拿什麼離開你，我的「愛人」？女性要學會掙脫危險困局
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最近接連兩起女性被殺案，引發了大家的關註：
「上海29歲男，殺妻藏屍家中3個月」
「中國女留學生被英國男友活活打死」
案情性質非常殘暴可怕，大家都嚇壞了。
有人總結說：不能找經濟條件差的男朋友；不能貪圖男方外貌。
但更可怕的真相是：隱藏在背後的家庭暴力，以及被害女性無法及時掙脫施暴者魔爪的困局。
在很多人觀念里，家庭暴力指的僅僅是肢體暴力。
比如挨打，身上瘀青，骨折等。
但事實上，家庭暴力涵蓋的範圍非常廣，除肢體暴力外，還有精神暴力，財務暴力，性暴力等。
據統計，慣於施加肢體暴力和性暴力的施虐方，更容易把暴力極端化，最後乃至殺害對方。
藏屍案新聞中說到：「兇手朱某人很不靠譜，且有過酒後攻擊他人行為，平時對受害者控制欲較強，任何聚會都要陪同參加。
且據爆料，兇手曾有和前女友共同割腕的行為。
並曾對被害人寫下保證書『若他再有外遇，就一起燒炭自殺』。
（自己外遇卻要妻子一起死？！）」
英國男友殺人案中寫到：「據法庭稱，Matthews不僅暴力，而且是個嫉妒狂+控制狂合體，常說受害人不值得他付出，動輒拳腳相向。
而原本外向的受害人變得越來越沉默寡言、卑躬屈膝。
屍檢發現，死者多處受重傷，甚至還有從前沒有恢復好的傷痕，兇手在最後施暴時動用了諸如鐵棍的兇器。
」
不難發現，兩位受害人，都長期處於家庭暴力威脅中。
在歐美家庭暴力的社會現象中：施暴者是不分國籍、種族、年齡、職業、收入高低、文化程度的。
那麼，我們該如何保護自己？
施虐者大多有這些慣用手段：
所有施虐者的心理都有某種程度的相似，他們慣用的手段包括：
-
主宰。
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羞辱
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隔離。
（藏屍案發生前，在兇手的提議下，受害人辭職了；而英國女留學生案中，兇手則常阻止受害人上學及聯繫朋友。
） -
拒絕和責怪
「要是你不惹我的話，我怎麼會打你？」
「我根本沒打你，你是自己摔傷的，別亂說話。
」
施虐者非常善於為自己找藉口。
當你感覺被控制試圖掙脫時，或發生暴行後， 他們會誠懇道歉，不惜痛哭流涕，指天發誓，甚至以自殘要挾，表示絕不再犯。
他們也會推諉於自己脾氣不好、童年陰影、時運不順……弱化施暴行為，甚至否認家庭暴力曾經發生過。
TA會把責任都推卸給你，責怪受害者，怪你小題大做，說你才是那個罪魁禍首。
更有些人，可能會顛倒黑白混淆視聽，把施暴行為混淆為：清官難斷的家務事。
讓旁觀者搞不清究竟有沒有暴力發生。
威脅和恐嚇。
施虐者經常會威脅要傷害你，孩子，家庭人，甚至寵物。
TA也會威脅要自殺，利用表情和暴力行為進行恐嚇，展示兇器。
為了達到「如果你不按TA說的做，就會有暴力後果」的目的。
更可悲的是，有些施暴者會利用生父身份和法律漏洞，以探視為藉口，繼續騷擾受害人。
或以「對於探視權不滿意」不斷逼著受害者重回法庭去爭論。
是否「處於一段危險關係」自查表：
下面是家暴測量表，如果對於大部分問題回答「是」，那麼，你或許已經處於一段危險關係中了。
你內心的想法和感受：
1. 你是否常常害怕你的伴侶？
2. 你是否會為了避免激怒對方而刻意避免一些話題？
3. 你是否覺得在對方面前做什麼都不對？
4. 每次TA傷害你時，你是否相信這一切都是自己應得的？
5. 你是否懷疑自己才是瘋了的那個？
6. 你是否感情麻木或者無助？
你的伴侶是否有以下行為：
1. TA是否脾氣暴躁不可捉摸？
2. TA是否傷害你，或者威脅要殺了你？
3. TA是否威脅要把你的孩子帶走來傷害你？
4. TA是否威脅如果你離開TA就要自殺？
5. TA是否強迫你發生性關係？
6. TA是否毀壞你的私人物品？
你伴侶的控制性行為，TA是否：
1. 表現得非常容易嫉妒占有欲非常強？
2. 控制你的行蹤，控制你的行為？
3. 控制社交，不讓你見你的朋友或家人？
4. 限制你使用金錢、電話、交通工具？
5. 不停查崗？
怎樣逃離家暴的枷鎖？
為什麼那些長期置身於家庭暴力中的受害者沒有逃跑？為什麼不分手？離婚？一個重要原因是：受害者往往對施暴者心存幻想，因此陷入一個又一個暴力輪迴。
此外，很多受害人不離開施暴者的原因有：
I.關係已穩定多年，她還對她的伴侶有感情並希望會發生改變
II.感覺丟臉或者認為是她自己的錯，自卑
III.對未來的不確定感到恐懼
IV.沒錢照顧自己和自己的孩子
V. 認為對孩子來說保持完整家庭更重要（實際上家暴家庭成長的孩子更容易生病，體弱，心理疾病的可能性大，長大後往往重蹈覆轍）
VI.長期處於高壓已精疲力盡無法再做任何決定
VII.已不知不覺和家人、朋友隔離，斷絕聯繫
VIII.不知道去哪兒好
無論是受害者因為感情而做鴕鳥，還是受到了施暴者的洗腦，但他們心裡上一定是陷入了「習得性無助」。
TA們不逃，或許是失去了逃走的能量。
去年中國通過了《反家暴法》，但無論是法律上，還是習俗上，都仍有巨大漏洞。
2009年，董珊珊家暴致死案的罪犯王光宇，僅以虐待罪被判處6年零6個月有期徒刑，因為我國「虐待罪」最高只有7年有期徒刑！而「清官難斷家務事」，讓很多家暴躲在了「夫妻矛盾外人別介入」的庇護傘下。
在這裡，首先要提醒處於不良兩性關係的戀人，請從愛情中抬起頭看看你的另一半，究竟TA是不是真的愛你？好的愛情和婚姻，一定是讓人愉悅和幸福的！
同時，家人必須是強大的保護傘！擔心女孩的父母們，除了教育她們識別渣男外，更要及時關心她們，寧可敏感多心一點。
在孩子進入戀愛和婚姻之初，就要時常留心TA是否處於健康的關係中，這和「戀愛是TA自己的事，我管不了「是兩回事兒。
看看TA在戀愛中，究竟是笑容多，還是憂傷多，性格有沒有發生變化，不要等發生了悲劇才後悔。
家人朋友可以看看下錶：
怎樣判斷他人是否處在危險關係中
除了肉眼可見的傷害外，如果TA出現過多以下徵兆，就需要警惕了：
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表現出害怕伴侶，或者非常想要討好伴侶；
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遵循一切伴侶說的話做的事；
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收到來自其伴侶頻繁的騷擾電話；
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流露過伴侶的嫉妒心、暴躁脾氣、占有欲；
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經常受傷，經常「出意外」；
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經常無故缺課、曠班，或者不出現在說好的社交場合；
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家人和朋友突然很少見到TA；
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穿著反常的遮蔽傷口的衣物，冬天戴墨鏡或者炎夏穿長袖；
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很少在其伴侶不在時候出現在公眾場合；
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被限制使用信用卡、現金和交通工具；
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低自尊，哪怕曾經非常自信，現在認為自己無能、沒用、不值得被尊重；
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性情突變；
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抑鬱、焦慮、有自殺傾向
女同胞們，在任何一段關係中，
一定要首先愛自己！
永遠記得，親人是你不變的避風港灣。
千萬別被愛情迷了雙眼，
如果你不快樂，一定要抬起頭想一想，
看清那個暴力男，遠離他，才能走近愛情！
素材來源：虎皮媽的夜航船、華師大應用心理研究院
