[問題] 請教關於六角槓深蹲| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
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請教使用HOME GYM的各位前輩, 小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度, 想說如果站立的 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]請教關於六角槓深蹲 作者 abobi 時間 MonDec417:28:012017 人氣 推:7 噓:0 留言:19 更多abobi文章 相同討論串 返回MuscleBeach
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- 1六角槓(Hex Bar) | 山姆伯伯工作坊
之前分享《額外負重50%體重酒杯式單腳深蹲（1×20訓練系統、理想體重）》文章，今天來介紹Touch&Go的硬舉或也有人稱彈震式硬舉，在進行這類的硬舉主要有 ...
- 2[問題] 取代深蹲與硬舉的姿勢- musclebeach | PTT消費區
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- 3[問題] 請教關於六角槓深蹲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
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- 4請問六角槓是否能取代硬舉? - Mobile01
我覺得是很好的取代方案，但你要先檢視自己為何硬舉會有下背疼痛的症狀另外六角槓後深蹲沒有不行但看你的組數怎樣分配不過我都是分兩天 ...
- 5[問題] 請教關於六角槓深蹲| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
請教使用HOME GYM的各位前輩, 小弟現在使用六角槓深蹲取代傳統深蹲, 但是因為當加上槓片之後無法做到全蹲因為槓片有高度, 想說如果站立的 ...
