壓力三階段
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延伸文章資訊
- 1壓力的三個階段:警報,抵抗,疲憊 - InnerSelf.com
腎上腺負責我們對壓力的“戰鬥或逃跑”反應。 當壓力延長並且腎上腺被迫加班時,它們會變得疲憊,導致通常所說的腎上腺疲勞或腎上腺無力。 加拿大內分泌 ...
- 2壓力適應的三個階段_百度百科
內分泌學和生物化學家塞利(H.Selye)把適應壓力的過程分為三個階段:一是警覺階段;二是搏鬥階段;三是衰竭階段。
- 3壓力適應的三個階段 - 中文百科知識
壓力的適應是指主體覺察到壓力源後,出現的心理、生理和行為反應。1956年,內分泌學和生物化學家塞利(H.Selye)把適應壓力的過程分為三個階段:一是警覺階段,此階段 ...
- 4正向視壓成功釋壓2020.1 - 心理諮商中心
壓力感受能引發個體生理和心理的反應,進而影響其日後的心理行為表現。 ... 的病徵,進而提出「一般適應症候群(the general adaptation syndrome; GAS)」三階段說。
- 5改變認知,放下情緒包袱- 康健雜誌
首先是「警覺反應期」,此時感受到環境變化與壓力,在生理上出現心跳加快、血壓升高的現象。第二階段是「適應及抵抗階段」,此時我們漸漸適應外界 ...