減肥動力圖

減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖 · 1.首先是食物攝取份量的問題，如果吃的能量多於消耗的能量，這些能量就會變成脂肪囤積起來。 · 2.再來是 ...

當沒動力自律時，看看這些瘦身「毒金句」一秒被打醒啊！ ... 宅在家根本是肥胖的開始！我們常常跟朋友嚷嚷著自己太胖，嘴巴卻忍住住大口吃炸雞、甜點滿足 ...

減肥、維持身材可以說是全民運動，加上大家的健康意識越來越高，也更懂得控制飲食，但很多人減肥餐吃完就不知道該吃什麼好？想恢復原本飲食又怕復胖？

市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓得神乎其神的 ... 她：體重都控制不了，談什麼自律？