211餐盤多大

醫師大推「211餐盤瘦身法」把握飲食比例原則，輕鬆吃出不復胖易瘦體質. 「211飲食法」只要改變飲食習慣，搭配運動減重超有感！

減肥前要有正確的觀念：要瘦得久、不是瘦得快，千萬不要讓復胖的溜溜球效應一再發生～想維持健康好體態，營養師高敏敏分享「211餐盤減肥法」，讓妳吃 ...

維持好身材可以說是女生們一輩子的課題！除了斷食瘦身法外，211餐盤減重法是近期非常流行、營養師們都很推薦的瘦身法！這回特別邀請到高敏敏營養師， ...

後來他立志減肥，並決心研究「哈佛教授推崇健康飲食法」，加入自己心得，創造出幫助自己，又能幫助病人的「 211 餐盤」。他更親自證明，在6 個月內成功減去44 磅。