加強上背與肩部：Face Pull | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

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Face Pull 主要鍛鍊肌群：中三角肌、後三角肌、斜方肌、菱形肌. 可以鍛鍊 ... 將Cable的高度調整到上胸附近，換上纜繩把手，雙手伸直、抓住繩索並向後退一步。

Mr.Sport司博特你的運動夥伴首頁輪播加強上背與肩部：FacePullFacePull　主要鍛鍊肌群：中三角肌、後三角肌、斜方肌、菱形肌可以鍛鍊到三角肌中後束、斜方肌與菱形肌等上背肌群，協助改善肩部向前、內旋的情形。

此動作涵蓋兩個動作方向，得具備一定的操作能力，執行起來才能比較有感！姿勢將Cable的高度調整到上胸附近，換上纜繩把手，雙手伸直、

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