上台演講的恐懼排名，居然高於死亡？ - Readmoo閱讀最前線

那個當下，你可以明顯感覺自己呼吸短促，甚至喘不過氣來，臉頰的熱度明顯地升高、手心濕冷、兩眼空洞望向遠方，掙扎地想把自己拉回當下，卻支吾地連 ... 電子書 分享書 閱讀最前線 犢創 mooPub Togglenavigation 首頁 閱讀 閱讀好好玩 書單 閱讀意見 好書秒讀 雜誌精選 活動訊息 排行榜 專欄 不定時專欄 陳夏民用功讀世界 譚光磊灰鷹巢城 閱樂書店書沙龍 楊勝博上街讀小說 瞿欣怡的小貓之流 康文炳的編輯檯上，和檯下 歷史檔案 elek之真是個顯而易見的圈套 施寄青的當頭棒喝 黃子欽的設計嘴，泡 葉佳怡讀字作夢 陳柏青之大人的廚房 三大叔的樂活相談室 維斯塔愛看書 鄭宗弦少年小說創作經驗談 寺島言之掰不停的那一刻鐘 裴凡強的人我生活 老貓出版偵查課 周浩正的編輯畢旅 GENE思書軒 朱家安不要偷懶了 閱讀夏LaLa 果子離群索書 祁立峰讀古文撞到鄉民 冬陽一直推 Waiting：上山頭，拚書影 故事工廠的戲裡戲外 法律白話文運動 吳曉樂：有時流離 說書SpeakingofBooks 陳培瑜睡醒活在繪本裡 評書青鳥 外邊世界 每月專題 世界就是我們 張耀升之黑是最溫暖的顏色 伊格言之虛構的萬物論 陳栢青之壞品味 專訪/記錄 專訪 活動記錄 產業 華文市場 國際風向 讀犢看出版 更新 犢叔扭扭 版本紀錄 聯絡我們 訂閱閱讀最前線 讀者投稿 活動合作 讀者遞麥 Readmoo電子書 Thefollowingtwotabschangecontentbelow.作者最新文章 Readmoo編輯團隊 閱讀最前線編輯群。

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這時，很多人會一方面在心裡祈禱，沒有人記住這尷尬的瞬間，一方面只想趕快善後，擺脫備受矚目的壓力，但腦筋裡又同時飛快地想著，在這情境下的接收者，譬如上司、客戶、同事、投資者、同學、評審等，他們會怎麼想、怎麼評估，又會對自己有什麼評價？ 這種短路的情境，我自己就經歷了好幾次：在小學時的說話課；在中學時的才藝表演、代表致詞；在大學管理學發表作業的課堂；在位於芝加哥的前公司總部，與來自世界各地的同儕集訓時，要上台發表簡報，希望獲得評審肯定；在香港科大就讀EMBA時的討論、代表團隊的分享；在社交場合，突然覺得空白、詞窮、渾身不對勁；在年度檢討會議上、在公開演說前，不敢想像自己的表現會如何，甚至已經無法判斷，自己是緊張過了頭，所以感覺不到緊張，還是已經可以很淡定地面對……種種短路情況，層出不窮。

通常觀眾愈多、失敗後須付出的代價愈大，或令人非常丟臉的時候，就愈容易短路。

想當然爾，事後的自我檢討，更是一場煎熬。

腦袋會開始自動撥放，你曾經歷的所有短路時刻、尷尬場面，還會自己加上自嘲式的旁白，不斷地收集所有自己不夠好、表現不佳的證據。

上台的恐懼，比死亡更可怕？ 所有可能的溝通情境中，一般人最恐懼公開演說，在公眾前發言，常讓人感到猶如赤裸裸地呈現自己，甚至有接受公審的感覺，據《BookofList》雜誌調查，在3,000名受訪者中，排名第一、最令人恐懼的事，就是「公開演說」，而一般人印象中最可怕的「死亡」，不過排名第六。

一次失敗的公開演說，可能需要相當的時間去療傷，在自尊上烙下的傷痕，有時一輩子也褪不去。

要有所突破，就必須去面對、多練習。

若是這個過程有專家指引，清楚地指出盲點、提點練習的技巧，甚至具同理心地鼓勵、有幽默感地化解心理障礙，其實每個人都可以在舞台上，進行清晰、有自信的公開演說，展現自己獨特的魅力！ 我帶著一股傻勁進入培訓界，25年前在香港接觸到，以人本為主的體驗式學習，探討個人成長和領導力發展。

這個經驗讓我察覺到，很多人生重要的議題和技能，是在家庭、學校、工作上、社群裡都沒有教的。

憑著一股人人都值得擁有這個學習機會的信念，我在台灣創立具有世界級師資的培訓機構。

那時我宛如找到一盞明燈，也了解從學校畢業後，真正的學習才要開始，而且有太多議題，是我們非常需要卻缺乏有效地學習，譬如：人際關係、兩性關係、與金錢的關係、與事業的關係、個人領導力、影響力、溝通力、創新力等。

在這些議題中，最重要的也是最基礎的，就是對自己的認識。

如果無法認清自己，真正了解個人的特色、優勢，自然很難向眾人展現最好的一面，更別提與大家分享理念、說明願景。

精采的公開演說，人人可以辦的到！ 當我為TEDTalks著迷時，我的好夥伴Jess讓我看到新的可能性！ 2009年我和Jess在一個國際的顧問會議中巧遇。

那時我就對Jess的溝通能力印象深刻，他的簡潔、清晰、魅力很快地就讓我注意到他。

一問之下，才知道其來有自，原來他在世界最嚴苛的傳播業工作，那就是娛樂界的代表──美國的好萊塢。

Jess已在美國數大電視網服務了二十多年，他想要將他的專業強項從娛樂圈帶到企業界，帶到科學園區，帶到校園……他和我有共同的信念，就是每個人都具備獨一無二的明星特質，並值得在自己的人生舞台上閃耀！我決定將他帶到亞洲，讓較內斂的亞洲人，有機會享受到如此優質、資深的媒體表達指導。

我先請Jess為我的團隊提供內訓，第一個指導就讓我對Jess更加刮目相看！因為這位同事上台才講不到20秒，Jess就已提出精準、實用的指導。

我和Jess多彩多姿的夥伴關係，也因此而展開。

我們親眼目睹很多學員，因為Jesse深入淺出、精闢入裡、直指核心的指導，再加上自己努力練習，而有突飛猛進的提升。

在我和Jesse共同設計了「巨星風采溝通工作坊」、「閃耀魅力溝通工作坊」之後，我們也為企業量身定製「領導風範溝通工作坊」，並將我們來自東西方的經驗及共事的心得，集結成《閃耀獨一無二的你》（天下雜誌社出版）。

在2016年，我所創辦的培訓機構渥盛集團（AwesomeGroup），舉辦了一場大型的演說競賽──「AwesomeTALK我是．我說」。

經過那次的經驗，我們更深刻地體驗到，每個人都渴望被看到、被聽到、被認同，尤其是在大型的舞台上。

因此引發我們想支持大家，挑戰最令人畏懼的溝通型式──公開演說。

我和Jess一起腦力激盪，系統性地集結上台演說的重點，以人本為主，由「人」開始、由「你」開始，有AwesomeYou，才會有AwesomeTalk！先有「閃耀獨一無二的你」，才會說的精采，而且是獨一無二的精采！同時Jess也訪問多位業界翹楚，整合各方在相關領域的豐富經驗，與大家分享其中的亮點。

我們另外蒐集曾接受指導的學員和客戶的分享，讓大家更能感同身受，從他人的經驗中學習。

在我們所共同設計的「閃耀魅力溝通工作坊」之後，這本書的誕生，可以更能普遍地與眾多讀者分享，希望能服務到大家，猶如你的隨身教練！ 學習是一條無止境的道路，但它可以是愉悅的、多彩的、豐富的！凡事以「人」為本，再加上自己不斷精進練習的「術」，人人都可以一天比一天更Awesome！ ※本文摘自《真誠表達，說出感染力》作者序二，原篇名為〈從地洞到登台〉，立即前往試讀►►► 好萊塢感染力死亡渥盛集團演說演講真誠表達，說出感染力舞台魅力 ←【故事工廠的戲裡戲外】我們的教養、貪婪、恐懼，把我們可以互相理解的本能都蓋掉了 迷戀美乃滋的日本人→ 您可能還想看... 被贖罪券引爆的男人，馬丁路德一人展開宗教史上最火熱戰鬥 1210月,2021 在妨害名譽罪裡，誹謗其實比公然侮辱還要寬鬆？ 311月,2021 《易經人文通識基本訓練教材》以易學啟迪人生 411月,2014 創造完美履歷表，畢業不失業／《哈佛教我的18堂人生必修課》 1612月,2014 Copyright©2020群傳媒股份有限公司 加入粉絲團，天天帶給你有趣的閱讀新聞 Readmoo電子書店 加入Line好友 訂閱電子報