每日飲食指南

國健署於2018.03月更新－台灣民眾每日飲食指南！ ... 衛福部國民健康署，2018年3月公布之最新版「每日飲食指南」. 蔬果份量要吃足. 86% 成人每日

新版每日飲食指南是參考先進國家建議，及國人最新營養健康狀況變遷調查. 結果制定，符合現階段國人的飲食需求。維持六大類食物調整內容，將五穀根莖. 類改為全穀根莖類， ...

本版每日飲食指南. 涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、. 蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量. 需求量分別提出建議份量。 2. Page 5. 規劃 ...

每日飲食建議量 ... 我一天需要多少熱量? 每天活動量, 體重過輕者所需熱量, 體重正常者所需熱量, 體重過重 ...