哈 克 深蹲 PTT
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請問一下各位深蹲是不是長期做下來,只要下背、腰沒受傷膝蓋沒有爆,就算姿勢正確? 同理,硬舉也是如此嗎? 謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...
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推噓 19 ( 20推 1噓 11→ ). 第一次嘗試深蹲,所以不太確定動作有沒有正確,有問題麻煩跟我說一聲謝謝~ https://youtu.be/8z1b0344NQ8 ...