耘。

而最基本的東西，所需要的勇氣、動力，來源於雙方的溝通。

因此，溝通是婚姻最好的潤滑劑。

夫妻雙方只有很好地溝通，解決生活中的一些摩擦，讓婚姻生活更加和諧，婚姻的車輪才能滾滾向前。

溝通一直是現代夫妻情感不斷強調的問題，而據一項有關婚姻方面的調查顯示：對於現代大部分人的婚姻而言，最大的殺手不是婚外戀、生理問題和家庭暴力，而是雙方對於兩個人之間的溝通感到很無助。

有些夫妻甚至後來已經到了無法溝通的境地，家庭冷暴力存在於許多家庭中。

有些夫妻用不說話的方式避免爭吵，實際上這樣的危害更大，不說話更容易加劇兩個人之間的隔閡感、陌生感。

女人通常通過語言來感受情感，如果丈夫不與妻子進行語言上的交流，就會讓她覺得你不關心她，無視她的存在，她往往會失望、傷心。

久而久之，你們之間的感情就會出現裂痕，並有可能會造成她去尋找別人來獲得精神上的慰藉。

所以，只有通過語言上的不斷交流，真正明白雙方的想法，才能有互相融入的感覺，才能互相信任。

據一項調查顯示：夫妻雙方對婚姻情感滿意度最高的是小城鎮；對婚姻滿意度最低的是大城市，其中北京、上海等城市夫妻雙方對婚姻的滿意度最差。

造成這一結果的主要原因便是大城市的人工作和生活壓力大，夫妻之間很少溝通。

所以，在婚姻情感生活中夫妻雙方需要溝通，但具體如何溝通？用什麼樣的心態去溝通？溝通到底有哪些技巧？這是處於婚姻圍城中的夫妻雙方應該共同掌握的方法：

1.要清楚具體目標，且每次只解決一個既定的目標，就事論理，不要糾纏細節。

2.雙方的語言、行為和內心應完全一致。

3.注意不能使用絕對化語言、決定性語言、傷害對方利益性的語言。

4.要善於讀懂對方的肢體語言（比如：對方對吃飯、睡覺、洗漱、性生活等的示意）。

5.愛要說出來，不要太含蓄。

6.注意對方情緒、態度、選擇合適溝通的時間和氛圍。

7.注意溝通技巧。

不能抓住對方的缺點或一兩句話不放；要鼓勵表揚對方，讚美對方；要針對具體事情談，以事論理；不要蜻蜓點水、隔靴搔癢，要談就談深入，沒準備好時最好不談。

8.當對方對一些問題表示沉默時，不要窮追猛打。

比如，婚外情的細節、婚前性行為等。

9.用積極的態度分析男方的所作所為，甚至缺點。

比如，男方對事情有所隱瞞，是怕傷害與女方的感情；男方願意承擔更大的壓力，不願讓女方受委屈而隱瞞經濟問題等。

一個家庭還會出現夫妻冷戰及其他各種不和諧因素，或許男人還會一如既往地回家，在表面上看不出任何破綻。

但在缺少溝通和交流的情況下，冷漠是對女人最大的傷害，因此造成的裂痕會更加明顯，導致出軌的傾向也會更趨強烈。

當一個女人不懂得理解、寬容，並在原則問題以內的小事上做出適當的妥協時，那麼你很可能會把自己的丈夫推向出軌的邊緣，無論是精神出軌還是肉體出軌。

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