[問題] 請教關於六角槓深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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請教使用HOME GYM的各位前輩, 小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度, 想說如果站立的 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者abobi(開心生活~)看板MuscleBeach標題[問題]請教關於六角槓深蹲時間MonDec417:28:012017 請教使用HOMEGYM的各位前輩,小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度,想說如果站立
延伸文章資訊
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对训练效果没有很高追求,就想随便练练的话,六角杠确实可以同时取代深蹲硬拉两个动作。 App 内查看. 赞同
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2F推LeGoat23: 深蹲改成保加利亞單腿蹲,硬舉改成六角槓。 04/21 11:22. 3F推hotsauce1111: 同意樓上,練腿的方式有很多,如沒要比賽真的 ...
- 3[問題] 請教關於六角槓深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
請教使用HOME GYM的各位前輩, 小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度, 想說如果站立的 ...
- 4六角槓(Hex Bar) | 山姆伯伯工作坊
之前分享《額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲(1×20訓練系統、理想體重)》文章,今天來介紹Touch&Go的硬舉或也有人稱彈震式硬舉,在進行這類的硬舉主要有 ...
- 5[問題] 請教關於六角槓深蹲| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
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