體重降不下來dcard

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體重降不下去⋯（有圖） - 減肥板 | Dcard2021年8月3日 · 168已經實行半年，暑假開始認真減肥（紀錄體態體重飲食），在網路上爬了很多文章，也算過自己的BMR和TDEE，但是減了一個多月下來還是沒有很滿意成效， ... | 體重降不下來 - 減肥板 | Dcard2020年9月2日 · 從7月底開始運動，目前已經從52.5瘦到50.5了，直到上禮拜已經瘦到49多~50，結果這禮拜卻一直瘦不下來而且還胖回去，即使瘦一點下來隔天馬上就會回升， ... | 體重總是降不下來怎麼辦？ - 健身板 | Dcard2021年3月17日 · 會不會跟我睡前有吃肌肉鬆- 體重,減脂,健身. ... 不太懂為何都有這種明明體型有瘦但依然以體重下降為目標的迷思你也沒有提供身高體重怎麼知道需要調整 ... | 體重無法下降 - 減肥板 | Dcard2021年7月12日 · 自從遠距之後就開始每天會運動，但是體重只要下降到57初頭就無法再下降！ ... 真的不知道哪裡出了問題，所以想問問大家！ ... 瘦不下來，就在少吃. | #請益體重下降體脂不降(´・_・`) - 減肥板 | Dcard2021年3月30日 · B13 你在開玩笑嗎體脂下降體重不降多少人夢寐以求？ ... 我記得節食和斷食不是不一樣嗎這三個月下來我覺得我都吃的飽飽的很少有餓肚子的情況發生XD. | #分享八週減脂計畫心得分享 - 健身板 | Dcard2018年6月3日 · 首先先説說成果吧～ 這八週，我的體重下降了四公斤左右上一次測量inbody 是三月七日我176.5 cm 測出來數據如下體重79.7 kg 體脂24% 骨骼肌34.2 kg BMR ...關於減肥的錯誤觀念 - 減肥板 | Dcard2021年4月17日 · 減少胰島素就是低GI跟GL飲食啦很多人都是這樣推薦的所以不吃精緻澱粉， ... 身體的代謝率下降導致體重不降也就是吃多少熱量身體就燒多少熱量減少吃的 ...為什麼瘦不下來 - 減肥板 | Dcard2020年6月18日 · 本人身高164公分，體重58-59公斤，從開始減肥之後幾乎都是自己做飯，烹煮方式就是水煮加醬油加一點點鹽巴，早餐就喝一杯咖啡一顆水煮蛋加一片全麥土司 ... | #問讓體重下降的方法 - 減肥板 | Dcard2021年4月22日 · 看到標題先別編我，我知道體重比體脂重要，但不管看何者我都不合格，說一下我的體重變化及減肥歷程，本人150公分今年25歲，21歲維持在47 48公斤， ... | 體重下降不了 - 減肥板 | Dcard2021年6月8日 · 最近開始減肥計劃，我目前166/67，早餐不吃（平常沒有吃早餐的習慣），午餐通常是自己做的燕麥鬆餅配水果，或冷凍水餃/鮪魚吐司夾蛋，晚餐吃家人煮的 ... |