如何挽回變心的他？

挽回變心的人不如先挽救自我。

人生需要在逆境中成長，失敗了，才懂得反思，看到自己哪些地方需要學習和調整。

智商不等同於情商，知識不等同於智慧。

懂得溝通，懂得表達自己的所需很重要。

懂得讓自己的生活和精神狀態從負面情緒中走出來更重要。

一味的壓抑自己、逃避問題、一味的抱怨指責對方，都不是理性的處理問題的方法。

曾經碰到過這樣一位女士，她說：我很累很厭倦我的婚姻，本以為我們都是受過高等教育，都是211學院大學畢業的，我們應該有很多共同語言，他應該更懂我，但還是感覺我們之間存在著巨大的差距，他不懂我不懂家裡需要什麼樣的照顧，我都扛下來了，五年的婚姻我從希望到失望，從失望到絕望，我們都爭執，都想改造對方。

我們已經沒有共同語言，我經常睡不著，好多次想過離婚但是又覺得應該努力，最終他還是背叛了我，有了小三。

你看到這裡會對這位女士有什麼樣的想法呢？有的人會說「要嘛是在這種矛盾之下變得麻木勉強維持家庭，要嘛就是分開」。

有的人會說「可憐之人必有可恨之處，他老公肯定也有很多受不了她的地方，當她感到絕望的時候她老公未必沒有這樣的感知」。

有的人會說 「他都這樣對你了，你還喜歡他？他都不回你信息，你幹嘛還要理他？」 甚至會有人說「這樣你都不離婚，你還有沒有自尊心？」

接觸過不少婚姻情感諮詢的經驗告訴我，聽到這個女人的描述，就能浮現出一個畫面：這個女人的形象是，只能說乾淨整潔但是談不上打扮自己，要麼是一副愁眉苦臉的樣子，要麼是一副說話像打機關槍一樣的焦慮，不管誰是聽眾都有一種很不舒服的感覺，人看起來也不是特別精神，眼神是游移的，更談不上什麼氣質可言。

我一般會聽完女人描述後，反問她一句，這樣的一個精神面貌和生活狀態，換成是你，你會選擇這樣的人一起生活嗎。

「哈哈」好多女人這時候會對我無奈的笑一笑，然後跟我搖搖頭說「不會」。

是啊，你還記得戀情之初你們是什麼樣子嗎，就算不是傾國傾城，那也是朝氣蓬勃熱情有活力善解人意的形象吧，現在變成這個樣子，也不是自己所希望看到的自己吧。

從什麼時候開始你的朋友圈子開始萎縮，你不再花時間和精力去灌溉你的友情之樹，而是把注意力全放在了另一半身上，你不再覺得出門穿戴整齊有那麼重要，你覺得窩在家裡穿著運動褲看電視劇，節假日也是睡覺到中午，你對生活對工作有抱怨有惰性情緒，甚至沒人想聽到你的抱怨。

只有負面情緒籠罩著你，你頭腦里只有一個問題就是，好久都沒有快樂過了。

然後你說，「能怪我嗎，全都是他的錯。

我覺得我都在付出，都在忍讓，我做的還不夠多嗎，他為什麼還這個樣子。

我為了感情犧牲了我自己。

」如果你經常這麼抱怨的話，你就更適合看我以下的建議了。

愛自己和對感情付出兩個一點都不矛盾。

你有把家裡弄得乾淨整潔嗎？為了讓自己保持身材你堅持鍛鍊身體嗎？不管是婚前還是婚後你做的一手好菜讓老公愛不釋手嗎？你和對方的父母相處的融洽嗎？你會給對方留下空間嗎？你會在對對方不滿時用非暴力溝通的方式和對方聊天嗎？你是喜歡幻想並定下計劃然而並沒有執行力只是天天橫躺在沙發上吃薯片嗎？你說話是喜歡損人嗎？總是看到負面的東西打擊別人的積極性呢，還是再艱難的事情都能從挖掘到正面的角度去鼓勵別人呢？你對自己的生活有計劃還是一片混亂呢？你有興趣愛好嗎？讓自己全身心的投入享受，讓身邊的人感受到你的愉悅吧。

如果你想挽回一段感情，如果你在問男人出軌怎麼辦、如何對付小三這樣的問題的時候，可以先思考一下上面提過的問題。

參照上面認真核對下自己，並且讓自己做到之後，會有意想不到的結果。

懶床，遲到，寫不完作業；沒有耐力讀完一本需要用腦筋的書；做事三分鐘的熱度，不能按計劃每天運動；對於渴望的事往往只是停留在想想和嚮往上，著手開個頭就堅持不下去了；很多事也許很成功，但內心其實在很多不為人注意的方面對自己很寵溺，沒有改善自己的願望。

有個小故事說，一個計程車司機總是把座套洗的雪白，車子擦洗的錚亮，自己收拾的乾淨整齊，無形中使得坐這輛車的乘客都舉止文明起來，不用司機說，乘客們就自覺地文明乘車，克制自己不亂彈菸灰，到處吐痰，亂丟垃圾。

我們經常說你怎麼對別人，別人就怎麼對你。

但很多時候，你怎麼對自己，別人就怎麼對你，也許更準確。

別人對你的尊重，往往不僅是因為你外在的成績，更是體現在你對自我的高度自律上。

自律把一個虛浮軟弱的自我，鍛造得堅實可靠。

沒有什麼比得上一個強大的不斷完善的自我更可靠，更讓人激動自豪。

以上是挽回變心男友的一些方法，在這裡推薦挽回男友成功案例中的相關一貼：七十多天成功挽回變心的前男友。

文章來源：投稿，作者：馨漫

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