李安物理治療研究室專欄:你媽知道你正在骨盆前傾嗎? - 好痛痛

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骨盆前傾常見於久坐和一些重量訓練(以下簡稱重訓)、健身的人。

以肌肉、力學的角度來看,久坐的狀況下,你的臀大肌(屁股肌肉)長時間拉 ... Skiptocontent 翹臀、美臀、結實有彈性的屁屁,是許多人追求的曲線之一。

相信大家看過不少健身人秀屁屁的照片,就算你活在二次元,也看過不少動漫性感的屁股曲線。

但這些翹美的屁股很有可能只是骨盆角度歪掉產生的錯覺!我們稱之為「骨盆前傾」! 其實每個人的骨盆都不會像教科書裡面畫的



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