壓力管理ppt

告別壓力---. 談情緒管理與壓力調適。 4. 人終生忙碌的追求,到底想追求什麼？ 一般人都會說:想擁有幸福與快樂的. 人生！ 但是一個人的痛苦,卻不曾停息過！

境要求之間產生不平衡的狀態」. 什麼是壓力與情緒管理? 壓力與情緒管理就是指一個人以適當的方法紓解壓力，並有效調適情緒，以維護心理健康。 正向情緒與負向情緒.

2 壓力的影響. All right reserved by School of Continuing and Professional Studies, CUHK. Supported by ...

情緒管理. 國軍高雄總醫院精神科 鍾廷聖醫師. 一出生我們即走進了 壓力世界. 2. 壓力 ... 當外界的變化使我們無法負擔時，所產生的生理、心理的反應稱之壓力反應。

貳、現代人的壓力與危機. ▫. 一、家庭問題. ▫. 二、工作問題 ... 壓力即生活中任何會讓我們感到擔心、難過、. 緊張的事件。 ... 柒、情緒管理與壓力紓解的原則與態度.