兒童熱量計算公式

兒童專欄 · 1. 三餐飲食要規律，活力早餐不可少 · 2. 豆魚蛋肉要適量，食材多元不貧血 · 3. 天天五蔬果，疾病遠離我 · 4. 避免或少吃高鹽、高油及高精製糖類食物 · 5. 每天1....

2. 攝取足夠熱量（卡路里） ... 兒童攝取食物，食物中的醣類、脂肪和蛋白質轉化成熱量後，用以維持心跳、血壓、體溫等基本代謝需求。另外， 活動、上學、跑跳、免疫抵抗力等 ...

類食物，容易攝取過多熱量，造成肥胖(8) 。 兒童的活動量大，但無法一次吃很多的東西，為補充. 熱量的需求，可在 ...