學會一件事，走出婚姻困局！

婚姻中我們最想擁有卻很少真正得到的是什麼？大多數夫婦希望學到更好的溝通技巧，至少第一次交談時他們會這樣說。

然而，他們所說的溝通問題，通常是聆聽的問題。

實際情況是，我們不是好聽眾；我們不懂（也沒學會）如何相互傾聽，至少沒有讓另一半感到真正獲得了傾聽與關愛。

我們知道怎樣用大腦聽，卻不太會用心聽。

如果有一個因素能決定婚姻是否成功，那正是傾聽。

可以很好地相互傾聽的夫婦，其婚姻通常是成功的，反之亦然。

我們感受到被愛的程度，最終是取決於我們被聆聽和被真正了解的程度。

我們習慣於以「我該怎麼做？」的語氣來和他人談論體驗，以便他人能進入情境。

但多數時候，我們並不真想知道別人覺得我們應該怎麼做、怎麼解決，或者別人覺得我們有什麼不對。

我們可能已經被來自他人和自己的無數好心建議給淹沒了。

問題是我們向別人要的並非我們實際想要的，而是我們覺得我們可以要求的。

對於我們的經驗，我們其實並不期待別人做什麼，只是想被聽到、被理解和關心。

我們希望有人了解我們在這一刻、這一生的感受，與我們做伴。

另一方面，最難的一件事就是聽我們關心的人談論痛苦經歷，而不去伸手幫助、不提建議，也不試圖去解決。

有一件事同樣難，就是聽某人說出他們覺得應由我們來負責的問題，而不去為自己辯護。

還有第三件難事：聽一個人講述我們認為是他自己造成的問題，而不去說服他們去為此負責。

但是如果對方能夠真正滿足你的請求，這個讓人不舒服的要求就沒有白提。

留意體會他人的傾聽與理解。

我們需要重溫幫助他人真正意味著什麼，以及我們實際上需要、想要對方給我們什麼，那就是和我們在一起。

同時，我們也需要認識和表達我們真正的渴望——被深刻地了解、真正地傾聽，而不是「被修理」。