失眠穴位焦慮

2.神門穴：位於兩手腕橫紋尺側的位置，同樣的也是用指甲用力按壓，能夠安神緩和心悸等症狀。 神門 按壓以上這兩個穴位讓即將引爆的情緒先暫時緩和下來，深深的吸3到5 ...

醫護人員忙碌、經期不順，或是更年期，容易把不適症狀和憂鬱症狀加大，記得常按合谷穴，按壓的時候記得要用力下壓感覺到痠脹的程度才有效，可以用大拇指， ...

穴位保健按摩注意事項每次按揉每一穴道，不要超過3分鐘，一日可按2至3次，一段時間之後，必有所改善。如發現「恐慌症」將發作，請立即按揉。當然心病還需 ...