容易累睡不飽

1.水喝太少：如果身體缺水，頭腦會感覺昏沈。 · 2.甲狀腺機能不足：這是因為甲狀腺荷爾蒙分泌不足所造成，容易感到疲倦、嗜睡、體重增加，必須到醫院進行 ...

導致現代人容易疲勞的8大原因 · 1. 睡眠時間不定 · 2. 心理問題 · 3. 服用藥物的副作用 · 4. 久坐、缺乏運動 · 5. 用眼過度 · 6. 疾病問題 · 7. 缺水 · 8. ...

11.心悸胸悶，有種說不出的難受感覺。 12.經常腹脹、腹瀉和便秘。 13.健忘，愈是近期的事愈容易忘記。 14.不易入睡和 ...

現代人常攝取高油脂、高糖分的飲食，但含量過高的碳水化合物及脂肪食物，會增加體內胰島素分泌量，導致血糖下降，進而引發疲倦、精神不濟等現象。此外，若 ...