最大的敵人不是不愛，而是厭倦

最大的敵人不是不愛，而是厭倦

曉芸跟老公結婚已經5年了，夫妻感情也不錯，但最近曉芸開始對性生活產生了厭倦心理。

不想跟老公做愛，有時還對他很反感；經常故意磨蹭到老公呼呼大睡之後才上床，就是為了避免和他親熱……

曉芸很困惑，「我一向身體健康，心理正常，以前也沒有出現過這樣的情況，為什麼最近會有這樣的感覺呢？難道說是我得了什麼病不成？這種心理有辦法克服嗎？」

新婚燕爾，夫妻間往往恩恩愛愛，如膠似漆。

如此難分難捨的原因，一是情感的交融，二是性的吸引。

從理想主義的角度出發，人們大多希望這種親密的性關係能永遠保持下去。

可惜現實並非如此。

很多夫妻在生活了幾年或十幾年之後，卻不再如饑似渴地盼望著過性生活了，甚至產生了性厭倦的心理。

這種性厭倦不屬於生理上的疾病，在心理上也有喜新厭舊之嫌，因而人們往往避而不談。

但是這種性厭倦的心理如果長期存在，是婚姻生活很大的隱患。

什麼是性厭倦的心理？

在醫學上，性厭倦是一種性方面的心理疾病，是指想到會與伴侶發生性關係，就產生強烈的負面情緒，刻意迴避性活動。

主要表現為缺乏性幻想，缺少參與性活動的主觀願望和意識，排斥與異性接觸，在性愛中沒有反應等。

嚴重的話還可能引起一系列生理反應，如全身出汗、噁心、嘔吐、腹瀉或心悸等。

最大的敵人不是不愛，而是厭倦

什麼因素會導致性厭倦的心理？

性厭倦心理的產生，多半是因為夫妻性生活十幾年如一日的單一乏味的固定模式。

夫妻做愛，永遠是「同一時間、同一地點、同一姿態、同一動作」，在這樣毫無變化的重複當中，再大的魅力也會被消磨掉。

一般女性更容易出現性厭惡方面的問題。

引發原因是多方面的，包括對伴侶不良習慣細節產生牴觸心理，進而抵制身體接觸；缺乏性知識，性生活單調，甚至性高潮障礙，毫無樂趣可言；童年時曾有過性創傷史（強姦、性騷擾等）；戀愛或婚姻失敗產生心理陰影；性交痛或不適使之害怕性生活；某些女性存在自身陰部不潔感，怕污損配偶。

對此，要找出具體原因，對症治療，通過心理疏導、伴侶配合、性愛指導等方式進行改善。

蜜月階段一般不會產生性厭倦，因為男女之間的性刺激對於新婚夫妻來說是全新的體驗，他們迫切地希望去品嘗它，體會它，而且性慾望經過青春期長時期的積累，極需得到發泄，一旦性幻想成為事實，就會得到極大的滿足。

而對於結婚幾十年的老夫老妻來說，性結合已經成了家常便飯，毫無新鮮感可言，以往相同的刺激並不能得不到相同的快感。

長期生活在一起的夫妻，會越來越不重視性生活的質量。

他們也懂一些性生活常識，過去也曾按照書上的介紹，耐心地按一個個性接觸的步驟行事。

但年深日久的重複就使他們生出了厭倦感，便有意無意地省略了這些步驟，匆匆忙忙就進入實質性性階段，一完事便兩背相對，酣然入夢了。

如此質量低下的性生活自然不會引起性慾的勃發，也不會留下美好的回味，更不會激起對下一次性生活的渴望。

這樣雙方都不會獲得較高程度的性滿意，也就會產生不快。

某種意義上講，長期共同生活的夫妻都會出現性厭倦感，只不過深淺程度不同，持續的時間也不同。

最大的敵人不是不愛，而是厭倦

如何克服性厭倦心理？

有些專家在談到如何克服性厭倦感時，都要強調性愛必須植根於情愛，其言外之意就是夫妻雙方應該追求更高程度的感情溝通，其實這樣的觀點很容易使人誤入歧途，就好像凡是出現性厭倦心理的人，都是只懂肉慾不懂感情的人。

而實際上，無論感情多麼深厚的夫妻都會發生性厭倦現象，只不過他們能夠及時地克服而已。

善於長久保持性生活熱情的夫妻，從不馬馬虎虎地對待每一次性生活。

他們懂得更多地從整個性愛過程中獲得樂趣，而不是單純地追求實質性性交合的那一段時間，因而他們總能夠把大量的精力用在性交合的準備工作上和事後的收尾上。

他們在每一次性生活中都能獲得較大的快感，總是意猶未盡，因而總是盼望著下一次。

這聽起來好象有點太理想化了，但大眾化的性教育應該以理想化的模式為標準。

他們也有性慾望降低的時候，但他們懂得這是很自然的事情，或許是人體的周期變化，因而便不去強求，而是慢慢地等待著慾望的不斷積累。

在這段等待的時間裡，他們會安排各種活動來調整雙方的身心狀態，比如出外遊玩、參加文娛活動。

還有的夫妻故意分離一段時間，以時空距離增強雙方思念，來達到「小別勝新婚」的效果。

同時，他們在過性生活時都不去裝什麼道貌岸然的偽君子，而是縱情地表現自己。

有一個想出了什麼花樣，比如把做愛的地點從床上改到地板上，另一個就會欣然響應，當頭一盆冷水潑過去的事情是絕對不會發生的。

他們還在性技巧上不斷學習，不斷實踐，而且不斷創新。

對於他們來說，每一次性生活都可以成為一種全新的嘗試，因而必然帶來全新的體驗。

潮漲潮落，陰晴圓缺，都是世界萬物永恆的變化規律。

對性的欲求也是一樣，當你滿腔熱情地追求它時，就應該想到它終有冷卻厭倦的那一天。

自然的冷卻並不可怕，關鍵在於夫妻雙方能夠正確地對待它，用積極的手段去克服它，努力留住兩人間青春與美好的感覺。