相撲硬舉壺鈴

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神力女子Stefi Cohen 教你相撲硬舉！❤ - YouTube2018年3月29日 · 硬舉重量女性首位超過四倍自體重，獲得超過11次世界冠軍，世界紀錄保持人。

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... 壺鈴擺盪:https://gymefit.tw/teach/6724 | 硬舉變化：壺鈴硬舉這時候就可以走去角落拿起在國外非常熱門的訓練器材「壺鈴(Kettle ball)」即使壺 鈴的重量無法像槓鈴一樣自由調整，但在訓練的過程中目標肌群依然能有效地被刺激 ... | 圖片全部顯示硬舉大不同：相撲硬舉走進健身房，你會發現許多人用不同的器材(比如：槓鈴、啞鈴、壺鈴)進行硬舉， 雖然雙手握距會依器材不同進行微調基本上動作模式與發力肌群是一樣的。

| 羅馬尼亞硬舉英文-2021-04-12 - 輕鬆瘦下來的秘訣影片來源：https://goo.gl/uA5bBJ，可從2分48秒開始看。

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