瘦 啤酒肚 PTT
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只做重訓, 身體會著重於合成肌肉,體脂下降慢; 而只做有氧,基礎代謝率 ... 消除局部脂肪: 沒有任何一種運動被研究證明過可以局部消脂,period。
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- 3[減肥] 體脂跟內臟脂肪降不了- fitness | PTT消費區
- 4[減肥]體脂30女運動及飲食請教- 看板FITNESS - PTT網頁版
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別:女年齡:22 身高:162 體重:55 BMI:21.1 體脂率:30.1 (女性請 ...
- 5#問如何戰勝體脂肪 - 女孩板 | Dcard
上禮拜在健身房量了一下體脂肪,發現自己的體脂肪竟然有27 健身房的人說這樣已經算偏 ... B12 阿就沒在用ptt 少裝得有在用ptt就全世界妳最會??