每逢下雨就頭痛，自律神經失調使你得氣象病 - 康健雜誌

大人社團 康健知識庫 康健控糖生活學 康健症狀檢測 康健線上學習 健康企業公民 ... 與氣象病有關的症狀或疾病包括暈眩、狹心症(又稱心絞痛)、低血壓、 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。

我知道了 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱每日報 首頁 看文章 醫療 其他疾病 每逢下雨就頭痛，自律神經失調使你得氣象病 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數95,915 2018/07/11· 作者/駱香雅編譯 ·出處/Webonly 放大字體 時序漸漸進入又悶又濕的梅雨季、颱風季節，你是否在心中暗自擔心不知何時會突然頭痛、頭暈或關節疼痛嗎？ 所謂的「氣象病」是指與氣象變化有關，因氣溫、氣壓、濕度等天氣因素改變導致症狀惡化的疾病，可概分為兩大類，一種是原有的慢性病症狀加重，另一種則是雖然身體沒有舊疾，卻因自律神經失調出現不適症狀。

與氣象病有關的症狀或疾病包括暈眩、狹心症(又稱心絞痛)、低血壓、氣喘、憂鬱症等。

常聽人說「起風下雨舊傷疼」，因為天氣因素而出現變化的疼痛稱之為「天氣痛」。

假使平常就會疼痛的部位，天氣變化可能會使得疼痛加劇。

即使沒有舊傷，也可能出現頭痛、肩頸痛、關節疼痛，或是手術後的傷疤疼痛，尤其是當氣壓降低時，往往使得疼痛感更加明顯。

根據日本京都大學的流行病學研究報告顯示，類風濕性關節炎患者的關節疼痛、腫脹與大氣壓力的變化也有關聯。

氣象病的原因是「自律神經」失調雖然氣象病包含上述各種不同症狀，不過一般認為共同原因就是自律神經。

自律神經不受大腦意識的控制，又可分為與身體及心理活動、疼痛有關的「交感神經」，以及讓身心休息放鬆的「副交感神經」。

假使因心理壓力或天氣變化導致交感神經與副交感神經之間失衡，且由交感神經佔上風時，就會引起頭痛等症狀。

引起頭痛的原因常與耳朵有關。

內耳不僅與身體平衡及聽覺有關，也能夠偵測氣壓的變化。

在氣象病當中，因天氣變化引發的頭痛，原因就是內耳察覺到氣壓降低，使得交感神經較為活躍。

換言之，引發頭痛的原因其實是耳朵。

廣告 氣象病及天氣痛的對策與治療法首先，如果你原本就有暈眩、心絞痛、低血壓、氣喘、憂鬱症等疾病或症狀時，必須確實治療原有疾病。

倘若因為天氣變化而使得症狀加劇，更應配合該疾病加強治療。

例如因為天氣變化使氣喘更容易發作，因此短時間內必須增加預備用藥的數量和種類，發作時也必須施以適當的治療。

如果是出現頭痛等天氣痛的症狀時，可以服用內耳相關藥劑或是暈車藥等藥物來緩解疼痛不適，而且盡量在症狀尚輕微時就服用藥物，緩解及治療的效果會比較好。

確實治療原有疾病也能夠預防氣象病，尤其是因氣壓降低所引起天氣痛。

因此了解身體疼痛感和氣壓變化之間的關聯性相形重要。

建議可像寫日記一樣，記錄天氣變化和身體的疼痛症狀，因為氣壓變化與天氣有關，晴天時的氣壓較高，雨天時的氣壓較低。

此外，遇到雷雨、暴雨、颱風時，氣壓也會明顯降低許多。

請仔細觀察並了解自己在雷雨、暴雨或颱風時的疼痛程度。

假使推測某天可能會出現低血壓或關節疼痛的症狀，就可以事先安排避免在那一天外出。

廣告 由於擔心自己不知何時會突然疼痛的心理壓力，反而會使得疼痛感加劇。

所以時常留意天氣預報，事前做好心理準備可說是相當重要的事。

也有研究報告指出，略微調高房間內的氣壓，可改善天氣痛的症狀。

然而，對一般家庭來說，要提高室內氣壓並不是件容易的事，目前在日本也只有部分機構配備有這樣的設施。

此外，隨著高樓大廈數量的增加，搭乘電梯升降時的氣壓變化也可能會導致疼痛。

造訪晴空塔、東京鐵塔或超高樓建築物時，若出現頭痛或頭暈症狀，或許就是因為氣壓變化所引起的疼痛感。

面對接下來的梅雨季及颱風季節，氣壓變化將更加頻繁，濕度也會升高，許多人可能因為天氣的劇烈變化而覺得身體不舒服。

因氣象病、天氣痛引起的不適症狀，若能儘早服用藥物，可以獲得比較好的治療及舒緩效果，建議事前備妥止痛劑等相關藥物以備不時之需。

想對抗天氣痛？先提升適應冷熱天的能力7天調好自律神經，肩頸不再痛過敏性鼻炎、關節炎惡化...都是潮濕惹的禍！ 廣告 看更多 文章關鍵字 下雨 梅雨 氣象病 自律神經 颱風 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 熱門文章 1. 減重從「早」開始！營養師：9個早晨好習慣　持續燃脂 4. DIY染髮，要記住的７件事 2. 世界最強減肥？金正恩暴瘦20公斤，甩掉這些食物是關鍵 5. 北市防疫旅館疑3人群聚陳時中：單日境外移入50例不稀罕！ 3. 2件事最傷肝、水腫是腎出問題？中醫教「這樣做」養五臟、強體氣 6. 第三劑疫苗怎麼選？時間隔多久？第三劑混打攻略一次看 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 新冠肺炎 第三劑懶人包／基礎加強劑、追加劑是什麼？6QA教你選 最新專題 康健小聚CHTalk腦退化大解密 健康守護不肺力｜純淨森呼吸 【獨家專訪楊定一博士】放鬆Ｘ強化4招常見筋膜修復術 親愛的自己你，還好嗎？2021傾聽自己點亮心光｜康健雜誌x雅詩蘭黛集團 2021CHR健康企業公民得獎名單 中醫順時調養｜24節氣養生口袋日曆