恢復元氣

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2024-11-16

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堅果類食物可以消除疲勞與飢餓感，杏仁、腰果、核桃、葵花籽和南瓜籽都是不錯的選擇，也可以在點心時間食用。 7.水. 喝水雖然不會提供熱量，卻是維持身體 ...

食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。