憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

確實有病患開始治療憂鬱症之後，就無法停藥。

但是，能夠完全停藥是最理想的狀態，也只有恢復到不用吃藥的程度，患者才會覺得自己真的康復了。

憂鬱症會 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 大腸癌 腎結石 心肌梗塞 糖尿病 子宮肌瘤 首頁 >健康新知 >精神科 >憂鬱躁鬱 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2019/4/27下午12:41:40 華人健康網 收藏 （關鍵字： 憂鬱症 , 腎上腺素 , 休息 , 血清素 , 抗鬱劑 ） 雖然治療憂鬱症需要時間，但是一定會治好。

只是，必須要有「要治癒」的決心。

「憂鬱症治不好」是錯誤的觀念 會得憂鬱症與「本質」有關，所以藥物是治不好的，不久前還有許多人持有這樣的觀念。

或是認為病由心生，會生病是因為受到情緒影響，病情是隨著患者的心情而產生變動、因為沒有毅力才會生病等這樣的偏見。

現代醫學證實，憂鬱症是因為腦內發生異常，只要補充血清素與正腎上腺素等神經傳達物質的不足，並且改善藉由傳達物質傳送訊息的神經細胞，就可以改善憂鬱症狀。

這十年，具有高度療效的抗憂鬱症藥物不斷地被研發出來。

過去認為沒有任何藥物可以治療心理疾病的觀念是錯誤的。

抗憂鬱藥物的藥效很好，但是很難停藥？抗鬱劑等治療憂鬱症的藥是很有效的。

但是，效果會因人而異，同時也會產生副作用。

此外，停止服藥後可能會讓病情惡化，也就是有反覆發作或復發的疑慮。

確實有病患開始治療憂鬱症之後，就無法停藥。

但是，能夠完全停藥是最理想的狀態，也只有恢復到不用吃藥的程度，患者才會覺得自己真的康復了。

憂鬱症會被認為「難以治癒」，是因為很難停藥，而且患者會擔心自己有可能會反覆發作或復發。

當這樣的擔心與不安變成了壓力，也會讓病情惡化。

另外，通常會得憂鬱症的人都是做事認真、能力很好的人。

有些人對自己嚴格，多數甚至會苛責生病的自己。

也常見到其實病情有改善，但是患者覺得自己根本沒有變好，或是認為再這樣下去可能不會好，因而產生更多的壓力，阻礙了病情的改善。

治療憂鬱症不能急，要慢慢醫治！在這裡要不厭其煩地再說一次，治療憂鬱症的藥非常有效。

但是不能忽視選藥及服藥方式具有很高的難度。

除了要對症下藥以外，還必須考量患者的體質與生活習慣等因素來選擇藥物。

因此，憂鬱症很少能立即被改善，通常是病情前進兩步後又退後一步，像是心情平穩了四天後，又接著二、三天的低落。

但是，只要進行正確的治療，一定可以治好憂鬱症。

治療的第一步是「讓身心休息」 治療憂鬱症重要的是讓身心休息。

不單是心理或身體，而是讓雙方都能充分地休息。

這是在服藥前首先要做的第一件事。

可以將憂鬱症狀的發生理解為，因為身心的疲累指數已經達到極限，身體本能發出「請休息」的警訊。

這是為了維持生命而產生的正常反應。

這種情況容易發生在比一般人認真、做事一絲不苟、追求完美的人身上。

即使身體疲累、沒有幹勁，但是本人覺得自己不能摸魚，這點小事一定要克服而勉強自己繼續奮鬥。

結果就得了憂鬱症。

換句話說，當身體感到疲憊、沒有衝勁時乾脆就休息的人比較不會得到憂鬱症。

即使抗憂鬱症的藥很有效，也不會在短時間內帶來很大的改善。

反而為了提高藥效，患者必須要好好地休息、調養身心。

當身心舒適、恢復精神之後，治療憂鬱症即使需要時間，也一定可以克服。

憂鬱症病發後開始進行藥物治療。

首先找出適合自己的藥，並透過持續服藥改善症狀。

接下來是慢慢地減藥，最後停止服藥。

能夠順利地進行是很理想，但是憂鬱症麻煩之處在於容易反覆發作或復發。

因此要記得治療憂鬱症需要時間，要確實一步一步地醫治。

本文出自原水文化《減壓、抗憂樂活飲食：吃對食物、遠離憂鬱，營養照護全書》一書 皮膚癢＝肝不好、排毒功能差？中醫教你養好肝 吃中藥別碰葡萄柚，小心會中毒？中醫師：這些眉角也要注意 Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫 連環屁是大腸癌前兆？放屁臭是吃較多的肉？臭屁、響屁一次看懂 【影音版】生理期剛過又來經？子宮異常出血3原因 【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材 【影音版】喝濃茶可解酒？喝錯了腎臟出毛病 保健焦點 膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損 男性吃B群，會增加肺癌風險？ 膽結石放著不管，恐有膽囊癌風險？ 打疫苗後吃什麼能緩解副作用？ 酪梨不只助減肥，還能降血脂？ 亂吃一通血糖、膽固醇失控！ 讓心臟強一點！ 咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！ 不吃澱粉，助減重？ 專家解惑10大減肥傳說 糙米替換主食有3好處！ 糙米替換主食有3好處！ 常見問題： 痘痘 減肥 月經 營養 懷孕 立即查詢 保健達人： [營養科]蔡怡瑄 [營養科]黃曉彤 醫生 診所 科別 不分科 骨科 牙科 兒科 眼科 整形外科 婦產科 泌尿科 皮膚科 中醫 內科 外科 耳鼻喉科 精神科 獸醫 不分科 長期照護 家醫科 健身 專家教授 復健科 腫瘤科 營養科 藥師 立即查詢 【講座線上直播】壓在心中的大… 【講座線上直播】失智症(阿茲… 【講座線上直播】膽結石、膽息… 【講座線上直播】走路會痛，灰… 【講座線上直播】名醫破解腸胃… 【講座線上直播】如何解決惱人… 你是哪種族群看更多＞ 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 健康新知 醫療生技 美麗新知 兩性議題 影音新聞 即時新聞 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 育嬰親子 產前照護 產後護理 哺乳 育兒護照 親子生活 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 銀髮族 銀髮樂活 銀髮長期照護 銀髮性生活 癌症百科 癌症飲食 癌症照護 族群分類 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 其它 購健康 呼叫醫師 名醫開講 健康調查局 × × 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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